Hola,
Pues resulta que he intentado abrazar la vida sana en muchas ocasiones. Tampoco tengo mucho sobrepeso, con quitarme 7 u 8 kilos sería suficiente. Lo que ocurre es que con la ansiedad como mucho dulce, y claro, cuando cierro el grifo mi cuerpo lo nota. Y los dos o tres primeros días lo paso tan mal que no suelo aguantar mucho más sin comer algo poco saludable. Me duele muchísimo la cabeza, tengo nauseas, mareos, fatiga… Y es que a veces digo, pues un par de galletas y ya está, pero se abre la veda y me cuesta mucho controlarme.
Algún consejo para pasar mejor estos primeros días? Algún alimento, complemento, infusión o lo que sea que me ayude?
Un saludo y gracias.
Primeros días de "dieta"
Inicio › Foros › Vida Sana › Nutricionistas, endocrinos y ayuda para una vida sana › Primeros días de "dieta"
-
AutorEntradas
-
JInvitadoResponderJInvitadoResponder
Un dato extra, me pasa aunque no haya pasado ni un día desde la última ingesta de hidratos. Por ejemplo, ceno un sandwich y un yogur, por la mañana no desayuno nada de hidratos (rollitos de pavo y queso, zumo y café, por ejemplo, sin pan) y a la hora de comer ya me siento fatigada. Una vez utilicé una tira reactiva de estas para ver si estás en cetosis (las tenía mi madre de cuando hizo la dieta dukan o como se llame) y ya me daba positivo y además al máximo. No tengo ni idea de por qué me ocurre esto.
EliInvitadoResponderHola!!
Soy Eli y a mi me estuvo pasando algo parecido, no se si serás como yo, que he estado media vida a dieta y la otra media saltándomela.
El cuerpo reacciona de determinadas maneras cuando le quitamos algo que necesita, y si se lo hemos quitado demasiado y varias veces, se queja y crea esta situación de agotamiento, fatiga, dolor de cabeza… como diciendo dámelo!!Puedo ayudarte a sobrellevar una alimentación equilibrada, empieza por ahí, y verás que vas bajando retención y sin pasar hambre ni tener tanta ansiedad.
Si quieres que te ayude, y te explique mi método, sin batidos, ni pastillas quema grasas ni nada de nada, sólo alimentación sana y saludable y vitaminas, y un seguimiento continuado online durante 4 meses, o más tiempo si así lo necesitas, te dejo mi teléfono: 635685769 para que me escribas y te informo de todo.
Ánimo guapa, tu puedes con esto y con todo.
-
AutorEntradas
WeLoversize no se hace responsable de las opiniones vertidas en esta web por colaboradores y usuarios del foro.
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.
Viendo 3 entradas - de la 1 a la 3 (de un total de 3)