He pasado por TCA desde pequeña, anorexia bulimia y ahora con 26 años tengo adicción a la comida o algo así, no puedo parar de comer, atracones con lo que pillo por casa y me siento fatal.
Peso ya 118 kilos y no puedo seguir así. Creo que obviamente mi ansiedad repercute en lo que hago con la comida pero no quiero seguir así sobretodo por mi salud y porque no quiero que me cueste moverme y esas cosas…no sé.
No puedo parar y si tenéis consejos o apoyo o lo que sea que pudiera servirme estaría muy agradecida.
No sé que hacer ya
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DesesperadaInvitado
ResponderClauInvitadoDesesperadaInvitadoSaraVDInvitadoResponderNecesitas ayuda, y lo ideal es que busques un psiconutricionista. Te ayudará a identificar por qué acudes a la comida como refugio y te dará herramientas para poder solucionarlo. Hay libros y cuentas de Instagram relacionados con ello si no te lo puedes permitir, y vas a tener que esforzarte mucho, pero estoy segura de que lo conseguirás. Un abrazo fuerte ♥️
NoahInvitadoResponderHola!! Lo primero un buen sicologo, cielo
Un nutricionista dietista que te acompañe en el aprendizaje de buenos hábitos alimenticios
Y, mientras, si te das alguna vez atracón, procura tener cosas sanas .. fruta, zanahorias….en vez de porquerías
No es lo mismo un atracón de manzana que de bollos -
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