Secuelas de una relacion toxica?

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  • Alex23041988
    Invitado


    Alex23041988 on #680738

    Hola a todas. Hace poco más de un mes he terminado con la mujer con la que convivía desde 2014 y me he mudado de ciudad volviendo a la casa de mis padres. Los motivos de la ruptura, aunque fuertes, no son lo q me motiva a escribir, sino el hecho de que al cabo del tiempo me voy sintiendo mucho más aliviado por el hecho de no tener q soportar la tensión psicológica a la q estaba sometido, ya q mi ex mujer era un ser dominante q trataba de anularme y humillarme con salidas verbalmente ofensivas y violentas (aunque nunca llegó a mas si que me ha llegado a amenazar ). Ahora me envía mensajes o me llama de vez en cuando (para desestabilizarme) y lo mismo me insulta, q me dice que me hecha de menos o me habla en tono condescendiente/paternalista o deja caer insinuaciones malévolas. El caso es q estoy bien, por regla
    general, pero noto cierta angustia cuando me llama o me envía algún mensaje y deseo q me olvide y no me moleste más, y temo encontrármela cualquier día. Dias despues me dan crisis de ansiedad y todo. Bueno, lo q quería preguntaros es si sabéis de algún psicólogo/a especializado en el tema del acoso moral, o personas narcisistas ya que creo que ella lo erq, y q tenga consulta en Sevilla, pues, aunque ahora estoy bien, creo q no me vendría mal un poco de refuerzo y un vampiro emocional deja huella. Gracias por dejarme desahogarme


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    Lais
    Invitado


    Lais on #680752

    No conozco ningún terapeuta especializado, ni tengo formación sanitaria, pero personalmente te recomiendo que la bloquees de todos lados, móvil, WhatsApp, redes sociales… TODO, y si tienes que mantener algo, porqie todavía tenéis algún papeleo o algún bien material en común solo pueda contactar contigo por llamada y en el momento en el que se sale de los temas que tenéis que tratar por obligación, le cuelgues.

    Cortar el contacto telefónico te ayudará a lidiar con esa ansiedad que te da después de hablar con ella y evitarás que te desestabilice.

    Un abrazo y mucha fuerza, recuerda que tú eres la persona más importante de tu vida

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    Velma
    Invitado


    Velma on #680802

    ¿Y por qué no la bloqueas para que te deje en paz?

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