Buenas tardes a todas y todos.
Escribo esto en este día que se «reivindican» las enfermedades mentales.
Y te das cuenta de que todo el mundo lee un par de artículos, o en redes sociales, o en cualquier medio y lo puede comprender, pero eso sí. En ese momento.
Tengo 28 años, obesidad, trabajo precario, y un trastorno ansioso depresivo, ansiedad generalizada y mil miedos.
Llevo 5 años en terapia, por la seguridad social, donde te ven una vez al mes (si tienes suerte). En lo privado.. ni pensarlo, no tengo dinero para pagarlo.
Tienes un mal día, vale, tienes malos días, vale. Mi familia y mis amistades cercanas, saben lo que me pasa, amigas que te dicen «jope que chungo, la verdad que no te pase» y a los dos días… les cuentas que estás de bajón, vives con tus padres, no te llaman para hacer entrevistas por más curriculums que eches y bueno… sales de vez en cuando te tomas unas copas e intentas ser la persona que normalmente no eres.
Y bien, llegan los comentarios, los «consejos» de ….
-Así no puedes estar, es que tienes que buscarte un hobbie para días de bajón.
– Cambia las cosas.
– Mira todo con otro punto de vista.
– Sal de la rutina y haz algo que te motive.

Bien, ¿de verdad pensáis que eso no lo hemos pensado?.
A una persona que se ha roto el tobillo, le decís…
«Levántate, haz por andar, si te duele te aguantas, no mires todo lo negativo».
o a una persona con cáncer le decís…
– Deja las pastillas, no valen para nada. Sal a andar y que te de el sol, que cura más.

Pues bien, personas del mundo, las personas depresivas, con ansiedad, trastornos, somos personas enfermas también. Nos ha tocado como dicen, como te puede tocar a ti, sin motivos…
Es muy fácil dar consejos de mierda, si no tienes ni puta idea.
Desde aquí quiero decir… que somos personas iguales, que tenemos nuestros días mejores y peores, pero que de verdad… si estás dispuesto a ayudar a una persona con depresión, no des tantos consejos, escuchala, empatiza con esa persona, ofrecele un abrazo, un hombro en el que llorar…

Y no solo los días marcados, si no los demás también.