Hola, chicas! A mi me ha pasado esto durante mucho tiempo… Llevo toda mi vida siendo gorda, a veces más, y a veces menos, pero siempre con mis kg de más. He pensado mil veces en el asco que me doy mirándome al espejo, llorando de impotencia por no ser capaz de deshacerme de esos kg de más. He intentado mil dietas, pero a los 15 días me veo impotente, tengo ansiedad y como. Durante toda mi vida me he sentido usada, en el sentido de que si los chicos venían a por mi, era porque por ser la gorda nadie me quería y sería más facilona. Hace exactamente un año apareció en mi vida una persona diferente, esa persona que me enseñó a quererme con mis kg de más, y sobre todo que me enseñó que él si me quería por lo que realmente yo era, no por mi físico, y, creedme, eso es maravilloso, y cuando esto ocurre, con la ayuda de esa persona aprendes a quererte y a valorarte por quien realmente eres y quién quieres ser. Se puede, chicas, creerme que se puede! . mil besitos!!
Quiero quererme, pero no puedo
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VeroInvitado
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ResponderninoninInvitado
ResponderEvidentemente no tienes el animo que se nwcesita como.para emprender una dieta. Proponle a tu endocrino que te derive a la unidad de trastornos de la alimentacion, que hacer una dieta en tu estado mental ya te digo que es IMPOSIBLE, y alli te van a ayudar muchisimo+
Monica Lopez AstilleroInvitado
ResponderSe como te sientes porque yo estaba asi hace un año. Estaba gorda porque me gustan mucho las porquerias y aunque cuando me miraba en el espejo no me reconocia no tenia narices a hacee nada para remediarlo. Comprar ropa era algo que hacia solo cuando era estrictamente necesario y ya solo compraba por internet. Cada día decía mañana me pongo a dieta y al día siguiente yo seguia xon mi vida. Pero en marzo del año pasado me hice un analisis en el que el azucar me salio alta. Y no veas como me asuste, ya no soy una niña xon 39 que te salga el azucar alto no tiene que ser bueno. Estuve dandole vueltas hasta que el 11 de abril sije que lo dejaba todo y me puse a dieta y me apunte al gym. No fue facil empezar el primer mes lo pase fatal soñaba con patatas fritas y bocadillos y para colmo me pesaba y solo había perdido gramos. Hasta que pasado el primer mes deje de tener hambre y enseguida baje 10 kilos. A día de hoy ya he perdido 26, mi meta eran 30.
Así que solo te puedo decir que es cuestión de fuerza de voluntad y de sentirte preparada. Y aunque ahora me veo guapisima no te voy a engañar echo de menos esos dias en los que comia lo que me daba la gana y sin remordimiento.María CGInvitado
ResponderHola, la verdad cambiar hábitos, perder peso y superar los complejos no es cosa de un día…
Yo he tenido todos los pesos, he sido delgada, intermedia y gordita y me di cuenta que lo más importante es la actitud y la personalidad para hacerle cara a los demás y su problema con uno, porque es problema de ellos, no de uno lo que les plazca pensar al vernos.
Ahora bien, mi consejo es simple, si quiere cambiar, empiece el cambio pero como el método japonés, hoy intente ejercitarse un minuto, mañana dos, pasado mañana tres y así sucesivamente, que cuando se de cuenta ya va a estar la rutina sin sentirla y ojo, le recomendó lo del ejercicio como una manera de sentirse mejor con usted misma, no porque estar gorda sea algo malo, pero el ejercicio ayuda a dispersar la mete y bueno, gorda o flaca no cae mal. En fin, lo mejor es que se tome un descanso de usted misma enfocándose en algo específico (como esa rutina que mencioné, que bien podría ser de yoga) y no se auto juzgue por un tiempo.ChristyInvitado
ResponderHola Cristina. Me has hecho llorar porque me siento igual. Me encantaría hablar contigo, quizá podríamos luchar juntas, hacer dieta las dos y apoyarnos, esto a veces pienso q es difícil hacerlo sin apoyo sobre todo cuando se está mal, porque es la pescadilla que se muerde la cola, te odias y comes porque es la manera que tenemos a veces de hacernos daño a nosotras mismas y así a la vez sentirnos mejor porque nos estamos rebelando contra nuestro cuerpo pero en verdad es un circulo vicioso que cuesta mucho romperlo. Es todo muy complejo. Espero no romper ninguna regla pero me gustaría dejarte mi Email por si quisieras contactar conmigo. [email protected]
NahiaraInvitadoLauraInvitado
ResponderBuenas noches.
No he publicado aquí nunca, pero he leído tu historia y me he sentido muy identificada.
