quiero adelgazar y no puedo, no se si estoy gorda o delgada

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  • Alyssa
    Invitado
    Alyssa on #138653

    Pues ya lo he dixo todo en el titulo. De hace unos 3 o 4 años me engordé un poco. Subí una talla. De usar la 38 y rara vez la 40, me estanqué en la 40, y bien apretada además… hay veces q por no coger la talla 42 ya no me compro ropa.

    Qué dramatica direis algunas…. ya. En ésta comunidad supongo q utilizar una 40 no es estar gorda, pero en mi vida diaria si. Mis amigas, familiares.. estan más delgadas y las q estan mas o menos como yo, están en una dieta constante y no les preocupa hacerme comentarios sobre lo gordas q estamos, ya q estamos iguales. A mi esto me molesta mucho… en fin.

    El caso es q quiero perder los kilos que cogí, no quiero hacer una dieta y en dos meses bajar de talla, simplemente quiero aprender a comer bien y si pierdo y me quedo en como era antes, mejor. Me gustaría tambien, no preocuparme tanto, hay dias q me da todo igual y hay otros q me veo horrible. Como os pasará a muchas, los dias q no me veo bien, me pongo seria con la comida, intento comer mejor. Pero me entra la ansiedad, el malor humor y entonces tiro la toalla. Los dias q me veo mejor, me como a dios por los pies.

    Y tambien otra cosa q me pasa… me siento tremendamente incomoda cuando voy con chicas delgadas, altas…. y me siento mejor cuando voy con alguien con un cuerpo similiar al mio. No se como hacer para que no me influya tanto todo esto.

    Gracias por leerme.

    PD: escribo en dias de bajón….


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    Beatriz Romero
    Participante
    Beatriz Romero on #138731

    Creo que, al margen de bajar los kilos que quieras bajar, deberías cuidar esa autoestima y dejar de compararte con otras mujeres. Quizás no sería mala idea que hicieras algún tipo de terapia para ganar amor propio. Sobre el tema de aprender a comer bien existe la psiconutrición y puede que te fuera de ayuda.

    Suerte!

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    JR
    Miembro
    JR on #138748

    Holaa Alyssa!!! Tengo el mismo problema que tu me siento estancada, he hecho miles de dietas y estoy cansada, estoy cansada de que el peso ocupe el 99% de mis pensamientos, estoy cansada de la obsesión que tengo de lo agotada emocionalmente y mentamente que me siento.ESTOY AGOTADA… pero sabes algo, me acaba de pasar algo que cambio mi mentalidad.. tuve una conversación con una niña que no es de las personas mas cercanas a mi… y hablamos sobre eso y ella me motivo y me hizo dar cuenta que hay tantas cosas mas allá del peso, que somos personas con tantas cualidades que nuestro «empaque» no es lo que nos define, nos define lo alegre que somos, lo sensibles lo apasionadas y no un numero. Esto no significa que vamos a dejar botado nuestro objetivo de bajar de peso, pero ahora llevaremos nuestra vida con otro propósito, ahora aprenderemos que somos personas muy valiosas, que vamos a cuidarnos y alimentarnos equilibradamente no estrictamente porque nos amamos porque nos respetamos porque nosotras somos nuestra compañia a diario, somos nuestro día nuestra noche somos nuestra sombra. Mientras logramos alcanzar nuestro objetivo que sera con calma, a nuestro tiempo, dandonos permisos y dejando la obsesión al lado vamos hacer todo lo que el peso no nos ha dejado hacer vestirnos con la ropa que mas nos gusta, hablarle a alguien, etc… pues no vamos a dejar que nuestra autoestima dependa del peso, de un numero que a la larga es insignificante.

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    Fernanda
    Invitado
    Fernanda on #138752

    Hola allysa yo también soy talla 40 y pues la gente me dice que me veo bien y tal, pero yo misma me veo fatal todas las chicas de mi edad van con pantalones talla 36-38 tengo amigas que ocupan mi misma talla pero supongo que a ella no les acompleja.. estoy pasada de kilos, así que estoy ocupándome de ello hago ejercicios y como sano no estamos lejos de conseguirlo, sigue dandole <3 !

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    Monica
    Invitado
    Monica on #138757

    Hola! Pues mira me ha pasado lo mismo q que a ti, totalmente. Hace menos de un año pesaba unos 63 kilos y tenia la 38 y algunas veces hasta la 36 (pocas) jajajajaja y me fui de casa y tal, me independize, a 1000 kilometros de familia y amigos, mi pareja y yo solos.
    Desde entonces he cogido unos 10 kilos, la 38 me vale pero apretadota pero sinceramente, PASO! Mi cuerpo sigue siendo el mismo y yo tambien, logicamente hay dias de bajon y quiero volver a mi vida de comida de mama, gym y tiempo libre para cuidarme y para mi pero no, ahora solo tengo tiempo para trabajar y poco mas, llego a casa muerta literal y lo que menos me ape es gym. Logicamente estoy mas gordita pero soy una gordita feliz jajajajajaja Me veo un pivon, hay dias que menos pivon pero lo sigo siendo con 63, 70 y 80 kilos! Arriba los animos que no somos un peso, somos mas que eso y si estamos sanas, que mas queremos? ???????? (Tambien digo que hoy estoy de buen humor jajajajajajaja) Saludos a todas! Un besote bombones ❤️

