Perder peso y y no saber por donde empezar

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  • Miriam
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    Miriam on #465563

    Pues a mi Herbalife me va genial no tengo ansiedad tengo energía y ya he perdido 15k


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    Sonia
    Invitado


    Sonia on #465565

    Sinceramente lo que te ha pedido tu nena es vestir iguales, si para ello que adelgaces pero no parece ser su objetivo. Así que yo me haría a una tienda de serigrafiado con una frase chula y un dibujo bonito y fin. Problema resuelto

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    Cris
    Invitado


    Cris on #465573

    Creo que de aquí puedes sacar algo muy bueno que es aprovechar el momento para enseñar a tu peque que autoestima y el amor propio son más importantes que el aspecto físico. Ojo que no defiendo que enseñes que estar gorda está bien porque puede afectar a la salud, yo también he pasado por eso, ni está bien ni mal, siempre que no afecte a la salud. Y por otro lado también puedes aprovechar para enseñarle que esos comentarios no son adecuados porque pueden hacer daño a la gente, a mi me pasó en su momento con mi peque (ahora tiene 6). Por último, en cuanto a ponerte a dieta, te aconsejo que lo hagas si tu quieres, tu hija te va a querer igual, pero eres tú la que va a pasar por dieta y la que tiene que estar al 100% segura. Si ves que las dietas no te funcionan puedes decantarte por un balón gástrico, la seg. Social lo cubre. Espero haberte ayudado, mucho ánimo

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    Ana
    Invitado


    Ana on #465586

    Yo descubrí un grupo q se llama el método de la báscula, q chapó, me está ayudando a perder los últimos kilos. Un saludo y siéntete libre de estar como quieras ??

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    Brujamaut
    Invitado


    Brujamaut on #465720

    Yo lo primero que haria seria preocuparme por que mierdas le han metido en la cabeza a mi hija para que solo quiera que este delgada y que vistamos iguales porque parece que quiera hacer lo mismo que muchas influencers en las bodas. Ten cuidado y habla con ella para que no se convierta en un ser superficial.

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    s
    Invitado


    s on #465738

    A ver, decirle que ser gorda es normal o una característica como tener los ojos azules es una mentira, porque implica muchas más cosas y aunque aquí se niegue constantemente, es una enfermedad provocada por diversos factores. Por muy bien que te salgan las analíticas con 20/30 años. Nadie puede modificar el color de sus ojos o su altura pero sí su peso y su estilo de vida, eso para empezar.
    Lo que sí se debe enseñar es respetar cómo es cada uno, si se es más gordo o más delgado es una decisión personal y nadie le tiene que decirle a otra que cambie su aspecto para resultarle más agradable.
    Si quieres recuperar tu peso habitual habla siempre con profesionales, que te aconsejen y te den una dieta adaptada, mientras ve cambiando hábitos, busca alternativas de alimentación que te gusten, controla cantidades y caprichos, vuélvete más activa y verás resultados.

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    Patri
    Invitado


    Patri on #465798

    Bueno me parto de la risa con s, porque en el mundo todas las personas son iguales verdad? Y 60kg en una persona de 1,60 que haga deporte y este musculada, son iguales que 60kg de una persona de 1.60 que este todo el dia en el sofa, es el mismo cuerpo verdad? Pues no hija no. Hay gente que pesa su peso ideal y se ve mas gorda, porque tiene mayor grasa.
    Para seguir no todo el mundo puede cambiar su cuerpo, y menos con la facilidad que tu lo dices hija mia.
    Cada cuerpo es distinto y cada persona tambien, al igual que cada metabolismo es diferente.
    Yo me centraria en explicarle a tu hija que todos absolutamente todos somos diferentes y que si hay gente gorda y gente delgada.
    Ademas de hacerle saber que ser gordo no es sinonimo de estar enfermo y estar delgado no es sinonimo de estar sano.
    Yo trabajo en un centro de terapia para trastornos alimenticios. Y si no hubiese gente tan estupida en el mundo criticando los cuerpos ajenos yo no veria niñas morirse.

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    Stopherbalife
    Invitado


    Stopherbalife on #465829

    Miriam, tú sigue con Herbalife y en un par de años mírate el hígado a ver cómo andas..

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    Anonima
    Invitado


    Anonima on #465882

    Hola!! Yo sigo a un chico en instagram que se llama marioortiznutricion y la verdad que tiene muy buena pinta!! Exhale un vistazo, no pierdes nada!!

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    cienaños
    Invitado


    cienaños on #465885

    Nutricion y actividad fisica.

    Lo mejor que le puedes dar a tu hija es el ejemplo de una dieta variada y un cuerpo en forma.

    Ojo, no digo que no se pueda estar gorda y en forma. Yo lo he estado.

    Super importante: una buena nutricionista Y UNA BUENA PREPARADORA FISICA. Este foro esta lleno de chicas que se matan a hacer cardio. El cardio NO TE HACE BAJAR DE PESO. De hecho, un exceso de cardio puede dar el resultado contrario.

    Musculacion. Pesas y ejercicios de resistncia. La masa muscular quema muchisima mas grasa en reposo que el tejido adiposo, que es grasa y no quema casi nada.

    El metabolismo corporal se puede ajustar gracias al desarrollo de la masa muscular. Todo el mundo puede desarrollar sus musculos, a su ritmo y a cualquier edad.

    Suerte.

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    Caren
    Invitado


    Caren on #466505

    Hola!
    Totalmente de acuerdo con Pamela, incluso en las recomendaciones de libros, son estupendos.
    Aceptar las diferencias y se respetuos@s con ellas es primordial.
    En cuanto a ti, creo que un/una nutricionista o endocrin@ estaría bien para empezar.
    Ánimo

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