Hola guapa, la verdad no soy ninguna experta en el tema, pero desde mi experiencia me gustaría decirte que eres una persona muy fuerte y que este duelo es algo que te va a hacer crecer todavía más y que al final de todo vas a agradecer.
Como dicen arriba, deja de centrar tus energías en tu expareja, que ya ha demostrado todo lo que tenía que demostrar y ha quedado claro que no merece ni un segundo más de tu atención. Aunque haya sido y sea desagradable, es lo mejor que te podría haber pasado porque así has visto quién es esa persona en realidad y esa es una perfecta razón para sacarla de tu vida.
Necesitas y mereces a una persona que quiera estar a tu lado en las buenas y en las malas y que te apoye en los momentos difíciles. A la vista está que este chico no merece la pena y que gracias a su comportamiento te has quitado un buen peso de encima y es lo mejor que te puede haber pasado porque ahora vas a avanzar y atraer lo que mereces. Todas tus energías tienes que centrarlas en tí y en darte todo el amor que te mereces.
Mi consejo cada vez que te venga a la cabeza tu expareja, es que pienses en lo mal que lo ha hecho y que te reasegures a tí misma que estás muchísimo mejor así porque nadie quiere a una persona como él en su vida así que, ¿para qué darle una importancia que no merece?
Ahora tu meta eres tú. La terapia te va a ayudar y tienes que poner todas tus fuerzas en colaborar contigo misma para obligarte a ver lo mucho que vales y todo lo que mereces y recordártelo cada día. No será fácil y eso lo sabes, pero siendo constante y teniendo compasión contigo misma lo vas a conseguir. Date todo el amor que mereces. Haz afirmaciones en voz alta o antes de dormir, repítetelo cada día hasta que no tengas otra cosa que creer porque es cierto.
Muchísimo ánimo y muchísimo amor ❤️.