Hola bonita. Pienso lo mismo que todas las chicas que han escrito. Lo más importante del mundo es quererse a uno mismo, lo demás es secundario. No quererte a ti mismo provoca cosas como la ansiedad y depresión de la que hablas, opino que es todo un círculo vicioso. Dices que por la ansiedad te alimentas solo de dulce. Te entiendo, he pasado temporadas parecidas, toda la pena la solucionamos con comida y eso no hace más que empeorar las cosas y hacerte sentir todavía peor. Voy a hablarte rapidamente de un nuevo estilo de vida que estoy probando hace unas semanas y que me está ayudando muchísimo a controlar la ansiedad por el dulce, comida basura, etc. y además a ser consciente de lo importante que es la salud. Hace unas semanas descubrí por internet una nutricionista que prepara 1 reto semanal cada mes que consiste en, durante 7 días, no comer ningún tipo de azúcar ni edulcorante ni ningún tipo de harina refinada. Entré en su web y me leí la información sobre el reto y me apunté. Es totalmente gratis. Tiene un grupo cerrado en facebook donde entra la gente y comparte recetas, se dan apoyo, información, productos aptos, se resuelven dudas, etc. Debo decirte que descubrir todo esto me está cambiando la vida, y principalmente estoy muchísimo más concienciada con mi alimentación y cuando tengo algún antojo (casi nunca) sé como afrontarlo. El consumo de azúcares y harinas refinadas, en resumen, hacen que tengas antojos y más hambre cada vez que los consumes. Ya no tomo ningún tipo de edulcorante ni azúcar ni harina refinada, ni los necesito ya, mi cuerpo no me los pide para nada y he aprendido un montón de recetas super sencillas y saludables para cuando tienes un poquitín de antojo de algo dulce. Si quieres aprender a comer mejor y evitar todos eses antojos por ansiedad, te recomiendo que te leas la información de la web y si te interesa, te unas al grupo. Yo hice el reto de los 7 días y al terminarlo ya no decidí cambiar porque todo fue positivo para mí, mis hábitos alimenticios han cambiado muchísimo y mi cuerpo, tanto en peso (el peso no es el objetivo del reto, pero al aprender a comer y dejar los azúcares y harinas blancas, indirectamente pierdes peso), como en energía, como en sentirme más saludable. Dejo por aquí la pagina web de esta chica, no sé si se puede hacer o no, simplemente para que puedas leerte la información que a mí me abrió los ojos y tanto me está ayudando, no pretendo otra cosa ya que yo no gano nada y además el reto y pertenecer al grupo es gratis. Ánimo guapa.
https://nataliacalvet.com/recursos/reto-7-dias-0-azucar/

Hola guapísima,

Como ya han dicho por aquí, puede sonar a muy típico pero primero tienes que quererte tú. Mírate al espejo y aceptate. Fíjate en tus puntos fuertes y destacalos, con tus puntos débiles, solo debes disimularlos, pero sin complejos! Tal y como eres, eres perfecta. Y si decides que quieres cambiar físicamente, que sea por ti, por que quieres ser la mejor versión de ti misma. No cambies por nadie más, ni por tu familia ni por gustarle a algún chico cretino, pq si ese alguien no te quiere por como eres ahora, nunca te querrá como mereces que te quieran. Proponte objetivos y lucha por ellos! En mi caso lo que me motivó a cambiar, a currarmelo fue que me quiero preparar para unas oposiciones que requieren mucha preparación fisica, cuesta mucho arrancar… Pero una vez empezada la carrera, tu fuerza interior te hace llegar a la línia de meta. El ejercicio es una buena terapia, tengo bastante estrés en mi vida personal como en la laboral y saliendo a correr con mi perro, y con las clases de bodypump libero tooooodas las energías tóxicas que me cargan estos ámbitos. Dedícate tiempo a ti, disfrutate y saca a la campeona indestructible que tienes dentro y acalla todas esas bocas tóxicas con tus logros y tu enorme sonrisa:) lucha por ti y por nadie más y demuestrate a ti misma que eres capaz de todo y más!!

