Chicas, sois las mejores, gracias de todo corazón!! Me apunto todos vuestros consejos, empezaré con la pistola y os iré contando :)
A @Anonima, no me pareció que me llamaras quejica, lo que quería decir es que si yo estoy desesperada sin considerar que sea demasiado intolerante al dolor, no quiero ni imaginarme tu dolor al ser migrañas y cefalea tensional… Por eso mi admiración :)
A la doctora, mil gracias no solo por intentar ayudarme, sino por hacerlo dos veces al borrarse el mensaje. Tengo muy en cuenta tus palabras. La verdad es que me han visto tres médicos de cabecera y ninguno me ha dado solución… uno me dijo que me relajase, sin más. Así que a ver si el neurólogo me hace un poco más de caso.
Lo de la natación que me recomendáis… es que tengo una fobia al agua que entonces ya sí que la tensión me mata, jajajaj!!! Pero gracias por la idea ;)

Os voy contando!! Gracias!

¡Hola, chicas!
Pues vengo a contaros los avances…
Me compré la pistola de masaje miofascial y estoy muy contenta. Ayer me dolía la cabeza de forma moderada, me di el masaje y oye, se me quitó!! Cosa que en la vida había conseguido en casa… Hoy me siento un poco como cuando he ido al fisio, que tengo una sensación como de «hoy me dolería la cabeza si no fuera porque ayer fui al fisio», o sea, noto toda la tensión en los hombros y en el cuello pero no provoca que me duela la cabeza…
Así que de momento parece que la cosa funciona!! Ya os seguiré contando :) Mimi, no sabes cuánto te agradezco tu recomendación!

Yo también tenía cefaleas pensionales que duraban días y eran horrorosas. Una vez terminé en el hospital porque llevaba siete días sin parar y estaba empezando hasta a decir tonterías.
La médica que me atendió me explicó que eran cefaleas tensionales que venían de estrés o disgustos y me dió la solución de mi vida: tomar café.
Me dijo que cuando te estresas vas apretando el cuello de forma que a la sangre le cuesta mucho pasar hasta el cerebro y eso provoca el dolor. La cafeína al ser vasodilatadora hace que la sangre corra mejor.

Hace muchos años ya de esto pero vamos esa fue la explicación. A día de hoy si me empieza el dolor me tomo un café y solucionado. También tengo un Ibuprofeno que tiene cafeína por si no son horas de tomarse un café. A veces me suele servir reflexionar por qué me estoy poniendo nerviosa, a veces con racionalizarlo también noto que se «afloja».

Espero que te pueda servir.

Hola te entiendo, también sufro de lo mismo y me paso un par de veces q estuve meses con cefalea casi a diario.
Pero ya encontré la solución, primero es q tomo cápsulas de riboflavina de 400mg a diario, previene la cefalea + 500mg de magnesio bisglicinato, si me vienen las crisis de cefalea voy a una odontologa temporomandibular especialista en dolor qué me hace terapia neural, es que te ponen pequeños puntos de anestesia suave en las partes que duelen y logran bloquear el dolor, también me hace acupuntura . Después de unos días ya se pasa el dolor.
Eso te recomiendo, es lo único que me ha ayudado!!!

Yo tengo tanto migraña como tensión cervical. Nunca sé qué ha empezado antes pero se suelen juntar los síntomas. Además me pasa más antes de ponerme con la regla. Lo único que me alivia es el enantium de 25 cuando me dan las crisis, aunque hay días que ni eso. He leído lo del diario y voy a hacerlo porque cada vez que comento esto con mi médico de cabecera me dice que es algo normal del ciclo menstrual y a mí me incapacita varios días..

¡Hola, chicas!
Gracias a las que me habéis dado nuevos consejos :)
Vengo a contaros que ayer fui al neurólogo y me dijo que eran migrañas. Me hizo una ecografía (todo bien) y me mandó una resonancia. Mientras me la hago y vuelvo con los resultados me recetó Zomig, me dijo que lo tomara en cuanto empezase el dolor, que no esperase mucho porque si no podría no hacer efecto. Desde ayer no me ha dolido, así que todavía no sé si me funciona, pero tampoco me hace mucha ilusión tomarme una pastilla nada más empezar el dolor, porque muchos de ellos son soportables y si me tomase una pastilla cada vez que me empieza a doler, me tomaría una todos los días… Y la verdad es que no sé identificar cuándo el dolor va a ser grande y cuándo moderado. Bueno, habrá que ir probando.
Ya os seguiré contando :)

¡Hola!
Os sigo contando cómo evoluciona la cosa. Curiosamente, desde la visita al neurólogo (el día 29 de octubre) solo me ha dolido la cabeza dos veces, lo cual ya de por sí es sorprendente, porque los últimos tres meses de verdad que han sido terribles. No sé, ha sido ir al médico y que mi cuerpo se acojone o qué? A ver con qué cara le cuento yo en la próxima cita que los dolores han remitido un montón, que parezco uno de esos coches que hacen un ruido extraño y cuando los llevas al taller dejan de hacerlo, jajja!!
Bueno, en ambas ocasiones me tomé el Zomig y en aproximadamente una hora el dolor remitió por completo. Efecto placebo? estaré menos tensa? el simple hecho de saber que tengo una «pastillita mágica» me relaja? Ni idea, pero me sorprende un montón.
No sé, a ver cómo sigue la cosa, a ver los resultados de la resonancia y qué me dice después el médico. Os sigo contando (bueno, no sé si le interesa a alguien, pero ya que he empezado con el drama, pues lo termino, jaja).