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    Devi
    Invitado
    Devi on #138760

    Me siento súper identificada contigo. He engordado y he pasado de llevar siempre una 40 a tener que usar una 42 que me queda apretadita y voy por días. Días en los que intento quererme y días en los que me siento fatal conmigo misma. Veo que no paro de engordar y con mil excusas no hago nada para evitarlo, yo también quiero comer sano y sentirme mejor.

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    VV
    Invitado
    VV on #138769

    No os autoboicoteis con lo que diga la gente porque es una verdadera estupidez. Yo he tenido una 44 y he tenido mil veces más autoestima que em una 38 que he conseguido tener. Por una sencilla razón: bajé de peso por el qué dicen. Fue un verdadero suplicio y he necesitado la ayuda de mi pareja para poder quererme de nuevo. Con esto solo digo que como muchas dicen, no bajeis ni un kg, si no os quereis a vosotras mismas, porque odiar lo que tienes significa mucho estrés. No arriesgueis la salud mental por bajar rápido unos kg.

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    Monikk
    Invitado
    Monikk on #138771

    Buenas!
    Yo siempre he sido delgada, usaba una 34/36 y la verdad que al tener curvitas siempre he tenido un cuerpo muy mono pero tuve anorexia y bulimia, no me quería nada, me veía fatal y era autodestructiva conmigo misma…
    He estado en terapia muchos años (sufrí abusos sexuales en la infancia) y una de las cosas buenas que he sacado ha sido aprender a quererme.
    Hace dos años me puse muy malita y ahora tengo una enfermedad crónica y su correspondiente medicación, medicación que me hizo engordar 10kg en menos de un mes…de esos 10, sólo pude bajar 3 y tuve que acostumbrarme a mi nuevo cuerpo lleno de líquidos retenidos, celulitis y subir alguna talla…y sabes qué? Da igual, al principio lo pasé mal porque fue un cambio muy brusco pero echo la vista atrás y la verdad es que ahora soy mucho más feliz en general que cuando estaba delgadita en tallas pequeñitas y sin epilepsia y todo por qué? Simplemente porque aprendí a quererme y eso es lo que tienes que hacer tú. Saludos!

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    Sweetgirl
    Invitado
    Sweetgirl on #138796

    Hola! No puedo evitar sentirme identificada contigo. En mi caso engordé debido a las oposiciones y subí una talla y cuando empecé a darme cuenta de que incluso dos… tomé cartas en el asunto. Decidí hacer dieta pero como había probado mil veces y no era capaz de ser constante decidí ir a un especialista para que me guiara en mi dieta, ahora he vuelto a mi talla habitual y me siento yo de nuevo. Tengo que decirte que a mi el bajar de peso si me ha ayudado porque me sentía que no era yo cuando tenía esos kilos de más (incluso a pesar de que mi pareja me decía que estaba estupenda), la deciisión de bajar de peso la tomé por mi misma, no por los demás y creo que esa es la clave. Tienes que buscar la forma en la que eres feliz con tu cuerpo, ya sea aceptando tu peso o perdiendo esos kilos de más, yo no me sentía fea con mis “kilos sobrantes” pero si me sentía que esa persona no era yo y decidí cambiar para volver a encontrarme y así ha sido. Sigo sin tener un cuerpo 10, pero para mi es mi cuerpo perfecto y donde me siento cómoda conmigo misma.

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    B
    Invitado
    B on #138799

    Chicas nosotras somos INBETWEENERS, lo que quiere decir ni «gordas» ni «delgadas» (lo que viene a ser a somos la hostia jaja. Just kidding)
    No se, yo creo q usar una 38, 40,44 tp esta tan mal. Yo toda mi vida me la he pasado como un ascensor, subiendo y bajando de peso. Lo menos que he pesado en los últimos 10 años q yo recuerde han sido 63kg, lo que más 73 y me quiero igual con más q menos. He aprendido a guardar los vaqueros por si me vuelven a servir.

    Tu actitud puede depender mucho del día del ciclo menstrual en el que te encuentres, por ejemplo para mí los días que peor me veo o más inflada me siente son los días anteriores a que me baje la regla. Esos días normalmente también me suelo dar atracones de bollería industrial. Pero se que son mis hormonas y no yo, porque yo me quiero tal cual soy.
    Nada a favor de la corriente, explota tus cualidades cada día y disfruta de tu cuerpo. No importa si tienes un mal día, todas nos ponemos de mal humor

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