Hola, me llamo igual que alguien que vi en un comentario pero no soy la misma.
Por lo que has contado, yo diría que estás actuando así para protegerte de un posible abandono. No puedes tener una relación sana si no abrazas la posibilidad de que hieran tu confianza. Sufriste mucho y basicamente lo que te ocurren son estrategias para no sufrir más.
El problema es que esas estrategias que creaste te están empezando a pasar factura. No me voy a meter a comentar el daño a terceros, pero a ti misma también te está haciendo daño.
La terapia podría ayudarte a sanar tus miedos. No vayas a la ss para eso porque las sesiones son demasiado espaciadas y/o cortas, aparte de que si no tienes un problema depresivo o algún tipo de trastorno, no te van a derivar. Solo estarías retrasando el proceso.
Busca algún/a terapeuta especializada en sanar traumas.
Tampoco te aconsejo seguir el consejo de las relaciones abiertas, pues lo que tu deseas en el fondo es lo contrario, deseas que estén siempre ahí. También me plantearía si tuviste las relaciones paralelas porque tenías mucha más necesidad afectiva que la que creías recibir.
Estoy de acuerdo con los comentarios que apuntan a que debes asumir responsabilidad, creo que estás dando un paso y que puedes conseguirlo.
Por otro lado, estoy en desacuerdo con los comentarios sobre que si fuera un hombre te contestarían peor. A los hombres siempre se les han perdonado más sus infidelidades y ser peores parejas en general.
Ánimo y espero haberte ayudado.