Lo mejor es que lo vuelvas a hablar con tu psicólogo, igual en aquel momento esa autolesion no era lo prioritario porque veían que había algún problema ms grave que tratar, pero si esa situacion ha persistido en el tiempo y se ha descontrolado, tienes que decírselo y pedir que te ayuden a superarlo.

Por otro lado, tal vez puedas ir a alguna lugar especializado de estética de la piel por si pueden darte algún consejo para acabar con esos pelos encarnados de manera más sana y eficiente.

Mucho ánimo

Hola Sol, yo he estado 10 años pasando por lo mismo que tu. Te escribo todo el rollo pero es para que veas que no eres la única y que de todo se puede salir.
Tengo piel atópica y cuando me empecé a depilar a los 14-15 se me quedaba toda la piel roja con granitos y muchos pelos enquistados. Me obsesioné con ello. Con un cuter rajaba la piel para quitar los pelos, los que había y los que me imaginaba. A veces iba solo a quitarme un granito y cuando me daba cuenta había pasado una hora y tenía las piernas llenas de sangre… Como dices es una manera de focalizar la ansiedad.
Todos estos años no he ido a la playa, todos los veranos con pantalón largo, en invierno medias siempre oscuras y por supuesto esto me afectó en mis relaciones, ya que me daba pánico que alguien me viera o me tocara la piel.
Yo nunca fui a un psicólogo por esto, porque mi familia no quería pero si hubiese podido creo que me habría ayudado a terminar antes con todo esto.
Al final a los 25 y harta de perderme la vida decidí probar con la foto-depilación a ver si conseguía acabar con los pelos enquistados y las marcas. Te lo recomiendo 100% al cabo de un año la piel volvía a ser fina, con prácticamente ningún pelo grueso ni debajo de la piel e incluso las marcas se han ido difuminando.
En mi caso la ayuda a no seguir cortando ha venido porque hacerse un tratamiento así supone mucho dinero y me tenía que recordar todo lo invertido cuando me venía un impulso nervioso y con lo que me cuesta ganar el dinero pues funcionó como motivación. Además cuando empecé a notar resultados gané en autoestima y pude conocer a mi chico quien también me apoyó en el proceso de vuelta a la normalidad.
Ahora cinco años después ya no hay ninguna herida, me quedan cuatro pelos y aunque salgan he aprendido a ignorarlos y si aún te molestan decoloralos y así te ayuda a no verlos (piensa que si te depilas con cera o cuchilla durante el tratamiento puedes provocar heridas de nuevo sin querer y perderías lo ganado)
Te deseo mucha suerte!! Tu puedes superar este bache :)

A mi me pasa algo parecido. Ya no tengo pelitos enquistados por que me hice la láser, pero tengo pecho (tetas y pezón incluídos) y brazos destrozados por los granitos. En verano es peor porque tengo mejor acceso a ellos y acabo sangrando y con boquetes finos.
Para solucionar lo de los brazos he decidido tatuarme (así solucioné las heridas de la espalda) no me salen tantos granitos y me da pánico estropeármelo levantándome la piel.
Para la zona del pecho todavía estoy decidiendo si hacer lo mismo o no.

Buenas,
Por lo que dices creo que es una manera de canalizar la ansiedad, así a grosso modo. No soy experta en este tipo de trastornos (si es que tienes uno) ni en los de la alimentación, pero algo que te aconsejo mucho es que busques ayuda profesional de un/a profesional de la psicología con perspectiva de género para trabajártelo. Te explico: por lo que te he dicho antes de que creo que es una manera que tienes de canalizar la ansiedad y de relajarte, otras personas les da por comer, dormir, correr, jugar a juegos de ordenador… Pero cuanto más te arrancas y «hurgas» más ansiedad te entra, porque te dejas marcas, te las tienes que tapar, poner medias (que que valiente por cierto, yo en verano no quiero ni verlas!) etc. Pero todo eso se debe a que quieres verte mejor, y aquí hago una suposición por que no te conozco, y por que todos y todas sabemos que los pelos-granos-marcas-etc no son estéticos ni socialmente bien vistos. Esto aumenta tu ansiedad, porque tienes que encontrar formas de cubrir esas nue as imperfecciones, y ¿cómo desahogas esa ansiedad? Intento no enrrollarme pero si quieres más información y asistencia psicológica creo que podrías acudir al colegio de psicólogos de tu ciudad solicitando un/a profesional con este perfil (suelen ser mujeres), a alguna asociación de personas con trastornos alimentarios quizá te pueda recomendar a alguien para un seguimiento por si esto tuviera la misma raíz, si tu centro médico dispone de servicio de psicología… porque me extraña que las personas que te trataron previamente lo hayan dejado pasar. Con lo que dices aquí (que es muy poquito) no parece grave pero si te causa ansiedad y dices que quieres disminuirla ya sólo con eso deberían hacer algo o al menos explicarte qué pasa.
Perdonad el tochaco y espero que a alguien le sirva. No os quedéis nunca con una duda ni os hagáis daño, preguntadle a San Google a donde podéis ir que siempre habrá algún sitio donde encontrar respuestas y ayuda si las queréis. Si no contad también con nuestro apoyo y ánimo.

Yo pensaba que era un manía mía, tengo los brazos llenos de marcas de los granitos… en la cara alguno también, y no me gusta nada pero no lo puedo remediar, alguna vez me pongo maquillaje en los brazos para que no se note tanto, sólo con notar el bulto ya los exploto, hace un par de años que me pasa, en invierno lo llevo mejor por la manga larga… pero en verano que encima se ven.. aunque nunca había pensado que podían ser autolesiones, pensaba que era más bien por la ansiedad