Bueno a ver, yo tambien sufro de mucha ansiedad ( el tema trabajo es brutal en eso) y se que tengo depresión no diagnosticada hace años, vivo con mi pareja en una casa de 140 m2, llevamos 4 años alli y hay epocas donde llevo la casa sin problemas, al no trabajar me ocupo yo casi de todo, que mi chico hace cosas también, pero desde la pandemia, me cuesta un mundo hacer x cosas q se que hay que hacer, por ejemplo limpiar a fondo la cocina o los baños, sin embargo soy incapaz de dejar que se me acumulen platos sucios o ropa tirada por todas partes e descubierto que si haces de a poco y te organizas no cuesta tanto y obviamente si necesito ayuda se la pido a mi chico y lo hacemos juntos. En mi caso no es tanto comida rapida, son las chucherias y el chocolate y a lo mejor no es un atracon, pero me puedo comer una bolsa de chuches o una tableta de chocolate diaria y ahi veces que es horroroso todo lo que puedo tragar eso si todo comida basura. Si no vas al psicólogo esto es una lucha constante contra ti misma que es lo que me pasa a mi, te tienes que pelear para hacer las cosas con tu mente, no tengo ganas pero lo hago igual, termino de comer y me friegoo que haya usado para cocinar, no dejes que se te acumule, porque si no te va a comer y no lo vas a poder hacer, esta demostrado que una casa limpia y ordenada ayuda a pelear con la depresión. Yo no voy al psicólogo tampoco y llevo una época muy mala, pero me estoy poniendo las pilas y el año q viene voy a empezar un fp a ver si mi situación laboral mejora, (35 años y los ultimos 5 en paro) pero es muy duro sin ayuda externa, aunq te de vergüenza es peor esconderlo que contar lo que te preocupa y siento decirlo pero probablemente el problema que tienes ahora con la comida lo haya propiciado tu madre despues de torturarte toda la vida con el peso.Asi que solo te dire, tu piedes comerte el mundo, tu vales tu peso en oro y tu vas a salir adelante de toda esta situación. Mucho animo y un abrazo grande

No sé si te servirá pero te sugiero dos cosas gratis:
– Llama al telefono de la esperanza de tu provincia. Esta llevado por voluntarios formados en la escucha. Sobre todo llevan trmas de soledad, pero te escucharan, te daran alguna idea y en algunos casos te pueden derivar a un psicologo para una sesion gratuita.
– ves al centro de la mujer de tu municipio. Podras tener gratis una cita con una psicologa y a lo mejor te puede derivar a algun recuso municipal

No encontré ningún foro por mucho que busqué. Me sigo sintiendo bastante sola sin saber con quién hablar de esto. He conseguido mentalizarme un poco, pensar en el dinero que estoy gastando en la comida… Desde que escribí el post solo he traído a casa comida rápida una vez. Puede que haya gente a la que le parezca mucho pero para mí que he llegado a comer 3 ok bb 4 veces en la semana este tipo de comida es un logro.

Por otra parte mi madre sabe que no estoy bien aunque no sepa lo de la comida. El otro día hablando con ella me eché a llorar porque tenía muchas ganas de llorar. Sabe que no estoy bien en el trabajo y que no soy capaz de llevar la limpieza de la casa por como me encuentro. Me propuso que vienese una limpiadora a casa 2 o 3 horas a la semana para hacer lo más gordo y a ver si así me voy animando poco a poco.

Lo siguiente que quiero hacer es intentar un calendario de comidas que pueda compatibilizar con el trabajo.

Tengo miedo porque sé que cuando tengo algún problema en el trabajo suelo recurrir a la comida, pero lo voy a intentar…

Yo también sufro de tca y te sugiero que mires el estilo de vida cetogenico, estar en cetosis es LO UNICO que hace que pueda controlar la ingesta desmesurada de porquerías.

Seguirás teniendo ganas, pero lo podrás controlar