NO SÉ QUÉ HACER

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  • Mimi
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    Mimi on #437716

    Hola weloversizes! Os escribo como último recurso… Veréis, yo siempre he sido una chica metidira en carne. Pero a raíz de un embarazo adolescente y luego otro menos adolescente,problemas familiares y etc llegué a los 106 kilos con 24 años y 165 cm de altura.

    A día de hoy con 32 hace casi 3 meses que me coloqué un balón intragastrico, 5000€ me sablaron (y no me sobraban). Empecé con 98 kilos y ahora mismo estoy en 88’5. Hasta ahí todo bien.

    La cosa viene cuando no dejo de tener ansiedad por la comida. Siento que la comida me da un placer que no puedo sustituir con nada (lo he intentado y no, no es lo mismo, lo que siento con la comida (en especial con los dulces) no es de este mundo). Siento que he tirado el dinero y que siempre seré gorda. De mi balón sólo lo saben mi novio y un amigo, y menos mal, porque siento que he fracasado estrepitosamente.

    Lo peor es que, ya lo decían, el balón sin modificaciones de hábitos no serviría de nada. Y tengo nutricionista y psicóloga en el lote pero no me sirven de nada, el cambio debe darse en mí y no, no puedo. Quería llegar a los 80 al menos para no sentir que había tirado el dinero, pero es que por una parte dudo que llegue a los 80 y por otra parte aunque llegase sé que no cambiaría nada, que volveré a coger peso porque volveré a comer como comía ya que no habrá nutricionista ni psicóloga para intentar motivarme.

    Sé lo que podéis pensar, sé que contaros esto es para nada, que si no soy yo la que hace algo nunca cambiaré y es más, iré a peor. Pero necesitaba desahogarme. Tan malo es ser gorda? Tan malo es disfrutar de los dulces? No tengo otro vicio. Sé que no es sano pero pf… Me puede y me siento un perdedora totalmente. Ayuda por favor.


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    S.
    Invitado
    S. on #437788

    Hola Mimi, abusar de los dulces es malo peses 60 o 120 kg, es un producto muy dañino que puede provocarte enfermedades muy graves como la diabetes, con tu edad no ves los efectos pero más adelante verás que sí. Que te refugies en la comida tiene más que ver con la psicología que con el hambre, quizás debas tratar tu ansiedad desde otro punto de vista pero ya que llevas mucho luchado sería una pena que te rindieras. Preguntar si estar gorda es malo es una pregunta muy amplia y depende del punto de vista, la respuesta varía. A nivel ser humano no es malo, no vas a ser peor o mejor por tu peso pero es inútil negar que la obesidad tiene limitaciones en la vida diaria, y que a nivel médico, pues ya lo sabes, estás en situación de riesgo. Tienes que priorizar qué tipo de vida quieres tener y actuar en consecuencia.

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    Gadlaru
    Invitado
    Gadlaru on #437927

    Hola! Te has planteado ir a un psiquiatra? Puede que necesites un diagnóstico más preciso en relación con tus problemas con la comida, quizás un trastorno de control de impulsos o un trastorno de la conducta alimentaria. Con un diagnóstico más exacto puede que te puedan hacer terapias más dirigidas, o incluso ayudar de alguna forma con algún fármaco, en caso de estar indicado.
    Animo!

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    Phala
    Invitado
    Phala on #437929

    Holaa guapa! No, ser gorda no te hace peor persona, eso para empezar.
    El problema viene cuando tú misma aceptas que los dulces para tí son un vicio, y como todo vicio, sabes que no es bueno. Yo misma he estado enganchada en épocas chungas, exámenes, problemas…. Y lo solucionaba poniéndome hasta arriba de gominolas y conguitos. No lo podía evitar.
    Es un trabajo duro, tienes que encontrar el por qué de la ansiedad por el dulce, si lo está provocando algo de base o es simplemente adicción.
    Yo conseguí desengancharse cuando solucioné mis problemas personales y comencé a hacer deporte. Es otra manera de engañar al organismo para liberar endorfinas. Al principio cuesta mucho, no es algo sencillo. Hay una teoría que si persistes en hacer algo durante 3 semanas, tu mente lo toma como algo rutinarioy después el propio cuerpo te lo pedirá. Yo lo probé y después de pasar un mes obligándome hacer deporte, cada vez me costaba menos, hasta que el propio cuerpo me empezó a pedir ese rato de ejercicio.
    No sé si mi experiencia te servirá de algo, mucho ánimo guapa!!

