Necesito soltar todo lo que llevo dentro porque realmente no puedo más…
Llevo año y medio medicándome por depresión, he tenido 3 intentos de suicidio que me han parado los médicos y aún así parece que nadie es capaz de empatizar conmigo y ayudarme a sobrellevar esta situación.
Siento que todo me va mal: la pareja, la familia, el trabajo…
Al final siento que sólo estoy aguantando los problemas de todos, que no tengo derecho a quejarme y que cuando lo hago, me veo sola.
De hecho, llevo desde ayer sola en casa, encerrada, sin hablar con nadie, uno porque no quiere escucharme, otros porque no quiero preocuparles… llevo dos días sin probar bocado, sólo me he tomado dos cafés en estos dos días y no paro de llorar.
Sólo pienso en quitarme de en medio, en dejar de sufrir, siento que llevo 3 años Sólo sufriendo y no puedo más, de verdad, no le veo sentido a nada ni entiendo para qué estoy aquí.
Siento que nada a mi alrededor me hace medianamente feliz y que no sirvo para absolutamente nada excepto para recibir «palos»
No puedo más
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AnaInvitado
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ResponderAlmudenaInvitado
ResponderBuenas,
Lo primero que te diría es que pidas ayuda de un psicólogo. Lo segundo, que intentes retomar la amistad con gente cercana en la que puedas confiar. Lo tercero, yo te diría q intentes escribir un diario donde plasmes tus pensamientos e intentes cambiarlos por afirmaciones un poco más positivas. Si estás saturada con el trabajo pídete vacaciones, vete al pueblo, si no tienes pueblo, ve a otro sitio pero igual cambiar de aires te ayuda.
Tienes que comer, aunque no tengas hambre, no puedes estar todo el día sin probar bocado cuando estás con medicación.
Intenta mirar hacia delante, q proyectos tienes? Vas a hacer algo próximamente que te haga ilusión? Como ir a un concierto, ir a un restaurante…prográmate ciertas cosas que sepas que te van a gustar y no te centres en tu historial médico, esonya ha pasado, solo puedes cambiar el hoy y el futuro.
Mucho ánimo !! Y no t lo quedes para ti, habla!!
Un saludo :)SilInvitado
ResponderSi has sacado las fuerzas para escribir esto es que sabes que existe una salida a todo esto. :)
He estado en tu situación durante 2 años, te puedo asegurar que a veces no entiendo cómo sigo viva. Pero no puedo estar más agradecida de seguir aquí en el mundo pese a la gran tormenta.
La vida la puedes cambiar por completo! Y hay mil cosas que puedes aprender, hacer, disfrutar todavía que no eres consciente de que te pueden hacer disfrutar.
Los consejos generales son parecidos a los que te dicen en la otra respuesta. Lo de la terapia es la base fundamental…
Pero sobre todo, tienes que empezar a encontrar ilusión en que quizás puedes cambiar tu vida actual!
Yo cuando me recuperé y ya podía trabajar, realizar tareas independientemente y tener un poco de estabilidad, me cambié de país por seguir un sueño. Me equivoqué!! Y volví a cambiar mi vida y te puedo asegurar que todo cambia y mejora.
Vas a poder salir de esto, apóyate mucho en la gente que quieres y que te quieren. Puedes salir de esto amiga!1234Invitado
ResponderEs tu mente que te esta haciendo una mala jugada, es tu mente la que te esta haciendo ver las cosas como las ves.
No entiendo que no te hayan ingresado, necesitas un apoyo y no solo de palabra.Tienes que entender que tu mente lo esta agrandando todo para mal.
Y si tienes que hacerlo, manda a pastar a todo el mundo, no le debes nada a nadie, excepto a tus hijos y habría que ver que. Si necesitas un descaso cógelo, la gente aun que no te lo creas puede hacer las cosas y sin ti, quizás ves a tu familia que sin ti no puede, pero si puede, que se espabilen, tu necesitas tener paz.
ÁngelInvitado
ResponderLo primero mucho ánimo y decirte que todo pasa, lo bueno y lo malo. Y mucho más rápido de lo que crees, por lo que intenta sobrellevar el día a día y poco a poco las cargas se irán haciendo más ligeras ya verás.
¿A qué crees que se debe que te encuentres así? ¿Qué es lo que te ha hecho pensar eso?
A veces el cerebro nos juega malas pasadas, magnificamos muchas cosas y es puramente química. ¿Puedes contarnos algo más?
Beso grande!A.R.Invitado
ResponderGracias por desahogarte y no hacer nada irreversible. Gracias por seguir aquí.
Yo apoyo a la otra forera que ha propuesto que te desahogues escribiendo un diario. Yo a veces lo hago en el block de notas de el móvil. Luego lo borro, para que no me de por reelerme un día que no esté tan de bajon. Puedes escribir lo que quieras, insultar a quien quieras, decir todas las cosas que no le puedes decir a nadie.
Qué tal vestirte y dar un paseo? Has probado la meditación? No tiene nada de religioso (como yo pensaba antes) trata sobre aceptar nuestros sentimientos. La tristeza… son sentimientos que tienes, están ahí. No van a durar para siempre.
Un abrazo muy fuerte y si lo necesitas sigue desahogandote aquí.
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