Realidad de ruptura

Inicio Foros Sex & Love Love Realidad de ruptura

  • Autor
    Entradas
  • Flor
    Invitado


    Flor on #756228

    Buenas chicas!
    Solo vengo a desahogarme y ver si alguna comparte mi punto de vista.

    Estoy en medio de una ruptura amorosa, no importa el motivo en cuestión, solo os diré que lo deje yo con todo el dolor de mi corazon y anteponiendo mi salud mental.
    Podría hacer una lista de todas las palabras/hechos tóxicos de mi relación, de todas las mentiras que me he tragado y faltas de respeto… es la primera vez de todas mis relaciones que soy capaz de terminar una relación, siempre me han terminado xq yo «aguanto un poquito más».

    Me he dado cuenta de que es sumamente difícil dejar a alguien cuando lo quieres, prefiero mil veces que me dejen a ser yo la que se tenga que mantenerse firme.

    Digamos que he actuado conforme lo debido , me he dado mi sitio y para mi misma he actuado lo mejor posible hasta que la ruptura ha sido inevitable. Aunq tenga la conciencia tranquila en ese sentido, aunq sepa que no me merezco una relación así lo quiero mucho , solo me vienen los momentos buenos a la cabeza y las fantasías de esta vez saldrá mejor. Miro su WhatsApp y estoy segura de que si le escribo me contesta, también estoy segura de que volveríamos a lo mismo de siempre en algunas semanas.

    En fin solo es una reflexión, estoy saturada de libros y vídeos de psicólogos diciéndote que contacto 0 es lo mejor y que si dependencia emocional que si respeto a ti mismo etc ( todo cierto) pero nadie te habla de lo que duele hacerlo, al menos el primer mes. Repito que jamás he dejado una relación para mi todo esto es nuevo. Confío en la vida y espero que todo esto tenga su recompensa de alguna forma.
    Si alguien ha pasado x algo así me gustaría escucharos , estoy bastante desanimada y pensando 24 horas en lo mismo.
    Un abrazo a todas


    🌸 Envía tus movidas a [email protected]
    👑 Los mejores chollos para ahorrar https://whatsapp.com/channel/0029VaCFabI1nozF5ZslTp3u


    Responder
    Mmmm
    Invitado


    Mmmm on #756236

    Pues tal y como tú dices duele.
    Yo fui víctima de un psicópata narcisista años. Cuando quería era el quien se iba pero cuando volvía yo siempre estaba ahí. Hasta que un desencadenante me hizo darme cuenta de que tenía que salir de ahí, y tuve que aplicar el contacto cero. Al principio cuesta pero con los días ves que la toxicidad desaparece y que realmente estás haciendo bien. No tardarás en notar el cambio.

    Ánimo, amiga!!!

    Responder
    Sariky
    Invitado


    Sariky on #756240

    Te entiendo perfectamente porque en su momento, cuando dejé a mi marido, hice lo mismo: buscar información para superarlo.

    Es difícil que encuentres vídeos, libros o podcast que hablen sobre lo dura que es la ruptura porque el dolor «no es sexy», no vende, no se ha creado todavía una fórmula 1, 2, 3 que aplicas y se va.

    Gente que no ha vivido lo que tu dando trucos y consejos que ni me servían ni me consolaban…

    Así que me puse a escribir. Cogí una libreta y apuntaba toooodo lo que se me pasaba por la cabeza.

    Los momentos buenos, los malos, las dudas, las esperanzas. Todo. Y la verdad es que me ayudó un montón.

    Era como si al ponerlo por escrito, las ideas dejaran de dar vueltas en la cabeza y ocuparan su lugar.

    Quizás escribir también te sirva a ti. No pierdes nada por probar.

    Por si te sirve, y a riesgo de perder el anonimato, escribí un libro en clave de humor que quizás te pueda gustar. Está en Amazon y se llama Antimanual de ruptura amorosa.

    La intención era desdramatizar la ruptura, pero la gente me ha dicho que les ayudó a reflexionar.

    Lo que estás sintiendo y pensando en algún momento pasará, mientras tanto mucha fuerza.

    Responder
    Yomisma
    Invitado


    Yomisma on #756243

    Hola, tienes que ser fuerte, en estas situaciones es normal que te vengan a la cabeza solo las cosas buenas, tu mente te la está jugando, no la creas, en esos momentos céntrate en pensar en todas las razones que te han hecho tomar la decisión de dejarlo y en tu propio bienestar, intenta hacer cosas que te hagan sentir bien y estar entretenida, poco a poco irás sintiéndote mejor y sobretodo más ligera, porque realmente te has quitado un peso de encima al salir de una relación que no te hacía bien. Te prometo que el tiempo hará su trabajo y estarás mejor, no te rindas, lo vas a conseguir. Mucho ánimo y un abrazo fuerte, ¡Tú puedes!

