Hola chicxs!!
Me gustaría que alguien me diese una recomendación de productos, pastillas, suplementos, etc… NATURALES que ayuden a conciliar el sueño y a que éste sea reparador. Probé con infusiones y hace poco con grageas de valeriana, y me hicieron entre poco y nada.
Tardo muchísimo en dormirme, y aunque ahora ya no me pasa tanto, me suelo despertar durante la noche.
Tampoco pido milagros porque es algo que me pasa desde hace muchos años y sé que es por culpa de la ansiedad que me afecta mucho al sueño, pero si a alguien le pasa lo mismo y puede darme consejos, se lo agradeceré un montón <3
Para dormir mejor
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MInvitado
ResponderLoversizersSuperadministradorResponderDeberías preguntar a tu farmacéutico o a un médico!
RitaInvitadoResponderSi las miticas valerians pasifloras y demas en infusiones no valen, esta la melatonina, la venden en parafarmacia,de todos modos deberias hablar con el medico, hay diferentes causas para no dormir y alomejor hay que tratar la base del problema, si es por ansiedad, stress o cualquier otra causa, o necesitas medicacion pautada si tienes insomnio,animo con ello que no poder dormir genera un gran desgaste, es importante que pongas solucion cuanto antes, besos y animo!!
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