Necesito consejo de alguien ajeno a mi entorno. No sé gestionar las relaciones, especialmente las relaciones de amistad y la relación conmigo misma, pero se refleja un poco también en la pareja y familia. Me siento muy afortunada de las personas que tengo a mi alrededor, pero no sé gestionarlo y aunque no me afecta con nadie de ellos directamente, me afecta a mí porque me provoca mucha ansiedad en el día a día.
Es que creo que me quiero tan poco a mí misma que en lugar de esforzarme y hacer cosas por mí, mi mente se dedica todo el día a preocuparse por cómo estarán los demás y qué puedo hacer yo para que estén bien, aunque lo estén. Y llegado a este punto me he dado cuenta que me afecta absolutamente TODO: un whatsapp no respondido, mis padres se van a cenar y me quedo sola, mis amigos hacen otros planes, mi pareja tiene un mal día… TODO pienso que es mi culpa e intento solucionarlo y al final llego a 2 conclusiones: 1. Puedo ser muy tóxica debido a la excesiva preocupación (que puede parecer «control» sobre la otra persona) y 2. Cada X tiempo exploto porque de alguna forma mi parte «buena» de la mente me está diciendo que me preocupe antes por mi.
Pues el hecho de estar tan pendiente de todo el mundo de forma inconsciente me acaba creando ansiedad porque claro, la gente tiene su vida, sus preocupaciones… y como no puedo hacer nada me siento culpable y entro en bucle… ¿ALGUIEN QUE PUEDA ACONSEJARME?