No sé cómo gestionar mis emociones

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  • Carol
    Invitado
    Carol on #457831

    hola!! a ver os pongo un poco en situación resumidamente. soy una chica de 20 años que desde pequeña sufrí una herida de abandono por parte de mis padres, con los cuales ahora la relación es más bien mala.
    A raíz de esto se me hace imposible conseguir estar en paz mentalmente cada vez que empiezo a conocer a un chico con el que encajo y hay posibilidad de que vayan bien las cosas.

    He estado varias veces yendo a psicólogos pero nunca he aprendido a sobrellevarlo.

    Sólo he tenido una relación seria y lo pasé casi peor durante la relación que tiempo después de dejarlo porque soy incapaz de no tener inseguridad y pensamientos intrusivos con la idea de que se van a cansar de mí.

    Hace unos meses conocí a un chico increíble por internet y hace un par de días nos vimos en persona, fue todo genial y me dijo que le gustaba estar conmigo y que tenía idea de seguir viéndonos, pero yo solo tengo una sensación de vacío y tristeza que me hace no poder pensar en lo bueno y obsesionarme con el hecho de que se va a cansar de mí y lo voy a pasar mal mientras él sigue con su vida.

    Gracias por leerme y lo siento por tanto texto


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    Mari
    Invitado
    Mari on #457912

    Hola guapa, te entiendo porque me pasa lo mismo, soy muy insegura y muchas veces pienso cosas negativas en cuanto a la relación con mi pareja, que me va a dejar o se va a cansar de mí. Yo no he ido a psicólogos pero el consejo que te puedo dar y es el que hago yo es intentar disfrutar de los momentos bonitos que vivo concesa persona, y hablar con él, si tenéis buena confianza pues contarle tus miedos y que él te cuente los suyos y así que ambos os ayudéis, la idea no es ponerle el peso de tus emociones a él, sino que te dé confianza y tranquilidad en la pareja, pero principalmente que tú cuides de ti, de tu mente, es difícil gestionar las emociones pero es posible.
    Intenta contar cómo te sientes o escribirlo, puede parecer una tontería pero ayuda a ver lo que tienes dentro y muchas veces puedes encontrar la solución al verlo escrito.
    Mucho ánimo guapa, todo se puede, y sobretodo piensa en ti y sé feliz tú misma antes que con los demás :)

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    Pop
    Invitado
    Pop on #458106

    Te entiendo, porque además de la sensación de abandono de los padres se juntan las decepciones a las que te enfrentas por parte de la gente y en mi caso el haber tenido una pareja y que resultara mal cuando yo estaba enamoradisima. Por más que la gente te de ánimos cuesta mucho deshacerse de esa sensación.
    Mi consejo? No tengo, lo único que yo hago es fingir ser muy fuerte. Lo único que te puedo ofrecer es que si me das un medio para ponernos en contacto yo te animo a ti y tú a mi. Jajaja ANIMO!!

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