Hola Sandra, yo tambien tengo 26 años y si, peso menos que tú, pero el peso es sólo un número, eso para empezar. Se que cuando estás tan de bajón no te vale nada, y tu dices que ves a esas modelos quererse y a gusto, la mayoría de ellas han pasado por tus inseguridades. Yo no soy modelo, uso la talla 46 y una L o XL, ahora estoy bajando peso, porque también he tenido ansiedad y depresión y sigo teniendo mis baches. Sólo te voy a decir que los comentarios tan malos de la gente no les dejes hacer huella, quierete tu y sigue hacia delante, si lo hiciste una vez… por que ahora no? No es una dieta, es un estilo de vida y yo te aseguro que ahora lo tengo más claro que nunca. En casa automachacandote no consigues nada, sal, pasea, disfruta de los días… los chicos…ya llegarán y te aseguro que lo harán y encontrarás de todo tipo. Te rexlmiendo una buena terapia, un paseo diario y yoga, Mírate al espejo bonita y disfruta, la vida pasa demasiado deprisa. Un beso enorme y ánimo no estás sola!!

Hola Sandra. No peso lo que tú pero me hago una idea de como te sientes. No hace falta pesar 100 kilos para no gustarte. Creo que deberías empezar por quererte. Cuidarte porque te quieres, comer sano porque amas tu cuerpo y a ti…Y así sucesivamente. Habla con tu familia y cuentales lo equivocados que están si creen que machacando te van a conseguir que cambies. Pide ayuda y ponte en manos de profesionales. Mucho ánimo y mucha fuerza

De acuerdo con Elena Devesa. La autoestima y el quererse uno mismo lo notan los demas. Sé que debe ser muy duro pero primero tienes que intentar recuperarte emocionalmente y subir los ánimos para arriba.
Yo soy delgada y tengo complejos. Mi primer beso lo di a los 22 años y ahora tengo 31 y sigo virgen. Con ello te quiero decir que a veces somos nosotras y nuestros miedos e inseguridades los que más pesan a la hora del amor, tener novios o ligues…porque los apartamos por nuestros propios temores. Te recomiendo por hacerte una lista de propositos para este 2017. La comida sana es importantisima. Alimentos: aparta de la dieta todo lo que lleve mucho azúcares como refrescos y comida rápida. Eso ya es un paso grande. Come mas frutas y verduras. Toma platos pequeños y pequeñas cantidades repartidas en 5 veces al dia. Puedes caminar un rato cada dia o en tu propia casa moverte, aparta el sillon. Mucho animo y adelante! Cada vez te sentiras mejor. Lo difícil es empezar y dar el primer paso…y recuerda que no eres la única virgen ni la única que se ha sentido así….besos

Puede sonar a típico pero es cierto. No le vas a gustar a nadie si no te gustas antes a ti misma. 19 años, 90 kilos y 1’60cm. Me siento bien porque tengo salud, y tengo a los que quiero detrás. Porque tengo autoridad y orgullo y si tengo kilos de más, es para que me den más besos en ellos.
Cambia tu actitud y se más positiva. A tu familia «que les den» me dicen lo mismo, pero tengo una salud de hierro y unos análisis de sangre de 10. Mientras haya salud y te sientas bien contigo misma ¿qué más da?.
Empieza comiendo sano y saliendo a pasar, olvidandote del azúcar empezaras a notar grandes cambios.

Mira. El problema esta en ke, como tu bien dices, no te aceptas. No te gustas, y eso se proyecta.
Primero gustate a ti misma. Aceptate. Busca ayuda. Y si tienes ke adelgazar para hacerlo, ponte a ello.
Tengo una amiga con 150 kgs de peso ke se come mucho mas colines ke yo usando una 34. Ella tiene una autoestima impresionante, piensa ke cualkier tipo va a caer rendido a sus pies. Ya kisiera yo pensar asi…pero no veas como liga!
Asi ke ya sabes: kierete. Ponle solucion a tu problema contigo misma y se feliz. K la vida esta para eso :*

Hola Sandra, yo también estoy pasando algo parecido. Tenemos que seguir adelante pero hay algo que no nos deja. Si necesitas algo no dudes en contactar conmigo, hay veces que se necesitan personas como tú en tu vida para ver qué no estás sola, y que podemos seguir adelante.

Hola Sandra, se como te sientes porque yo pasé lo mismo, y sali de ahi por un medico, el nada mas verme me dijo «antes de solucionar lo de fuera tienes que solucionar lo de dentro» y no podia tener mas razon, fui a un psicologo, tenia ansiedad y depresion al igual que tu, empecé por quererme, por dejar de pensar irracionalmente, muchas veces vemos cosas donde no las hay, una de mis grandes problemas es que me aburria y comia con la tele, llegue a crear un vicio que me hizo llegar a los 124 kilos sin darme cuenta, y aqui estoy en Australia 8 años después y con 44 kilos menos…y empezando una vida completamente diferente.
Te animo a que busques a alguien con quien tengas toda la confianza del mundo, te encontraras a profesionales buenos y malos, sobretodo fijate que estes evolucionando, si llevas con el mismo psicologo 2 años y te ves en el mismo peso o sientes que no has cambiado mucho, por experiencia, busca a otro.
Es un objetivo dificil, de mucho trabajo CONSTANTE, en mi caso empecé desde 0, creé tablas de estudio para crear rutina, hasta ese entonces me iba mal en todo y cuando poco a poxo vi que podia con ello y yo me sentia mejor empecé a crear tablas con la comida, haciendo menus de 1500 calorias de lo que mas me gustaba, obviamente siguiendo unas pautas, y poco a poco lo conseguí, y es uno de los mejores sentimientos que puedes tener, de verdad, no te rindas, HAY salida para todo, ànimo!