Nos funcionará la terapia de pareja?

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    on #679128

    Vengo a preguntaros experiencias tras una terapia de pareja. Y también a buscar vuestros sinceros comentarios sobre mi situación.

    Hace unos meses lo dejamos con mi novio, principalmente porque él no estaba preparado para irnos a vivir juntos después de unos tres años de relación. Tenemos más de 30 años por lo que ya estamos creciditos para esto. Nuestra relación siempre ha sido complicada con varias idas y venidas por su no disponibilidad emocional. Sin embargo, nos queremos, nos tratamos bien, sexo muy bueno, hay mucho cariño, pero también nos damos donde más nos duele, sin ser conscientes. Es como que cuando discutimos de ciertos temas, sacamos lo peor el uno del otro. Supongo que por eso no acababa de avanzar lar relación, además del miedo al compromiso de él. Los dos tenemos muchas mierdecitas emocionales en la mochila, por eso yo también al ser consciente de las mías empecé terapia hace un tiempo.

    La cuestión es que tras dejarlo, él se dio cuentas de muchas cosas, empezó a ir a terapia también y ha estado estos últimos meses hablando conmigo, pidiéndome por favor un oportunidad, que quiere tratar sus temas de una vez por todas, que me quiere, que quiere estar conmigo que se ha equivocado y que quiere que trabajemos nuestras cosas en terapia y volver a intentarlo. Que el amor que sentimos merece que al menos lo intentemos todo. Que quiere todo conmigo (esto siempre me lo había dicho, pero era un quiero contigo pero necesito más tiempo).

    Yo obviamente lo he echado mucho de menos, y era difícil olvidarme de él porque él estaba ahí. Me enviaba a casa algún detallito, me escribía, a veces venía a mi casa sin avisar. etc. Y yo a pesar de decirle todo el rato que no, que no confiaba en que saliera bien, en el fondo le dejaba que hablara, y le dejaba estar ahí. Porque supongo que no estaba preparada para cerrarlo. Tras muchas conversaciones, hemos empezado una terapia juntos para ver si volvemos o no.

    El otro día tuvimos una discusión fuerte. Que creo que fue en el momento adecuado para justo poder tratarla en terapia. Empiezo e entender que el problema es que hay cosas que no acepto de como es él. Y me ponen nerviosa. Entonces empiezo una discusión, y él aunque al principio está tranquilo y tiene paciencia…mi forma de hablarle, se siente atacado y acaba muy enfadado. Perdemos los papeles. No hemos llegado a insultarnos pero gritamos fuerte. Y suelo acabar llorando porque una vez el hace click y pierde los nervios, suele tardar un rato en que se le pase. Y sigue ahí enroscado, enfadado y gritando.

    Esto me parece horrible mi actitud y la suya. Yo me siento fatal y él también. Mi gran dilema es ¿ tenéis experiencias o conocéis algún caso de si con la terapia podremos cambiar estas dinámicas? Si podré aceptarlo tal y como es y si discutimos alguna vez, tengamos unas conversaciones lo más sanas posibles. Está siendo difícil para mí tomar la decisión de volver de nuevo o no. Y más después de la discusión del otro día. Por un lado veo el amor que nos tenemos y las ganas de que esto salga bien, pero no se si seremos capaces. Por otro lado, pienso que las cosas deberían ser más fáciles. Además de que casi todo mi entorno no le parece bien que volvamos porque cree que es un error, aunque obviamente me dicen que haga lo que tenga que hacer….

    Gracias por vuestros comentarios


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    Dalia
    Invitado


    Dalia on #680799

    A ver, lo primero se puede ser adultos y amar a otro, estar muy comprometido sin convivir, no todos están hechos para ese plan y no por eso su forma de amar es menos válida. Lo otro, siendo la terapia larga y muy impredecible porque se ajusta a cada situación particular es imposible decirte con seriedad si te resultará, en general se usa para darle largas a las separaciones de paradas de amándose o no ya no pueden con su interacción. Yo en lo personal estoy convencida de que todos deberíamos psicoanalizarnos, conocer nuestros rincones y trabajar miedos, angustias, traumas, etc, a lo mejor así no haría falta la terapia de pareja, si fuéramos adultos sanos que aman y viven.

