Nueva en el gimnasio

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    Participante
    [email protected] on #290012

    Hola!!
    Me he apuntado al gimnasio para empezar una vida mas sana y perder algún kilo para verano,la verdad que llevo un mes,ya la vergüenza va pasando y voy contenta pero el problema empieza en el momento de ducharme, claro las duchas son comunes y los cuerpos de las chicas os podéis imaginar, al principio me duchaba en casa pero por horario no me da para todo, entonces me decidí a ducharme alli, el problema que hasta que no se duchan todas yo no me atrevo a quitarme la ropa para que no me vean y claro estoy 10m esperando hasta que ellas terminan, veo que me miran y pensaran porque lo hago pero no tengo valor a ducharme delante de ellas por vergüenza.
    Si me podéis dar algún consejo o algo que pueda hacer lo agradecería.

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    Loversizers
    Superadministrador
    Escipión
    Invitado
    Escipión on #293276

    Hola, pues el único consejo que te puedo dar y te lo dice un hombre es que te desinhibas, yo por ejemplo me da igual, en la ducha no suele coincidir mucha gente nunca más de 3 o 4 y todos con cuerpos diferentes,está el cani de toda la vida, otros con sus barriguitas,diversidad en las duchas jajajaj y todos vamos en pelotas picadas,no sé a mi me da igual yo por ejemplo soy el típico gordifuerte mido 1.81 y peso 120 kilos, grande, ancho, fuerte y sin definir vamos que no marco six pack ni mucho menos pero si tengo mucha musculatura, sin depilar…etc te puedes imaginar, será cuestión de acostumbrarte y a la que no le guste pues chihuahua…que no mire. Tómatelo como algo primordial y básico en tu rutina diaria de gym, y día a día estarás familiarizada con el habito en cuestión, piensa que de ahí te vas al trabajo y eso que te ahorras en ir a casa te organizas mejor y santas pascuas, yo cuando termino de ducharme me llevo toalla y me seco en el mismo plato, estas duchas son individuales y con mamparas separadas pero en otras son duchas comunes y lo mismo, paso de las miradas que son normales supongo algunos más descarados y otros pues normales, llevo años entrenando y nunca lo vi como un impedimento,al contrario de ahí me voy al curro o paso a recoger a mi hijo al cole y me llevo toda la parafernalia de cremas,potingues varios,perfumes etc,tengo taquilla y guardo alguna que otra cosa de higiene, en fin cojeras confianza poco a poco, aplícate lo del tiempo que te ahorras si te duchas allí lo mismo te sobra hasta para hacer un café…..espero haberte ayudado!!!

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    Rita
    Invitado
    Rita on #310128

    Hola!! Imagina que estás sola, yo voy a mi bola totalmente,en los gimnasios hay de todo,entiendo que has ido a mejorar tu cuerpo y que te da un poco de apuro.. Pero en serio, casi nadie se va a fijar, yo he bajado mas de 40 kilos y tengo cicatrices de la retirada de exceso de piel, estrias de los embarazos y tal, tambien llevo muchos tatus y a veces la gente me mira por esto ultimo mas que por mis kilos de mas o mis cicatrices…me han preguntado alguna vez.
    Prueba una vez a desnudarte sin darle mayor importancia,te enrollas la toalla levantas la cabeza y con decision te vas a la ducha,cuando lo hagas una vez el resto será más facil. Fijate tu que a mi las que me imcomodan de la leche son las que se ponen ahi culo en pompa a secarse y se les ve toooodo jajaja o las que dejan todo lleno de pelos

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    Eiza
    Participante
    Eiza on #317960

    Hola, quizá llego un poco tarde pero bueno.
    El consejo típico sería que un día te lances a ducharte aunque te sientas incómoda, los primeros días van a ser un horror y lo vas a pasar mal, pero en un par de semanas te has olvidado del sufrimiento al ver que no pasa nada por que alguien vea tus imperfecciones.
    Piensa que cada persona está a lo suyo y a nadie le importa que te sobren 10 kilos o 40, al resto del mundo también le sobran y seguro que tú nunca has juzgado a nadie por ello ni piensas tan mal de los cuerpos de las demás chicas como lo piensas del tuyo propio.
    Eso es muy fácil decirlo, pero tener el valor ya es otro tema, así que este consejo quizá te sirva un poco más. Si dices que esperas a que todas salgan supongo que es porque vas a una clase colectiva y salís todas a la misma hora, pues aprovecha y al acabar la clase haz 5 o 10 minutos de cinta de correr, elíptica o cualquier máquina que te guste, así con la excusa de enfriar un poco no tienes que estar en el vestuario esperando incómoda.

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