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    M
    Invitado
    M on #437930

    La adicción a la comida es tan real como la adicción a las drogas o al alcohol, las química del cerebro que activa es la misma, la descarga de dopamina y de endorfinas es lo que te hace sentir bien cuando comes dulces.
    No le pasa a todo el mundo, igual que no todo el que bebe se vuelve alcohólico, no todo el que come dulces se hace adicto al azúcar, pero si te toca esa lotería tienes que saber que es una enfermedad y que puedes curarte. Con terapia psicológica y paciencia, hay grupos de apoyo, puedes ir a reuniones, funcionan y ayudan mucho, de verdad!!

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    UnNombreCualquiera
    Invitado
    UnNombreCualquiera on #437933

    Tu problema no es la comida ni los kilos, sino la ansiedad. Los kilos son la consecuencia.
    No te machaques con ideas negativas. Necesitabas intentar con el balón gástrico y lo has hecho y vas bien. Sigue dando pasos hacia adelante aunque sean pequeños e intenta quererte más. Por lo que dices, eres valiente, inteligente, crítica, quieres mejorar. Dítelo.
    Piensa en tu cuerpo como algo que te han prestado y que tienes que cuidar. Al igual que harías con una mascota o una planta. No te machaques si un día te comes un dulce como algún día puede que le hayas dado a tu mascota algo que sabes que no debe comer. Pero intenta sentirte bien cada vez que das un paseo o tomas comida saludable porque has hecho algo que a tu cuerpo le sienta bien.
    Un abrazo, corazón. Vas bien. Sigue adelante.

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    Sara
    Invitado
    Sara on #437940

    Hola bonita,

    Te entiendo en la parte de que la comida te da placer… A mi me pasa, es lo mejor del mundo, comer.

    Yo estoy delgada y hago mucho ejercicio, porque me gusta, peso 54 kilos…se que no es comparable a tu caso, pero quiero decirte que incluso las personas delgadas tenemos la ansia de comer cosas ricas…

    Yo como he conseguido controlarlo es con fuerza de voluntad, imponiéndome 6 días a la semana comida sana y nada de procesados y contando calorías y luego el día libre, como todo lo que quiero, hoy por ejemplo que mi chico libra y hacemos el dia trampa, vamos a comer tortilla (sin contar calorías), por la tarde chuches y de cena pizza con cocacola.

    Sin remordimientos, porque se que en otra semana aunque me muera por un donut, por unas patatas fritas, chocolate o lo que sea, no lo voy a comer, y voy a cumplir con las calorías…

    A mi, me funciona, he conseguido tener disciplina en ese sentido. Que siempre me había costado muchísimo (antes comía mal me daba ansiedad por verme peor y comía una temporada sano. Me cansaba y vuelta a empezar, con esto he conseguido controlarlo)

    No se si te sirve, pero puedes intentarlo aunque sea muy muy duro, porque lo es… A todos nos gusta, y relaja comer cuando tenemos ansiedad…

    Te mando mucha fuerza, mucho animo y se positiva, habla con tu nutricionista, con el psicologo y comentales tus miedos y preocupaciones, a ver si poco a poco lo consigues… La salud (ya no el adelgazar) es un viaje de largo recorrido… Y puede tener altibajos, no tiene porque ser un camino llano…

    Siento no poder ayudarte…pero estoy segura de que lo conseguirás. No vas a tirar esos 5000€ a la basura, ya has adelgazado un montón…ánimo

    Ah! Y ser gorda no es malo siempre que tengas buena salud, que también hay gente delgada que solo come mierda y tiene los análisis mal…

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    Hola
    Invitado
    Hola on #437942

    Hola, te recomiendo que contactes a la nutricionista victoria lozada, en instagram es @nutritionisthenewblack y le cuentes tu caso y te pongas en sus manos. Me parece una profesional increíble. Y no, no me llevo comisión ni me pagan por recomendarla ni nada parecido.

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    Nadeshico
    Invitado
    Nadeshico on #437950

    Hola, lo que tienes es adicción al azúcar, el azúcar es una droga, como lo puede ser la coca o el tabaco, y necesitas realizar un proceso de desintoxicación. Coméntalo con tu psicóloga y si la que tienes no te va bien busca otro. Lo importante es que ya has dado el primer paso, que es darte cuenta de que tienes un problema con los dulces. Mucho ánimo y tú puedes!!!

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    Lrm
    Invitado
    Lrm on #438095

    Hola,
    Soy una comedora compulsiva recuperada. Si quieres dejar de comer compulsivamente busca OA. Para mi ha sido lo único que me ha funcionado.
    Ya no sufro por la comida o estar gorda. Llegue a 113kgs y ahora llevo meses pesando 67-69.
    No hago dieta ni paso hambre.
    Animo!
    Un saludo

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