Os parece que hagamos un grupo de WhatsApp para animarnos entre nosotras? Creo que a todas nos vendría bien el no estar solas en momentos de bajón y que mejor que gente que sabe perfectamente como se siente.

Hola Cristina, como te entiendo y te comprendo. Yo tengo mis días, unos en los que digo Monika quiérete tal como eres y otros en los que solo veo defectos y no me valoro nada. Me encanta comer, adoro comer. Es mi mayor placer pero luego me veo y digo: como te van a querer con ese cuerpo, así nunca encontrarás pareja. Tengo 35 años y nunca he tenido novio pero ni siquiera un rollo. Todos los chicos que me han gustado, solo me ven como la amiga ideal. Lo que más me duele es cuando mis sobrinas me preguntan que con lo buena que soy porque nadie me quiere y no se responderles. Sigo a estas chicas y me animan un montón porque no me siento sola, pero mis miedos y mis inseguridades las tengo que combatir yo sola. Pero como tú dices: Como llevarlo a la práctica? A veces pienso que no vivo en la época que me toca.

Pasenme sus números y códigos para agregarlas chicas

Hola! Si lo que buscas son métodos yo te peopongo estos, ya luego te quedas tu con los que quieras/te gusten/te funcionen.

Ponte frente al espejo (lo se, es dificil e incómodo pero ¡hazlo!) Y di «bueno ya se lo que tengo que no me gusta (señala si quieres alguna cosa) pero mi misma ¿Que me gusta? (probablemente al principio te cueste un poco, no pasa nada, tomate el tiempo que necesites) tienes pelazo, tienes un cutis precioso, no aparentas la edad que tienes, tienes una sonrisa preciosa…» busca! Porque haberlos los hay. Y no apartes la mirada del espejo hasta que tu tu a ti misma no te saques una sonrisa diciéndote «nena! Tu vales mucho» frase que por cierto puedes practicar todos los días frente al espejo hasta que tu subconsciente se lo crea de una vez por todas.

Otra opción es pedir a tu entorno mas íntimo y cercano que te diga aquellas virtudes que tienes, quizás te ayuden a ver aquello que tu baja autoestima te impide valorar.

Y el último muchas veces somos muy crueles con nosotras mismas pero tienes que perdonarte a ti misma pero literalmente cuando te venga un recuerdo negativo di en voz alta «me perdono, soy humana y me equivoqué pero aprendí, me perdono por ello» es importante que lo hagas en voz alta porque al oir las palabras tu cerebro se las creerá más, asi que recuerda habla contigo misma, será la conversación más ilustrativa que tendrás en todo el día.

¡mucho ánimo!

Vamos chicas hagamoslo! Pasadme los numeros a mi correo si quereis, [email protected].. y sino lo q os dije, privado a mi fb Amanda De Alba González, y os meto en el grupo fb q ya hemos creado. Un besazo a todas, os espero!!!