Si en terapia te dijeron lo del contacto cero por algo es. No puedes ir a terapia, pasar de lo que te indican allí y hacer lo contrario. Dile a él que lo mejor para ti es no saber más de él, que no te escriba más y bloqueale. Pero bloqueo de todo, del telefono, de redes de todo. No sd si no tienes amigos porque al echarte pareja lls dejaste a un lado o porque eran los amigos de él o qué pero si es lo primero intenta retomar esas amistades y sigue con las actividades que hagas para distraerte y conocer gente.
No estarás mejor de un dia para otro pero cuando menos te des cuenta veras que cada vez piensas menos en él.

Para tí que es contacto cero?
Mientras sigas en contacto con él, no pasarás página! Mientras sigas al tanto de su vida, seguirá doliendo…

Contacto cero es no tener ningún contacto por ningún medio: bloquear y eliminar del teléfono, redes,… Comentar al círculo común que no quieres saber nada! Nada de stalkear! Y aún así es un proceso que lleva tiempo (incluso años).

Cada vez que te saltas la pauta reabres la herida y es volver a empezar, otra vez! Por eso no ves avances y tras cada contacto te sientes mal!