    Responder
    Lorena
    Invitado


    Lorena on #756391

    Es de las cosas más dolorosas que he sentido yo en mi vida. Todo gira en torno a cómo superar la relación para el dejado pero apenas hay nada de información para el que deja. Se da por hecho que si lo dejas ya tienes mucho camino recorrido y no lo pasas tan mal. MENTIRA. La culpabilidad es ENORME y te come como una enfermedad hasta que no queda nada de ti. En mi caso con el paso de los meses cada vez fue siendo más duro, hasta el punto de necesitar un psicólogo que me ayudaste a superar el dolor, la pena, la culpa y el autocastigo al que me sometía. Al final lo superas, TE LO PROMETO. Tardarás y no verás el final del túnel, pero llega. Mucho ánimo preciosa.

    Responder
    E
    Invitado


    E on #759857

    Hola Flor,

    Siento de corazón lo que estás pasando. Yo estoy en la misma situación, busca en google información sobre Trauma Bonding. Creo que podría ayudarte a entender un poco más por lo que estás pasando.
    Mucha fuerza y mandandote abrazos.

    Responder
    AtrapaLaFaja
    Invitado


    AtrapaLaFaja on #759879

    Sí se pasa terrible y sí cuesta horrores mantenerse firme en la decisión pero sí, tiene su recompensa más pronto que tarde. Cuando he cortado una relación a mí me ha costado entre cuatro y seis meses sentir esa tranquilidad conmigo misma, pero durante ese tiempo también he ido viviendo bocaditos de paz interior.

    Aférrate a tus prioridades individuales, recuérdatelas todas las veces que necesites o quieras, ahora es momento de hacer de burrito con orejeras, enfocada en tu objetivo por lo menos hasta que estés más alejada emocionalmente de lo que ha sido esa relación y de adaptarte a la soltería.

    Mucho ánimo.

    Responder
    AtrapaLaFaja
    Invitado


    AtrapaLaFaja on #759880

    Por cierto, la recomendación de Sariky es buenísima, un estupendo recurso. Al plasmas el dolor, las dificultades, las necesidades y los objetivos alivia la carga mental y también la tensión muscular. Algunas veces me he pegado unas ploreras bestiales al escribir y mano de santo para sobreponerse a ese momento complicado.

    Responder
    Pepi
    Invitado


    Pepi on #760616

    Bueno lo primero, la relación por lo que cuentas no era ni es absolutamente sana, así que sin excusas, fuera de ahí.

    Por otro lado no llego a entender tu punto de vista y es que no entiendo a la gente que está alargando una relación en la que las cosas van medio bien o mal, o bien de vez en cuando. No entiendo cómo alguien puede perder su tiempo y engañarse de esa manera, parece que se castiga. ¿Alargar un poquito Mas para? ¿Para no estar sola? ¿Y eso qué? Las personas vienen y van de la vidas de los demás, nada dura eternamente y nada es tan bueno nunca como lo pensamos después de una relación sobretodo. O como lo típico de muere alguien y enseguida ayy pobre que bueno era. No no,la realidad es una, los ciegos muchos. Terapia. Porque probablemente y seguramente tengas miedos por los que no has podido dejar a alguien o te quedes enganchada a las relaciones, así que míratelo porque te lo tienes trabajar para estar sana y darte vida sana mental.

    Responder
    Laura Carreño
    Invitado


    Laura Carreño on #761007

    ¡Hola!
    Durante el duelo después de una ruptura, es normal que se te pase muchas veces por la cabeza la idea de volver, y que fantasees con que ahora después del golpe emocional, todo iría mejor. Es algo natural de nuestra mente frente a todo el dolor que conlleva romper una relación así. Es una decisión muy dura, así que también aparece el miedo que alimenta la idea de que acompañada no estabas tan mal. Lo que está haciendo tu mente es un montón de actos de supervivencia juntos y revueltos. Date el tiempo y el espacio para sentir ese dolor, físico y emocional que supone esto, y piensa que es una decisión que se ha ido cocinando en el tiempo a raíz de muchos momentos en los que no te sentiste respetada, valorada y querida. Saber que la relación volvería a ello es un gran motivo para decirle a tu cabeza que entiendes que echar de menos lo bueno es normal, pero que pasará. Que claro que vas a echar en falta los momentos buenos, pero te has desprendido de los malos, porque no los mereces.

    Salir de ahí era lo mejor que podías hacer y ahora es tiempo de sentir, de autocuidado y de estar con amigos y familia que te quieren, de los que sientas amor y calor hasta que esa sensación que tienes vaya haciéndose pequeñita. Toma este tiempo para sanar, reconectar contigo y disfrutar de los tuyos, aunque suene a tópico, eso funciona aunque lleve tiempo.

    LAURA CARREÑO
    COACH AFECTIVO EMOCIONAL
    tubienestaremocional.com
    Instagram @bienestarconlauracarreno

    Responder
WeLoversize no se hace responsable de las opiniones vertidas en esta web por colaboradores y usuarios del foro.
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.

Viendo 10 entradas - de la 1 a la 10 (de un total de 10)
Respuesta a: Responder #759880 en Realidad de ruptura
Tu información: