Huye de esa relación, te lo digo por experiencia

Tener depresión es una cuestión muy complicada, tanto para el enfermo como para su entorno. Yo tengo depresión, cuando me la diagnosticaron me dieron la opción de hacer terapia con el psicólogo o ir al psiquiatra, y yo pensé en acudir a ambos, porque hace un año estuve yendo al psicólogo por lo mismo y no me había servido de nada, así que quería abrirle una puerta a la medicina pero sin cerrársela a la terapia. Pero a la siguiente cita no fui. La sola idea de levantarme de la cama, vestirme, caminar hasta allí y ponerme a hablar con un desconocido de lo que me rondaba la cabeza me resultó imposible, y hasta ahora. Como ya sabrás, no es no querer, es no poder; es tan incapacitante como la fiebre, así que lamentablemente tiene que ser él el que encuentre su momento, cuando vea que puede, sin presiones, pero con tu apoyo, eso ayuda muchísimo, no te haces una idea. Así que hazle saber que estás con él, que no le vas a levantar, sino que te sentarás a su lado hasta que se pueda levantar solo (estoy segura de que esto ya lo haces).

También decirte que es diferente un psicólogo que un psiquiatra en una depresión. Me explico, no es lo mismo una depresión que viene desencadenada por un motivo (por ejemplo, la muerte de un ser querido, una ruptura, un trauma…) y que es tratada por el psicólogo, que una depresión como transtorno, que se desencadena sin motivo aparente, y que es genética/biológica, donde existe un déficit de neurotransmisores, que es tratada por el psiquiatra. En este útimo caso, es como bien apunta Lu, ¿si tienes placas en la garganta no tomas antibióticos? Pues la depresión lo mismo. A mí la terapia no me sirvió, pero porque en mi familia hay un historial de depresión y yo no pasé por ningún hecho traumático del que poder hablar en consulta al que poder señalar; a otras personas sí que les sirve, depende del caso (y eso es algo que tienen que valorar los especialistas).

Entiendo que sea reticente, yo lo era, y aún guardo ciertas distancias (admitir que tienes depresión es muy difícil), pero al César lo que es del César, tanto uno como otro, o ambos a la vez, funcionan. Solo hay que estar dispuesto a mejorar, echarle ganas, y eso es quizá la parte más complicada del plan.

Un beso, ánimo y suerte a los dos.

Hola, guapa!!

Como ya te han comentado, si no quiere ir tú poco puedes hacer… Tiene que decidirlo por sí mismo. Si lo hiciera por ti o por el bien de la relación sería un comienzo, pero seguiría sin creer en ello, así que no serviría de mucho ir… Tiene que ser un cambio de dentro, por sí mismo… Por eso te mando mucho ánimo, es frustrante querer ayudar a un ser querido y no poder hacer nada. Recuerda esto: no eres su salvadora. No te toca serlo. A la pareja, al igual que a los amigos y a la familia, se le ayuda en la medida de lo posible, pero tú no eres psicóloga, no puedes hacer mucho al respecto… Comentarle que debería ir al psicólogo, hacerle ver que no puede seguir así, que no mejorará si no hace algo al respecto, pero no puedes hacer mucho más. Y está bien, que no salvemos a alguien no quiere decir que le queramos menos.

Por otro lado… Sí, va a afectar a la relación, a la larga os va a desgastar y llegará un punto en que algo tendrá que cambiar. Uno de los dos tendrá que tomar una decisión o te hundirás con él. Lo sé por propia experiencia, me pasó con mi ex… Y si os vais a mudar juntos os va a afectar mucho más. Ojalá me equivoque, ojalá no acabéis tan mal como acabamos mi ex y yo, pero si no se deja ayudar lo veo difícil :/

Mucho ánimo y mucha suerte!! Ojalá pudiese serte de más ayuda… Y una última cosa… Cuídate. No dejes que te hunda. Es un precio demasiado alto por mucho que le quieras.

Si el no se quiere tratar tu no le puedes ayudar. No te autoengaño todas esas cosas que dices afectan a vuestra relación son señales de aviso de donde te estas metiendo. La decisión de lo que hagas es cosa tuya. Pero hazlo con una visión realista. No, no se va a curar por arte de magia. Seguro que es solo depresión? Como lo sabes si no ha ido nunca a un médico. Igual es otro tipo de enfermedad mental. Vivir con una persona así es duro y más si aún por encima no se quiere tratar. Ánimo y cuidate tu mucho.

