Yo lo hago todo el rato y muchas veces gracias a eso me vienen muy buenas ideas que puedo aplicar a la vida real. Otras veces estoy simplemente follandome a gente que me atrae ?

Yo de más joven lo hacía muchísimo. Recuerdo ir a la universidad y llegar y no enterarme porque todo el viaje iba pensando en la peli que me había montado. Todavía me pasa pero menos intensamente, no tengo tanto tiempo para mí ? (tengo bebe intenso) lo que si hago muy muy a menudo es imaginar que me toca la lotería y tengo pensado al detalle lo que haría…

A mí me pasaba lo mismo, me podía tirar horas en la cama (porque allí mascullaba mis fantasías) en vez de salir y vivir, aunque lo mío sí eran fantasías, mundos mágicos y tal y pascual. La imaginación está muy bien para crear arte y sacar provecho de ello, pero si lo que hace es incapacitarnos en el mundo real, entonces no es sana. También he de decir que me crié en una casa donde sólo se criticaba a la sociedad y con mucho odio a la humanidad en general y eso era una forma de evadirme, y que también fui una desadaptada mucho tiempo. Y lo peor es que la felicidad que te produce fantasear no va a durar siempre, que oye, si fuera por mí, yo me tomaba la píldora azul y me quedaba en Matrix, pero resulta que no funciona jajaja.

Mi consejo, y lo que me ayudó a mí, es que leas y practiques el MINDFULNESS. Que es todo lo contrario de fantasear, es tener ATENCIÓN PLENA al mundo que te rodea. Los ejercicios que suelen mandarle a los principiantes son muy aburridos, no hacer nada absolutamente, estar parado escuchando tu propia respiración ¿hola? Pero piensa que eso es sólo para entrenarte, lo guapo está cuando aprendes a «meditar» en tu vida cotidiana, mientras haces ejercicio, vas a la compra o friegas los platos. ¿Alguna vez has ido a un lugar precioso dónde nunca antes habías estado y te paras a contemplar el paisaje maravillada? Pues el mindfulness es eso, mirarlo todo como si fuera ls primera vez, prestando atención a todo.. el viento en tu cara, el sonido de los pájaros y los colores de las fachadas de las casas (sin ningún pensamiento incordiando en tu cabeza). Esto no sólo te aleja de la fantasía sino que provoca que la simple observación de la realidad te produzca dopamina (satisfacción y sentimiento de plenitud).
Así que mi consejo es ese, aprende mindfulness, y si no te quieres aburrur mucho con ejercicios de meditación muy técnicos, busca un libro que vaya sobre el MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA. Yo leí uno que me gustó bastante, pero no recuerdo el nombre.. lo busco y te lo pongo en otro comentario!!

Un besiii :*

MINDFULNESS ATENCIÓN PLENA de Andy Puddicombe

Hola! No sabes lo que me ha emocionado leerte! a mi me pasa desde siempre pero nunca antes lo había compartido. Igual que tu puedo pasarme horas en el «otro mundo» el cual vivo con todo lujo de detalles, desde superpoderes y viajes en el tiempo a hacer las tareas de mi casa imaginaria.
Ahora te explico como yo lo veo. Te pondré un ejemplo, si estas de bajona y te digo que nos vayamos a tomar algo y así te distraes creo que es una buena forma de aliviar el estrés. Ahora bien, si te pasas el día de fiesta, medio borracha y arruinada para olvidar un rato tus problemas es obvio que ese comportamiento solo los agrava. Pues para mi con ese «otro mundo» pasa lo mismo, no es más que una forma de válvula de escape que puede ser super útil pero que si tienes demasiada necesidad de recurrir a él es muy probable que te esté ocurriendo algo que no te permite estar cómoda en tu presente y es eso lo que tienes que tratar de resolver.
En mi caso solo le he encontrado una pega a este «sistema de escape», tengo tan entrenada la desconexión que me cuesta centrarme en el aquí y el ahora, en sentir mi cuerpo. A mi me ha ayudado mucho la meditación tantrica, sobretodo porque suele realizarse en movimiento porque a mi eso de estar quieta sin hacer nada es como el preámbulo a la imaginación exacerbada (la más recurrente en esos casos es verme como una gurú de la meditación ¡contraproducente!).
Espero que te sirva de algo toda esta parrafada, a mi me ha servido escribirla. Gracias por compartir! Un beso.