Hola!!
Des de 2018 hasta ahora he engordado unos 13 kg, me enamoré y empezó la felicidad, que si comidas por aquí, que si comidas por allá, acompañado de una vida bastante sedentaria, trabajo 8h sentada en oficina, y fuera del horario laboral, tampoco hacia demasiado deporte.
Hace cosa de un año y pico, empiezo a notarme oxidada, sin energia, cansada, con falta de movilidad, me siento pesada, el cuerpo me duele, a la que hago cualquier esfuerzo, me ahogo o me canso, fui al medico y me realizaron analitica y salió perfecta, y me comentó que tenia que bajar de peso, mido 1,71 y peso 97KG, fisicamente no se me ve obesa, soy una mujer grandota pero proporcionada.
Pero a nivel vida, me está limitando mucho todo esto que me pasa, me crujen los huesos una barbaridad, cuando me levanto, al moverme, me cruje hasta el cuello, siento como si tuviese el cuerpo oxidado y cualquier movimiento me supone un esfuerzo.
Es tan molesto, que me da pereza hasta hacer planes, pensando en que voy a estar agotada y no voy a tener ganas de salir.
Quiero empezar un estilo de vida saludable, ya que llevo comiendo sano unos 8 dias y la verdad que noto mejoria, sobretodo a nivel pesadez, me siento más ligera y mejor, me podeis dar truquitos para no abandonar mi objetivo? gracias