Yo he estado con un par de chicos con problemas de esa indole también. Y si él no quiere ayuda por mucho que tu quieras no vas a poder hacer nada. Y lo peor no es eso, es que te va a consumir a tí. Yo me pasaba las noches llorando sin saber como ayudar y solucionarlo. Al final la que terminó teniendo que ir al psicologo fui yo.

Es duro decirte que te apartes. Pero por mucho que le quieras tienes que pensar también en tu salud y tu bienestar. Este tipo de personas sin quererlo se vuelven tóxicas.

Mucho ánimo.

Hola! Te voy a explicar un poco mi experiencia por si te sirviera.
Yo he sufrido depresión desde muy pequeña. Tenía muchos problemaa de autoestima, no me veía capaz de ser quien los demás querían que fuera, se esperaba muchísimo de mi. No era feliz, mis amigas eran unas falsas, no podía salir por la tarde a la calle por la zona donde vivía y porque debía cuidar de mis hermanos pequeños. Después mientras crecía, me empezaron a ocurrir cosas horribles, muy feas, que agravaron todo y me metí en un pozo oscuro, sin salida, sin sentido, sin vida.
Finalmente un día denuncié los abusos que estaba sufriendo desde hacía años. Me harté y conté todo a todo el mundo, dejé de esconderme (pase casi dos años encerrada en mi cuarto sin salir a nada ni hablar con nadie).
Pero yo no quería ir a terapia. Había tenido una mala experiencia con uno al que había ido una vez y aquello parecía una secta.
Estaba cerrada en banda y no aceptaba ningún argumento. Entonces uno de mis tíos me dijo que fuéramos juntos, que me llevaba él, hablábamos con la muchacha que la había conocido por teléfono y parecía buena gente, que le exponiamos mi caso y ella decidiera cómo se actuaba, y ya yo decidía si volver para la primera sesión o no.
Me acompañó a ese primer contacto y yo era totalmente exceptica, veía que aquello no me iba a ayudar en nada y era una pérdida de tiempo.
Pero bueno me comprometí a ir a pesar de todo, no iba a perder nada, yo ya me sentía como un 0 y me daba igual todo.

Las primeras sesiones fueron raras, no me preguntaba lo que yo esperaba y la consulta no resultó ser yo recitando mis problemas y hablando como en las películas. Ella me empezó a hablar de mi rutina, de lo que hacía, horarios, etc. Comenzamos organizándome y poniéndome tareas, como qué quería lograr con las sesiones, cómo me veía yo a mi misma, etc.

No me dijo qué hacer, me puso una guía y me dió otro punto de vista de cómo me sentía yo. No era lo que esperaba pero cada semana recordábamos las pautas y listas que hice el primer día. Yo estaba muy mal y fui derivada a otro psicólogo y otra psiquiatra además de la psicóloga que me atendía. No me empecé a medicar hasta muy avanzada la terapia y fue por voluntad.
Nunca me di cuenta de lo mal que estaba hasta que he estado bien.

Cuando alcanzaba un objetivo de las tareas que me daba, era como abrir los ojos y ver que sí era capaz de avanzar, que lo fácil era «quedarme en la piedra de víctima y llorar» y lo difícil era dar pequeños pasos, y yo lo estaba logrando! Sin que nadie me dijera que lo hiciera, sin que nadie interviniera, yo solita con toda mi mierda encima lo estaba subsanando!

Los prejuicios le tienen cegado. Necesita entender que no es una obligación ni le van a usar como sujeto de pruebas, debe aceptar que tiene un problema y que lo cómodo es no pasar página, estar mal, recaer y no levantar cabeza. Sí, lo cómodo es no luchar, encerrarte y no salir, no moverte, enterrar la cabeza en la tierra en cada problema y esperar que se solucione solo o que no se solucione pero no te salpique. Lo sé, lo he vivido. La depresión no se escoge pero sí se escoge no luchar.

Dale tú apoyo, invitalo a acompañarle para que no esté solo. Los primeros pasos son imposibles sin alguien que tire de ti.

Pero te aviso, no construyas tu vida con alguien que no quiere ser salvado. No puedes irte a vivir sin que él esté sanado. Él tirará entonces de ti en vez de lo contrario.

Como no reaccione o le hagan reaccionar va a seguir igual y te va a arrastrar a ti con él. ¿De verdad quieres irte a vivir con alguien con esos problemas? Que solucione sus problemas o al menos que empiece a hacerlo porque sino vais a estar los dos igual.