Hola! Pues yo creo que sí deberías buscar ayuda profesional, bien de un nutricionista, bien de un psicólog@, o ambos dos. Ya tienes más o menos el problema identificado, estás a tiempo de ponerle remedio. Respecto a lo de ir al gym o hacer deporte, estoy como tú, en lo de que no me puedo permitir ahora pagar un gimnasio, aunque tampoco parece el sitio adecuado donde pasar un par de horas en plena pandemia. Yo lo que hago desde hace un par de meses es reservarme una hora en casa para mi, para hacer ejercicio. En Youtube hay miles de rutinas para entrenar en casa. Te ahorras la cuota y haces ejercicio igual que en el gym! Cuando acabas tus ejercicios, directa a la ducha y te quedas nueva! Échale un vistazo.

Hola, desde el repetí y el cariño, pero tienes un trastorno alimentario, he tenido tres amigas con trastornos de ese tipo, se pasa muy mal, pero se puede estar mucho mejor y ser mucho más feliz, pero para eso el primer paso es aceptar que tienes un problema y que necesitas ayuda, y después ponerte en manos de profesionales, porque has normalizado un montón de cosas que cuentas tranquilamente pero que son graves, atracones, vómitos, gritos, preocupación constante por tu peso y por tu imagen… No es tu culpa, no eres peor persona por eso, ni menos valiosa o digna de amor, pero te va a hacer infeliz a ti y a los que te rodean, mereces algo mejor, mereces aceptación y amor hacia tu cuerpo, mereces que tu mente descanse, un abrazo y mucha fuerza

A mí para los atracones nocturnos me recetaron acomicil, es un medicamento para la epilepsia pero tiene otros efectos para tratar la ansiedad y quita el hambre. Me lo tenía que tomar de noche y empezaba con 25% de dosis e iba subiendo hasta tomarme el 100%.

Durante el tiempo que lo tomé, dejé de darme atracones y tenía horario más o menos bueno, así que podía hacer ejercicio porque había descansado. Pero no iba al gimnasio porque no me gustaba ni tenía dinero. Descubrí una página de unos chicos de habla inglesa que se llama fitness blender, tienen muuuchos videos en Youtube, yo hacía de los de 30 min, los hay de todo tipo, sin saltos, sin equipamiento solo con el peso corporal, para quien se aburre rápido, etc. En su web puedes comprar por 10$ programas de hasta 8 semanas de sus videos ordenados, incluso tienen programas de comida saludable, no dieta.

Creo que eres consciente de tu peso pero todos hacemos estupideces en la vida. Si te has hecho adicta a fumar y lo has dejado, has llenado el hueco con la comida, que funciona como una droga por cierto. El problema no es comer o los porros, es que tienes algo detrás de ello que no te has tratado ni te has siquiera parado a pensarlo. Deberías acudir a un psicólogo y hacer terapia para descubrir qué pasa. Además te pueden ayudar con las pautas de comer.

Yo peso 106kg y tengo trastorno por atracón, lo estoy intentando superar tambien, pero qué asco, no es fácil y parece imposible

Ya solo con el enunciado te digo que no necesitas un dietista, necesitas un psicólogo especialista en trastornos de la alimentación.
Comes a escondidas, gritas si te pillan, ni lo calientas por no hacer ruido y que no te pillen. Te sientes culpable por comer y comes por sentirte culpable. La pescadilla que se muerde la cola. Aunque lo hayas dejado cuando has querido, vomitabas, pero ¿realmente lo has dejado? Ahora gritas a tu novio, que es lo mismo. Pagas tu frustración con el vómito o tu novio, contigo misma porque te sientes mal.
¿Qué hay detrás de ese comportamiento? Ahí está la cuestión.
En serio, sí tienes un problema porque intentas justificarte todo el tiempo, poner excusas a todo, hacer todas las dietas y no durar ni un día en cada una. Empiezas a controlar lo que comes, cuando y el peso de cada alimento. La temporada que cambiabas la ansiedad por comer por los canutos…
¿Sabías que todos y cada uno de esos comportamientos son síntomas de un trastorno alimenticio? Tanto bulimia como anorexia tienen los mismos patrones de comportamiento.
No soy psiquiatra para diagnosticar, pero sí he pasado por los suficientes psicólogos para ver los síntomas.
Por favor, busca un profesional.