Tengo 21 años, a los 15 tuve un embarazo psicológico que me destrozó la vida y me hizo ponerme en 136 kilos (imaginate una adolescente de casi 140 kilos en el instituto, aunque mido 1’75 era muy dañino para mi puesto que desde que tengo uso de razon he sido objeto de bullyng), y empecé con una dieta… Con otra… Ejercicio extremo… Me diagnosticaron anorexia nerviosa a los 16 años, tan solo 8 meses despues de saber que no estaba embarazada. Mi vida, hasta los 20 ha sido un calvario con ese tema, mi madre me echó de casa con 18 años y em la residencia en la que he vivido durante dos años me obligaban a comer, hasta que por mí misma conseguí salir y empezar de cero. NO te obsesiones, no merece la pena. Creeme, el mejor modo de quererte a ti misma no es mirarte en el espejo y ver lo que quieres ver, si no amar tu personalidad y admirar tus logros. El resto viene solo. Un besoMonikaInvitado
ResponderHola Cristina, como te entiendo y te comprendo. Yo tengo mis días, unos en los que digo Monika quiérete tal como eres y otros en los que solo veo defectos y no me valoro nada. Me encanta comer, adoro comer. Es mi mayor placer pero luego me veo y digo: como te van a querer con ese cuerpo, así nunca encontrarás pareja. Tengo 35 años y nunca he tenido novio pero ni siquiera un rollo. Todos los chicos que me han gustado, solo me ven como la amiga ideal. Lo que más me duele es cuando mis sobrinas me preguntan que con lo buena que soy porque nadie me quiere y no se responderles. Sigo a estas chicas y me animan un montón porque no me siento sola, pero mis miedos y mis inseguridades las tengo que combatir yo sola. Pero como tú dices: Como llevarlo a la práctica? A veces pienso que no vivo en la época que me toca.
AmandaInvitado
ResponderOs entiendo tanto.. nahira, me pasa exactamente lo mismo q a ti. Es desesperante.. coincidimos hasta en el peso????.. yo tb me animo a ese grupo de whatssapp, fb.. como querais. Acabo de escribir un comentario en la publicacion de fb, si quereis poneros en contacto conmigo por alli o por IG @mujerdetrescorazones.. y poco a poco nos vamos dando los numeros y hago el grupo. Un besazo a todas y animaros! Q todo apoyo es poco..
AleInvitadoAmandaInvitado
ResponderYa he creado un grupo de conversacion por facebook. Mandadme solicitud de mensaje a Amanda De Alba González. Os voy agregando, y una vez alli, a medida q seamos mas y nos vayamos conociendo hacemos el grupo por whatssap. Que os parece? Ya me mandaron solicitud algunas chicas, por el comentario que puse en el post de facebook. Animaros, os espero????
AidaInvitado
ResponderHola! Si lo que buscas son métodos yo te peopongo estos, ya luego te quedas tu con los que quieras/te gusten/te funcionen.
Ponte frente al espejo (lo se, es dificil e incómodo pero ¡hazlo!) Y di «bueno ya se lo que tengo que no me gusta (señala si quieres alguna cosa) pero mi misma ¿Que me gusta? (probablemente al principio te cueste un poco, no pasa nada, tomate el tiempo que necesites) tienes pelazo, tienes un cutis precioso, no aparentas la edad que tienes, tienes una sonrisa preciosa…» busca! Porque haberlos los hay. Y no apartes la mirada del espejo hasta que tu tu a ti misma no te saques una sonrisa diciéndote «nena! Tu vales mucho» frase que por cierto puedes practicar todos los días frente al espejo hasta que tu subconsciente se lo crea de una vez por todas.
Otra opción es pedir a tu entorno mas íntimo y cercano que te diga aquellas virtudes que tienes, quizás te ayuden a ver aquello que tu baja autoestima te impide valorar.
Y el último muchas veces somos muy crueles con nosotras mismas pero tienes que perdonarte a ti misma pero literalmente cuando te venga un recuerdo negativo di en voz alta «me perdono, soy humana y me equivoqué pero aprendí, me perdono por ello» es importante que lo hagas en voz alta porque al oir las palabras tu cerebro se las creerá más, asi que recuerda habla contigo misma, será la conversación más ilustrativa que tendrás en todo el día.
¡mucho ánimo!
Gordi100Invitado
ResponderEstoy súperidentificada con todas! He engordado casi 30 kilos en 1 año y medio y siento que el mundo se me cae encima. No puedo mirarme al espejo y me levanto cada día pensando en cambiar mis hábitos y volver a ser quien era antes. No es que coma a lo loco pero si es cierto que me salto comidas y que no todos los días como como debería… no me vale nada y encima no tengo un duro para renovar mi vestuario por lo que me visto con dos pantalones, alguna camiseta ancha y dos chaquetas de punto que tengo en el armario que me valen y eso me desespera.. no sé qué hacer y cada día me resulta más difícil mirarme, quererme y hay días q no me apetece ni salir a la calle… GRUPO DE WHASTAPP YA!!! Apoyémonos!
AmandaInvitado
ResponderVamos chicas hagamoslo! Pasadme los numeros a mi correo si quereis, [email protected].. y sino lo q os dije, privado a mi fb Amanda De Alba González, y os meto en el grupo fb q ya hemos creado. Un besazo a todas, os espero!!!
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