Pánico cuando levantan la mano

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  • missSparkle
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    missSparkle on #573345

    Hola chic@s
    Necesitaba escribir por aquí para desahogarme y quizás alguien resolvería mis dudasSoy una chica de 27 años, aún vivo con mis padres, mi relación con ellos es buena aún que con mi padre choco muchísimo más cuando nos enfadamos. El caso es que cuando me enseñan fotos de mi infancia no recuerdo muchas cosas de mi infancia, ellos mismos me preguntan no te acuerdas de ella, o de aquella (mi niñera o alguna compañera del colegio) y les digo que no porque es como si mí mente hubiese querido ocultarme algo terrible que viví y ahora no recuerdo.

    La situación es que hoy le he dicho a mi padre que era imposible que hubiese encendido la tele con el mando correcto porque si no la tele habría estado encendida antes que el decodificador de Vodafone y se ha puesto echo un obelisco y cuando se ha puesto así he entrado en pánico y me he ido corriendo asustada a llorar a mi habitación, y no es la primera vez que me pasa, me pasa desde hace mucho tiempo y no se que hacer la verdad, porque cuando mi pareja solo con un aspaviento que hace de gesticular explicando algo o imitando algo, o cualquier otra persona igual hablando me entra pánico al ver la mano pasar cerca de mi y mi cara y me empieza a entrar pánico y ansiedad.
    Si alguien pudiese ayudarme o explicarme un poco al menos y poder quitarme un poco este miedo de encima la verdad sería un gran apoyo.


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    Loversizers
    Superadministrador


    Loversizers on #573346

    Creo que es un tema que como intuyes puede ser bastnate profundo, y para el que deberías consultar con un profesional que te ayude a indagar, si es lo que quieres claro.

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    Vice
    Invitado


    Vice on #573367

    NAdie en un foro va a poder ayudarte con algo tan chungo. Es urgente que pidas cita con un psicólogo, y vete preparada para descubrir cosas que puede que no te gusten nada.
    Ánimo

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    Valar
    Invitado


    Valar on #573399

    Lo mejor es que vayas a un psicólogo, y te diría que busques a uno especializado en terapias EMDR.
    Así te quitas la duda de encima.

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    Caramelo85
    Invitado


    Caramelo85 on #575197

    A mi me pasa, y fui víctima de malos tratos y abusos. Mi mente también ha borrado muchos momentos de mi pasado Y ha » suavizado » otros cuántos.

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    B
    Invitado


    B on #575201

    Os leo mucho.. y nunca escribí.. pero a ti sí que me gustaría contestarte. Cómo he leído en algunas respuestas, eso es.. necesitas ir a un especialista que te ayude a sacarlo, no tengas prisa por entrar en ese proceso de descubrir la verdad, pero cuando antes lo hagas, antes te comprendes.. y por tanto antes te liberas de ti. Y serás feliz contigo. Importante: Acompáñate de mucho amor, date mucha paciencia y porfi no te juzgues. Cada uno en su momento hace lo que puede, con las herramientas que tiene.

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    Lulú
    Invitado


    Lulú on #575204

    Muy probablemente sufriste malos tratos en la infancia, esa reacción que tienes es muy típica.
    Como ya te han dicho, lo mejor es que acudas a un psicólogo.
    Mucho ánimo!!

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    AtrapaLaFaja
    Invitado


    AtrapaLaFaja on #575252

    Lo de acudir a un profesional, siempre. Pero antes que nada te hago la siguiente pregunta ¿cuántas veces suceden estás situaciones a lo largo del año? Calcula es riesgo-beneficio porque entrar en estos temas es tener que hacer mucho esfuerzo emocional y mental y después gestionarlo. Tú sabes cómo te encuentras y cómo te afecta, simplemente pondera.

    Un abrazo.

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    Kira
    Invitado


    Kira on #575270

    No tiene por qué ser un trauma por algo propio, algo que te hayan hecho directamente, pegarte, por ejemplo, puede que lo hayas visto en terceras personas. Yo recuerdo miedo, miedo cuando la madre de una amiga de mi hermana, mucho mayor que yo, la reñia. Puede ser un miedo infundado, a un profesor malhumorado, por ejemplo. Lo mejor que puedes hacer es acudir a un profesional, puede ser que simplemente seas muy sensible.

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    Citrix
    Invitado


    Citrix on #575354

    A mí me pasaba parecido y si, tenía recuerdos reprimidos.
    Tú misma lo estás intuyendo pero como no accedes a la imagen en si, tienes dudas.

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    Eli
    Invitado


    Eli on #575396

    Buenas, yo tengo un problema similar, no es que no recuerde nada pero soy incapaz de ver una foto mía de pequeña, tengo todas muy guardadas. Sufrí malos tratos físicos y psicológicos cuando era pequeña y eso, aunque hagas vida normal, brota en algunos momentos de tu vida. Si estás segura de que algo tienes, vete a un profesional. Mucho ánimo con el proceso.

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    Beli
    Invitado


    Beli on #575422

    Hola, a mí también me pasa exactamente lo mismo. He estado yendo a terapia y lo que te pasa, de no poder recordar partes de tu infancia o su totalidad (mi caso) es por un trastorno disociativo. Es como un mecanismo de defensa de tu cerebro para desconectar en momentos traumáticos que hayas podido sufrir, en mi caso mi padre nos maltrataba física y psicológicamente. Quizás hayas tenido en tu infancia algún tipo de situación así. Lo mejor que puedes hacer es ir a terapia y superarlo. Mucho ánimo, de todo se sale :)

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    P
    Invitado


    P on #575460

    A mí me pasaba que a ti, Y fue porque sufrí bullying hace 20 años, que aún no se sabía ni como gestionar ni que hacer ni que decir.

    Y mi mente todo lo que tiene que ver con esas fechas lo tiene borrado, sea familiar, colegio o amigos…

    En el psiquiatra me ayudaron a recuperar mucha pero aún tengo grandes lagunas.

    Ánimo que de todo se sale.

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    R
    Invitado


    R on #575506

    Te invito a hacer un experimento: la próxima vez que te veas en esa situación, en vez de huir y llorar, haz algo diferente, como ir a tomar agua a la cocina. Es como intentar tomar el control sobre tus reacciones y no al contrario.
    Y como dice la mayoría, quizás un profesional te ayude a sanar eso.

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    Ana
    Invitado


    Ana on #575529

    A mi me pasa parecido, no recuerdo casi nada de mi niñez y adolescencia. Yo la ansiedad la tengo con el sexo, me bloqueo. Soy incapaz de decir que quiero tenerlo, no puede haber luz, soy incapaz de estar encima o tomar la iniciativa….puedo hablar de sexo pero de otros, del mío me bloqueo….un amigo me dijo que tenía pinta de haber sufrido abusos de pequeña, yo si fui a terapia pero me dijo la psicóloga que los bloqueos así no existen, que no se olvidan las cosas 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ Así q si encuentras solución quien sabe, quizá esa misma me ayudase a mi porque la verdad me gustaría saber xq el sexo me bloquea tanto y me da tantísima vergüenza todo (q me vean, ver…no puedo dejar de verme mientras estoy en el acto y es como si me dijese a mi misma…que haces??? Que cara es esa??)

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