Se cabrea porque me levanto a las 5 para meditar y aprender

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  • Loli
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    Loli on #1056550

    No entiendo la reacción de mi marido ante mi nuevo hábito. Me leí un libro y decidí cambiar mis rutinas. Ahora me levanto a las 5:00 de la mañana. Hago media hora de bicicleta estática, 20 minutos de meditación y 20 minutos de desarrollo personal. Todo eso lo hago en una habitación apartada de nuestro cuarto, por lo que no le molesto. Es verdad que suena la alarma pero la apago enseguida y me levanto rápido de la cama para no molestar.

    Él se queja porque dice que oye esa alarma y sin embargo, a los dos minutos está durmiendo de nuevo sin problema. Él lleva toda la vida poniendo alarmas a las 6:30 de la mañana para irse a trabajar y ahora que está en el paro no quiere que sea yo la que se tiene que levantar pronto para poder tratar de mejorar nuestra situación actual.
    Estoy aprendiendo muchísimo y no quiero dejar de hacer esto. Además es la primera vez en mi vida que medito y de las pocas que me he puesto a hacer ejercicio en serio y me está sentando muy bien tanto a nivel físico como a nivel mental.

    Me parece súper injusto que él pueda poner alarmas cuando se trate de su trabajo y yo no pueda poner las mías cuando se trate de cuidarme y de prosperar. Sobre todo porque él se levanta a la hora que le da la gana, ya que no tiene nada que hacer en todo el día.


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    Kalima
    Invitado


    Kalima on #1063108

    Ufff, yo es que soy un poco radical, pero quiero una pareja que se alegre por mi progreso personal y me apoye, no que me monte pataletas por chorradas, estas en cuarto al lado sin molestarle, así que personalmente le diría que se aguante y que si no lo entiende tenemos un problema muy serio. Y si no lo entiende, Plantéate si quieres estar con alguien que cambia despertarse 2 minutos por tu salud.

    Lo único que se me ocurre que puedes cambiar tú es que en vez de con sonido pongas una alarma que tenga solo vibracion. Por si el señorito así está mejor, de verdad, que paciencia…

    Un abrazo y mucha fuerza

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    F
    Invitado


    F on #1063113

    Si se despierta a esa ahora, aunque luego se vuelva a dormir no es lo mismo, ese sueño no es de calidad. Si es a alguien a quien le afecta el no dormir yo lo entiendo, no es lo mismo aguantar la alarma de tu pareja por obligación que por placer, por mucho que sea por salud. Pero pienso como Kalima que puedes buscar otras opciones para despertarte, un reloj que vibre o algo. Hacer ejercicio y todo lo que haces está muy bien, pero el descanso es importante también.

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    Anonimux
    Invitado


    Anonimux on #1063139

    ¿Y te importa recomendarnos ese libro porfa?

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    Rapunzel
    Invitado


    Rapunzel on #1063140

    Tendríais la posibilidad de dormir en habitaciones separadas? Así él puede descansar y tú puedes levantarte cuando quieras. Muchas parejas duermen en habitaciones distintas sin problema, la mayor parte de la semana y cuando les apetece, duermen algún día juntos o el fin de semana.

    También estoy pensando que igual no es solamente la alarma en sí, sino también la luz y el ruido que se hace al levantarse. No sé cómo lo haces, pero cosas como dejar la ropa lista en otra habitación, no encender la luz, intentar usar una linterna chiquitita con poca potencia…

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    N
    Invitado


    N on #1063146

    Yo me iría a dormir a otra habitación. Y si sigue quejándose, entonces lo que le molesta no es la alarma, si no que mejores.

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    Aire
    Invitado


    Aire on #1063157

    Siempre he pensado que compartir cama no es nada ideal que tenemos muy normalizado y me parece fenomenal, a mi me gusta tener mi propio cuarto y cama. Podría ser una solución, se duerme mejor y a pierna estirada y ya no se molesta al otro sí quiere leer , ver una serie o sí ronca etc, en este caso Le resulta o eso dice molesto, pues prueba a ver si es eso realmente.

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    Snoopy
    Invitado


    Snoopy on #1063169

    A mi tb me molestaría que alguien me despertase a esa hora, y eso que he trabajado en sitios donde tenía que levantarme muy temprano pero creo que algo como meditar se puede hacer un poquito más tarde no?? Lo de dormir en habitaciones separadas tb lo veo factible

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #1063174

    Entiendo que si lo haces tan temprano es porque a las horas normales te vas a trabajar, no?

    La verdad es que es una putada que todos los días te despierten pronto pero hay soluciones para eso y ninguna de ellas es que dejes tu rutina sobre todo si te está sentando tan bien. Puede usar tapones, podéis dormir en habitaciones diferentes, puedes poner la alarma solo con vibración o seguramente en un tiempo te despertarás antes de que suene por la costumbre.

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    Noa
    Invitado


    Noa on #1063191

    Durante años llevo la rutina de dormir muy temprano y a las 6 menos cuarto arriba.
    Hago yoga y medito. Mi ex también se quejaba. Actualmente vivo sola.
    Lo mejor
    No lo dejes de hacer! Te gusta y eso es suficiente

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    Noa
    Invitado


    Noa on #1063194

    Edito
    A mí también me molestaba que tuviera el TV a las tantas, hacer cena a las 11 o 12….dormía la mañana
    Y el quería que yo dejara mi rutina y cogiera la suya
    Mi consejo es que no permitas que te hagan eso

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    M
    Invitado


    M on #1063468

    Me parece súper interesante tu nuevo hábito, así que no lo pierdas

    Mi reloj de actividad tiene la opción de alarma y me vibra cuando quiero que me despierte. Hoy en día hay opciones muy baratas, incluso en shein.

    Aún así, me parece una aptitud muy egoísta por parte de él. Ahora que está parado que nadie le moleste…. En fin

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    Kala
    Invitado


    Kala on #1063493

    +1 a Kalima
    +1 Nos puedes recomendar ese libro?

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    Cyn
    Invitado


    Cyn on #1063520

    Intentando ver más radicalmente profundo, parece que tu marido se siente inseguro de que tú evoluciones, seas mejor y lo dejes.
    Podrías intentar hablar con él de corazón a corazón.

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    Alarma
    Invitado


    Alarma on #1063667

    En el móvil hay opción de que cuando suene la alarma lo haga en tono ascendente, suena muy bajito al principio y luego va aumentando el volumen, o también ponerlo a un volumen más bajo el tono de alarma. La otra opción es la de vibración aunque yo sé que yo no me despertaría así jajajaja.
    A ver si lo que haces es levantarte una hora antes de tu hora normal porque vas a trabajar pues sigue con tu rutina pero si no es así levantate un poco más tarde porque no se que le ha dado ahora a la gente por levantarse a las 5 de la mañana

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Respuesta a: Responder #1063108 en Se cabrea porque me levanto a las 5 para meditar y aprender
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