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    Anais
    Invitado


    Anais on #680804

    Como te Han dicho, es imposible predecir cómo os va a ir a vosotros, porque cada proceso es un mundo. Yo te puedo decir cómo nos fue a nosotros. A los diez años de novios hubo una infidelidad y tratamos de superarla pero no pudimos solos y supimos que necesitábamos ayuda. He de decir que en ningún momento ninguno de los dos nos planteamos que lo nuestro había terminado, nos queríamos a rabiar y queríamos arreglarlo yendo a por todas. Empezamos la terapia de pareja muy muy convencidos de que íbamos a trabajar a tope y que lo apostábamos todo a que saldría bien. Y salió, llevamos 17 años juntos, los últimos 7 años viviendo juntos, casados y demás.
    Lo que quería destacar es que la inversión personal en la terapia fue equitativa y a tope los dos y creo que en gran medida es lo que hizo que todo saliera bien. La terapia también nos dio herramientas valiosísimas de resolución de conflictos que hicieron que los roces de la convivencia al principio fueran muy fácilmente sobrellevables. Es un cambio delicado y surgen muchos conflictos, que no vas a poder evitar pero sí vas a poder resolver con más facilidad si has trabajado en ello.
    En nuestro caso, las dinámicas de cómo nos hablábamos y cómo discutíamos fueron cambiando, pero no es tarea fácil. Hay que practicar mucho para cambiar esas dinámicas y por eso hay que estar muy convencidos de querer hacerlo.

    Sólo os puedo desear mucha suerte y en cualquier caso, acabéis juntos o no, la terapia os va a ayudar a ser más felices con vosotros mismos y con vuestras decisiones. Sí al final decidís no seguir juntos, será la decisión acertada para los dos y para salir de esta experiencia habiendo aprendido muchísimo de vosotros mismos. Seréis más fuertes y tendréis recursos geniales para tener una relación estupenda, aunque sea con otras personas ;)

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    Noelia
    Invitado


    Noelia on #680819

    Lo primero, no va a funcionar si no os respetais, eso incluye las discusiones. Los gritos y malas formas me parecen inadmisibles aunque estéis discutiendo y muy cabreados. Es normal tener diferentes opiniones, debatir y enfadarse… Lo que NO es normal es gritar como 2 adolescentes locos por muy enfadados que podamos estar. Para mí es un NO rotundo. Nunca permitiría gritos por parte de mi pareja aunque hayamos tenido una bronca muy gorda. Ni el por mi parte.

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    YoMisma
    Invitado


    YoMisma on #680820

    Claro que os va a servir la terapia, lo que no sé es si os va a llevar a dónde queréis. Es decir, la terapia os va a ayudar a daros cuenta de si podéis estar juntos o no. Puede llevaros a retomar la relación o a dejarla y avanzar por separado, así que de todas, todas, os ayudará.

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    Nobody
    Invitado


    Nobody on #680891

    Si los dos estáis dispuestos a cambiar y mejorar vuestras actitudes por su puesto que es posible. Si estáis enamorados deberíais daros la oportunidad, me parece que el paso más importante ya lo habéis dado que es reconocer que ambos tenéis errores y que os vendría bien ir a terapia juntos. Al fin y al cabo sois felices excepto cuando discutís, pienso que merece la pena intentarlo y que podéis conseguirlo. No es un proceso sencillo ni rápido pero con paciencia pueden cambiar muchas cosas.

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    Hábito
    Invitado


    Hábito on #681084

    Yo lo que veo es que ya ha establecido un hábito o dinámica de enfrentar los conflictos de esa forma.
    La terapia no ayuda de un día para otro, lleva tiempo y por una discusión que hayan tenido no puedes juzgar su eficacia.
    Fíjate que has dicho que él al inicio estaba paciente y con tu tono de voz, las cosas se salieron de control. Asume que tú también eres responsable de tus actos y quizás si no hubieses usado un tono de voz, quizás para imponerte o controlarle, la situación hubiese sido diferente.
    Lo importante es que ambos actúen desde su adulto, y parece que están actuando desde su niños. Los niños no tienen relaciones de pareja, por eso no saben comportarse en una. Solo los adultos tienen relaciones de pareja, y por eso te invito a colocarte en tu adulta, y él en su adulto, para mejorar la relación

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    Quenoqueno
    Invitado


    Quenoqueno on #681138

    En resumen: no le aceptas tal y como es, entonces cuando hace cosas que te exasperan le gritas y discutes con él, él aguanta el tipo hasta que se harta y te dice lo más grande.
    Quieres ir a terapia para que cambie esas cosas que te ponen nerviosa y/o aguante el tipo y no se harte cuando tú te pones a discutir con él. A mí mi ex también me hizo ir a terapia pero no para arreglar nuestros fallos, sino para decirme delate de la psicóloga todo lo que no le gustaba de mí para que otra persona «le diera la razón»
    Total. No funciona, la gente incompatible viviendo junta nunca es feliz.

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