Hola guapa,pues estoy mas o menos como tu,yo cuando m kede embarazada cogi 12 kilos(pesaba 85 y mido 1.60(He de decir que antes de esto perdi 56 kilos ) ,lo cual perdi 7 pero a partir de ahi cogi depresion postparto lo cual me llevava todo el dia comiendo sin hambre,es la manera que me relajaba mi ansiedad,en fin que me puse en 104 y ahi me quede,ni subia ni bajaba durante 4 años ,hace tres meses fallecio mi padre y otra vez estoy igual comiendo sin parar,sin hambre,cuando me enfado a comer,cuando tengo ganas de llorar ,a comer,y asi 1000 historias.me he puesto 1000 veces a dieta pero la poca voluntad se aparecia a la semama.
He de decir que yo he dicho hasta aqui llego llego,y me he puesto a dieta,pensando que es por mi salud,para sentirme mejor,y en ello estoy.asi que guapa animate si quieres hcerlo piensa que es bien para nosotras,para sentirnos mejor .si necesitas animo aqui estoy!ANIMO QUE PODEMOS

Busca una motivación algo que desees con todas tus fuerzas y que tu peso te impida cumplir. En mi caso es ser mamá pero puede ser cualquier cosa. Yo mido 1,59 y peso 110 kg. Desde principios de año intentó comer sano y he empezado a ir al gimnasio. Me cuesta muchísimo porque me da vergüenza mover la lorcitas entre tanto petaito pero pienso en un bebé y tiro para delante.
Busca ayuda psicológica por todo lo que has vivido creo que necesitas un empujón.
Ánimo! Nosotras podemos!

Hola, se por lo que estas pasando, yo tengo también un hombre maravilloso, que me adora y al cual yo adoro!!
Pero soy una vaca!! No entiendo como el me quiere tanto… Muchas veces me da vergüenza como estoy para el…. Pero no tengo huevos de adelgazar y lo he intentado…. Hacemos un grupo de chat para animarnos un poco?? Digo a mi creo q es una buena idea… Nose

Hola Carmen, te entiendo en tooda la situacion que estas viviendo. No eres la unica a la que le pasa esto, no te preocupes por ello, ni te avergüences.

Desde mi propia experiencia, visita a un psicologo, aunque pienses que no lo necesites, te ayudara a gestionar todos esos sentimientos negativos y ademas sabes que?? Nunca viene mal cagarse en todo y desahogarse y de tanto en tanto va bien y asi liberas presion que quiza no sabias ni que llevabas dentro.?
Tambien te ayudara a trabajar esa autoestima bajita que tienes descuidada. Hay que aprender a mimarse y cuidarse y sobre todo quererse a una misma y que nadie pueda contigo.

Cuantas veces habre sido yo la de «joder tendria que estar corriendo o en el gym», pues bien…ahora te habla una adicta al gym jajaja. Cuando encarrile mis emociones y enfoque mi energia en las cosas que importan y en el presente y me libere de la carga del pasado, un dia me desperte y con toda la energia del mundo y toooda la tozudez de mi ser, cogi y me fui al gym y desde ese dia no he parado, he cogido mi rutina, he conocido gente maravillosa que son como una familia y solo falto si estoy mala malisima. El ejercicio tambien te ayuda a desfogarte y a liberar esa ansiedad. Y en mi caso tambien me quita el hambre y la gula.

Tu pareja no quiere machacarte, no esta ahi para eso, esta para apoyarte para que cuando te falten los animos te diga «venga que tu puedes!!» O «ves como te sientes mejor». No castigues a tu apoyo con no dejar que te toque, no se lo merece porque a el le gustabas, le gustas y le gustaras.
(Yo empece con mi marido pesando 65kg, llegue a los 100kg, y le seguia resultando atractiva y sexy, ahora estoy sobre los 80kg…y bajando y me sigue encontrando atractiva y sexy, con estrias cicatrices y demas)

Y es cierto, cuando estableces la rutina empiezas a activarte en tooodas las cosas que te rodean, tienes mas energia, y te apetecen hacer un monton de cosas.

Animo y espero que te sirva de ayuda! No estas sola!

El comentario último de anónimo es de quitarse el sombrero.
Yo iba a decir prácticamente lo mismo.
Sé por lo que estás pasando porque yo me siento reflejada.
Está todo en tu mente y hasta que ella (tu mente), no diga «hasta aquí», no cambiará nada. Por eso si tú no puedes hacerlo sola, busca un psicólogo que te ayude a resolver los conflictos que tienes poco a poco.
Si no encuentras la motivación en ti, búscala en otro lugar o persona.
Yo cambié el chip primero por mi hija aunque sigo con él por mí. Pero ella fue mi motivación. Pensar que en vez de una madre, tenía una «abuela». Qué no podía correr, saltar,…con ella. Que el simple hecho de cortarme las uñas de los pies, era misión casi imposible y que todos los días me levantaba de la cama como una abuelita porque me dolía todo el cuerpo.
Así que en Mayo pasado y tras verme en una foto de mi cumpleaños, dije BASTA. Y ya he perdido más de 20 kilos.
No necesitas dieta, sólo saber comer y ejercicio.
Así me mentalicé yo.
En cambiar mis hábitos pero para toda la vida.
Y en que si un día me apetece una hamburguesa/pizza, (lógicamente no un día a la semana), compenso esa ingesta en el mismo día y al día siguiente sigo mi plan.
Ganas en salud, tanto mental como física. Empiezas a quererte, que eso nos pasa a la mayoría, nos castigamos comiendo.
Y cuando no comes algo que te apetece mucho pero es insano, te sientes después como una gran luchadora valiente.
Y ya no te digo nada cuando te lo notan los demás o la ropa que usas habitualmente, te viene desahogada o muy grande.
Entonces piensas que eres una gran ganadora y que sólo tienes que querer para conseguir tus metas.
Ánimo.

Hola, i feel u sister. 120kg, 180cm, y aquí sin hacer nada por culpa de ya no sé ni de qué.
Sé que debería aprender a vivir con mi cuerpo, o sea, siempre he sido así, ni he engordado ni adelgazado ni nada, durante mi vida solo que crecido jajajajaja. Yo no me siento mal conmigo misma, pero mi espejo no dice lo mismo. Se ha convertido en mi mejor y peor amigo, porque me encanta mirarme, pero lo detesto tanto. He ido a psicólogos y psiquiatras anteriormente por problemas del pasado, y he llegado a la conclusión que la única que puede reconstruirte eres tú. Y eso intento.

A mi lo que me parece es que te falta fuerza de voluntad. No es ningún delito, hay mucha gente que no tiene o que está cansada de esforzarse por otro motivos. No es cuestión de ir a ningún terapeuta ni psicólogo, que aquí lo recomendáis por todo!! Además, por la forma de hablar, creo que tampoco te gusta demasiado el ejercicio (que tampoco es un delito), pero de las pocas cosas que liberan tensión y hace que te baje la ansiedad es hacer deporte, moverte, irte al campo a andar, con la bici…en fin mover el cuerpo y sudar mala energía!

Fíjate una meta y a por ella!! Esta claro que todo el mundo cuando hace dieta a los 3/4 días tiene mucha ansiedad, pero eso es el “mono” que causa la falta de azúcar en el organismo, y no hace falta que sean pasteles.