Hola Sandra, me siento totalmente identificada con lo que has escrito. Tengo tu edad y tu mismos problemas. TODO lo que has escrito encaja también conmigo…yo tampoco he estado nunca con nadie, me aterra la idea de que algún día pueda llegar a pasar algo semejante, tanto que prefiero que nunca pase a tener que enfrentar ese momento.
Yo también empecé una dieta hace algunos años con la que perdí bastante peso y ‘gané’ felicitaciones de mis allegados asegurando que estaba mucho mejor así…¿porqué la dejé? ¿porqué volví a engordar y estoy rozando los 100 kg? No sé… Lo que sí sé es que quedándome en casa autocompadeciéndome, rogando a la vida, al karma o a quién sea que me trasplante el cerebro mientras duermo y haga aparecer en mí de repente ilusión, fuerza de voluntad y verdadera aversión por la comida basura no voy a conseguir nada de nada. En mi caso, empecé a tontear con la bulimia (atracones + vómitos) cuando tenía 14 años. Por suerte, aquello quedó atrás, pero mentiría si dijera que lo he superado, sigo dándome atracones de vez en cuando, casi sin darme cuenta. La diferencia es que ahora no vomito, porque prefiero engordar lo que haya comido como si de una penitencia se tratase a vomitarlo y sentirme todavía peor. Probablemente sea porque cuando hacía esto en mi adolescencia era cuando estaba sola en casa porque mi madre estaba en el hospital recibiendo quimioterapia. Sigo sintiéndome culpable y lo haré toda la vida. El hecho de que en tu casa te ‘apoyen’ de esa manera tan abrumadora tenga algo que ver en tu motivación por empezar a quererte. Te diría que no les hicieses caso, pero sé de buena cuenta que es algo imposible (cuando voy a comer a casa de mi abuela mi plato siempre es el más pequeño y para ella no tengo nombre, pregunta por mí y pregunta por ‘la gorda’), así que yo he empezado a plantearme sus bonitas palabras como frases motivadoras. Algún día les demostraré que yo sí puedo ser feliz conmigo misma y que no necesito, como hacen ellos, apoyarme en las debilidades de nadie para evitar darme cuenta de lo vacía que está mi vida y de lo fracasada que me siento.
Lo de que te besen o que te follen te tiene que traer sin cuidado, no puedes depender jamás de la aprobación de nadie para ser feliz. Si quieres cambiar (como quiero hacerlo yo) empieza por hacerlo por ti. Nunca vas a contentar a todo el mundo con tu aspecto ni con tus actos, pero sí puedes hacerlo contigo. Deja de atormentarte y de culparte absolutamente por todo, SIII tienes la culpa de muchas cosas que podrías haber evitado pero…¿tienes una máquina del tiempo? me temo que no. Estás a tiempo de solucionarlo, de quererte, de cuidarte y de tratar de ser feliz. Y con esto no quiero decirte que empieces una dieta y que pierdas muchos kilos para que te quepan los trapitos de Zara y puedas hacerte muchas fotos para Instagram con una sonrisa impostada, porque tu vida estará tan vacía como la de aquéllos que te recuerdan constantemente tu condición. Te quiero decir que te empieces a mirar sin asco, tu cuerpo es el reflejo tu sufrimiento y debes ver en él todo lo que la vida te ha ido enseñando. Puede empezar a gustarte o no, pero debes saber que sea lo que sea lo puedes cambiar con TU trabajo, nadie lo va a hacer por tí. Sal, respira, trabaja, vive siendo más que un cuerpo y pide ayuda si crees que la necesitas.

Un abrazo

Hola flor…

Peso como tu, mido como tu, y no me veo como un monstrenco.

Dudo que seas virgen y que no te hayan besado por tu peso, es porque tu misma no te quieres. Y si tu no te quieres, quien te va a querer?? Valorate mas, y deja de medirte por tu peso…