Madremia, pues yo no se cual es el problema con lo que le digo, ella misma dice que ha ido a un dietista, a que ha ido??? a que le haga magia y que los kilos desaparezcan??? Pues no, le va a dar un dieta con unas calorías máximas. A mi me parece mucho más complicado seguir unos alimentos impuestos en un papel, que analizar, que es lo que le digo, que analice lo que come y vea donde se pasa, porque se pasa, y adapte lo que suele comer un numero menor de calorías.

Como te crees que se produce el proceso de adelgazamiento??? O porque hay gente que no sube de peso o incluso si se descuida baja??? Gastan más calorías de las que consumen.

En mi propia experiencia se, que es mucho más fácil seguir comiendo como siempre, pero mejorando, eliminando o añadiendo ciertas cosas y hábitos, por eso digo que se analice y parta de eso. Un plato de pasta, entre la pasta en si misma, y lo que se le echa, fácil te puedes meter casi 1000 calorías, y es la mitad de lo que se le suele recomendar a una persona adulta, a esa pasta añádele el desayuno, por ejemplo una tostada con aceite, tomate y jamón serrano, o con aguacate, eso son un puñado bueno de calorías, luego no te olvides, el almuerzo, la merienda y la cena, y algún picoteo de por medio, y aun que comas bastante sano, es muy fácil consumir muchas calorías sin darte cuenta.

Y encima la chica ha dicho que ha engordado, pues es porque o ha empezado a comer más o comer alimentos más calóricos o se ha vuelto más sedentaria.

Mira, estoy hasta las narices de la cantinela de que a algunas os engorde el aire, de hecho en este mismo foro y de mi vida particular, he sido testigo de testimonios de este palo, lloros porque literalmente oler una lechuga ya era un kilo más, pero que casualidad que con la dieta liquida que se suele seguir antes de la operación bariátrica, todas, perdían peso, a ver que ha pasado??? No era que engordaban del aire??? Va ser que no.

No pretendo decir que sea fácil, ya que en la perdida de peso, la parte psicológica pesa mucho , y en mi experiencia particular, lo mejor que me ha funcionado es adaptar mi comida, mi día a día, al objetivo de perder peso, no seguir los consejos escritos de nadie.

Ejemplo propio con el pan, al pararme a analizar lo que estaba comiendo, me di cuenta que literalmente comía todo el día pan, en el desayuno pan, en el almuerzo pan, la comida y la cena acompañadas de pan y la merienda pan… Y eso eran calorías extra de regalo a lo demás. Hay muchas calorías de las que no nos damos cuenta, como el azúcar del café, o zumos aun que sean naturales, es puro azúcar. A lo del día a día, hay que sumar las salidas, que uno se suele relajar aun más que en casa…

Así que no estoy diciendo ninguna tontería, para empezar a perder peso y no recuperarlo, lo mejor es ser consciente de lo que se come, pero de verdad, y no auto engañarse. Lo mejor es llevar un diario de comidas durante una semana y luego revisarlo y de allí tomar decisiones.

Madremia, y como piensas que adelgaza la gente tanto por si misma como los que siguen tratamientos médicos??? Es que no me has desmentido nada.

He compartido con ella mi experiencia.

Si no se cambian los hábitos alimenticios y de actividad que nos hacen engordar, por mucha dieta estricta, tratamientos médicos y operaciones que uno se haga, volverá a engordar, porque el problema principal es que se consumen más calorías de las que se gasta.

Nunca he dicho que sea fácil, pero la mecánica es esa. En muchas ocasiones habrá que tener paciencia y constancia y es la parte más difícil, y acudir si se necesita a los profesionales adecuados, pero si no aceptas que tienes sobre peso o sigues cogiendo peso porque consumes más calorías de las que gastas, nunca vas a conseguir avanzar.

Soy la autora del post.

Lo primero de todo es agradeceros a todas (menos a 1234) vuestras respuestas. Todas ellas me han ayudado un poco a gestionar mi situación. Soy consciente de las complicaciones de un embarazo con obesidad, pero también veo que las embarazadas gordas también existen, y me anima muchísimo. Cuando mi situación económica me lo permita espero haber podido bajar un peso recomendable para poder estar en los mejores términos para concebir y llevar un ritmo de vida normal :) Desde luego sigo vuestros consejos y rechazo la operación por ahora, espero que con la dieta y las inyecciones me vaya bien :) GRACIAS Adoro esta comunidad.
A 1234:
Tus comentarios son los de una gordofóbica de manual. Las prácticas que tu propones (de apuntar las comidas, las calorías, no comer si no te lo pide el cuerpo, etc.) son perfectas para desarrollar un buen TCA y además, provocar depresión.
Pos supuesto que no voy a hacer eso y voy a seguir con las indicaciones de mis doctoras, que para eso son mujeres tituladas en Medicina y que ejercen su trabajo de manera ejemplar (incluida la endocrina, a la que lo único que le puedo echar en cara es que fue un poco drástica, pero fue muy correcta, muy profesional y para nada gordofóbica -hizo hincapié claramente en que este problema con la alimentación lo tenía toda la población, y no sólo la gente con sobrepeso y obesidad y que lo que tenemos que hacer es cambiar el chip a nivel sociedad, además de llevar otro estilo de vida en el que no todo sea trabajar e ir corriendo de punto A a punto B).
Tus comentarios son del nivel de los de mi suegra, que ayer mismo me dijo que todo se solucionaba «cerrando la boca» o de mi madre «en cuanto te quites el pan y tres chorradas más, seguro que bajas de peso». Deberías plantearte que si tu comentario / opinión no aporta nada al post, quizás no deberías hacerlo.
Lo dicho, os adoro, valoro todos y cada uno de vuestros comentarios y espero poder ayudaros yo a vosotros si alguna vez lo necesitáis.

Como aclaración, los «putos inyectables» cuestan eso porque era un medicamento para diabéticos del que se descubrió que tiene un componente que ayuda a adelgazar.

Problema:la peña empezó a comprarlo para eso y se corrió el riesgo de dejar a los diabéticos sin su tratamiento, por lo que elevaron el precio.

Del resto, ni idea, pero cambia de endocrino.

Hola! Aquí una hipotiroidea que le engordaba hasta el aire!!! Yo tengo sobrepeso II, hace 2 años pesaba 10 kg más, para 1234, cuando yo me casé hace 4 años pesaba 10 kg menos q actualmente pero en ese momento ya solo hacia q engordar, tal era la situación q la endocrina, haciendo dieta hipocalorica y ejercicio, como subirme la medicación no era una opción xq los valores de la analítica no pasaban al siguiente límite para ello, solo tuvo la idea de mandarme batidos sustitutivos… así q si… hay gente q por mas q haga engorda, xq lo q tiene q hacer para no engordar o es insostenible o no es sano… ah! Y otra cosa, no todo es contar calorías, los 10 kg que baje los baje sin contar ni una caloría y sin límite de comida con una nutriciónista y con mucho esfuerzo, xq tu probablemente bajas 1,5 – 2,5 kg cada 15 días y yo si llegaba a los 500 gr me daba con un canto en los dientes… tu problema no está en lo q dices (q en algunas cosas tb) tu problema está en CÓMO lo dices…
Para la autora, debido a otras sintomatologías del hipotiroidismo (dp de haber acudido al médico y hacerme las pruebas q consideraban y estar todo “bien”) descubrí el ayuno intermitente y la dieta keto, para mi ha sido de lo mejor que he descubierto, para bajar inflamación, para neblina mental, para aumentar energía y para bajar de peso tb, por supuesto. Te animo a que te informes, si puedes a que pruebes con ayuda de un nutricionista q te guíe aunq más adelante sigas tu sola, hay multitud de grupos en fb y de info en ig, (como en todo hay q filtrar la info) y de vídeo en youtube ig tiktok…
Espero q te vaya genial!

Hola!

Puede que haya riesgos o no, como en todo. conozco gente sanisima que ha tenido problemas, y gente que literalmente se pasaba el dia colocada que le fue genial.

Tengo una conocida que tenia una obesidad muy avanzada y le fue «bien», salvo que las ecos no se las podían hacer en cualquier ginecologo, ya que no podían ver nada. Luego si que le fué regulinchi porque lo que es moverse le costaba mucho, y con un crio… vamos…

Después del parto a lo mejor si que tienes mas complicaciones, ya que con el embarazo se sube de peso, y eso te puede afectar a la movilidad, articulaciones y tal. Lo que si te digo es que si estas dispuesta a pagar esa burrada por unas inyecciones, mejor inviertelo en ir a un nutricionista semanalmente, las sesiones no son taaaan caras y los resultados son mejores. No vayas a un dietista ni esos sitios que te atiborran a pastillas y batidos, ve a un nutricionista que te ayude y asesore, en mi caso, ha sido el mejor dinero invertido, ya que me enseñó a comer y que era lo mejor para mi condición.

Un saludo!

Hola, yo toda la vida obesa y con dieta, y he tenido 2 hijas pesando entre 100- 115k. De riesgo, en la 2 problemas míos preclamsia y «diabetes» rozando. Luego engordar y engordar. Las dietas nada, metformina, MAL, vómitos y diarreas, las inyecciones ( tienen más años k Matusalén y tienen el mismo precio) MAL, vómitos y diarreas sin poder comer. En el 2022 peso 142 me hice un reducion de estomago, lo mejor k he hecho en mi vida. Estoy pesando 98k, estoy sana como de todo, trabajo de noche en un hospital, mis hijas me ven más feliz mi marido me ve más feliz. Solo puedo decirte k ojalá lo ubiera hecho antes!!!! Eso sí, con un buen médico privado y un gran equipo. Nunca jamás tendré tiempo para agradecerles todo lo que hicieron por mi al operarme.