Sigue el movimiento realfooding en Facebook, hay muchas recetas y opciones saludables, sin tener que hacer expresamente dieta y sin pasar hambre.
Algunas personas han comentando que han bajado de peso comiendo comida real.
Suerte y ánimo.

Yo me hice una reducción de pecho por la Seguridad Social hace ya 13 años (tenía yo 21) y en mi caso no me pidieron que adelgazara. Yo iba con 90 y pico kilos y 1’67 de altura. Fue hace mucho tiempo y no sé si las cosas han cambiado, pero yo no recuerdo que me pesaran, solo ya para el preoperatorio. Lo que sí se hizo más largo fue la espera de 2 añitos en la lista. La reducción de pecho es lo mejor que he hecho en mi vida, si te obligan a perder peso ánimo e inténtalo, espero que al final del proceso estés tan contenta como yo.

Holaa!
A mi también me hicieron una reducción de pecho hace 7 meses. Tenía una 95H y ahora una 95C y es lo mejor que he podido hacer. Lo del tema del peso, es sobre todo por que te dejan una talla que vaya bien con tu cuerpo y también por que si en un futuro decides adelgazar el pecho también perderá su forma (se te caerá). No se si me he explicado bien.. ?
Muchisimo ánimo y ya veras como lo consigues ??

Lo cierto es que ya que tienes la suerte de poder operarte por la seguridad social ( cosa a la que no todo el mundo puede acceder ) si te ponen el requisito de perder peso , no te quedes solo con eso. Te piden perder peso por el tema de la intervención y la anestesia ,además de para comprobar si tú pecho al bajar tú de peso altera mucho su tamaño. Ponerse a dieta por una causa mayor como tus hernias no creo que sea motivo de quejas, la verdad

Estoy exactamente igual que tú. En Febrero me metieron en lista de espera por la SS. Mido 1,55,peso 69 y tengo una 95G. También me han dicho que tengo que perder peso y también me crea ansiedad!!! Hace 7 años tuve problemas con la comida. A raíz de quedarme embarazada del primero subí de peso y ahora no hay manera de quitármelo.