Buenas!
Tengo agorafobia desde hace 14 años. Con mis más y mis menos, pero los últimos años he llevado una vida funcional.
Hace un año y medio más o menos, por un problema familiar unido a una situación de acoso laboral, empecé a tener síntomas otra vez y pánico a quedarme en casa sola, salir a la calle, ir a sitios concurridos…
Tuve muchos pensamientos suicidas y decidi buscar ayuda psicológica, que me ayudó un poco con el asunto familiar y me dio las herramientas para salir de la situación de acoso laboral pero de la agorafobia no mejoro. Me ha dado técnicas de relajación, respiración etc pero cuando entro en pánico nada me sirve.
Hoy estaba en un bar con mi pareja y se me ha descompuesto el cuerpo y creía que me desmayaba, nos hemos tenido que ir.
Para mí es frustrante todo esto, pues estaba muy bien y llevo una vida muy activa ( trabajo de docente , estudio oposiciones, la casa…).
He llegado a pensar que debería ir al médico y contarle lo que me pasa, para que me mande al psiquiatra o me de medicación para la ansiedad, pues con la terapia psicológica no estoy mejorando. Hasta hace nada yo daba consejos por aquí sobre agorafobia y ahora estoy súper embajonada. Soy muy independiente y con esto y una lesión que tengo en la pierna , me siento bastante frustrada.
Algun consejo? Mil gracias.