Hola, una cosa, que la gente se ponga a hacer la loca en este caso con las dietas (que muchas son peligrosas), y ser vegetariano/a o vegano/a no es una dieta. Es una toma de conciencia de respeto a los animales y al medio ambiente. Hay gente como tú que se cree que ésto es una moda y no es así, tienes que ser consciente de lo comes, puedes serlo perfectamente tomando los suplementos, que por tomar una pastillita no te vas a morir. De hecho siendo omnívora tengo que tomar a veces suplementos, por qué no hacerlo siendo vegetariana o vegana? Incluso mi endocrino dijo que no pasaba nada. Estoy en la transición y he reducido muchísimo la ingesta animal y estoy mejor que nunca en ese sentido, incluso me dijo que mientras tome algo animal (aunque sea pescado) de vez en cuando no pasa nada y si dejo de tomarlo, tampoco pasa nada, te dan el suplemento y listo. Personas descerebradas como tú hacen que las causas pierdan su sentido.
Ser vegano es un error
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DmdarkprincessInvitadoAnonimousInvitadoVeganaInvitadoIriaInvitadoResponder
Yo no recomiendo la dieta vegana, el ser humano es omnívoro (de ahí que no sepa tener un equilibrio en su dieta omnívora, es otra cosa); pero sinceramente hay mucho pendejo que sigue a youtubers de moda y hace lo que ellos les dicen sin ser estos especialistas en el tema xD Pero los que siguen a esos idiotas que solo quieren ganar dinero a costa de la ignorancia ajena, se lo tienen merecido por borregos, la verdad. Si quieres ser vegano tienes que ir con un especialista que, PARA EMPEZAR, te hará pruebas y te dirá si la dieta vegana es buena para ti o no, porque NO todo el mundo la puede hacer (todo «vegano» que te diga lo contrario seguramente es un poser que sigue a un youtuber idiota, que no fue con un especialista o fue con un charlatán porque NO, no todo el mundo tenemos el mismo organismo capaz de soportar esa dieta).
De hecho, llevar una dieta vegana requiere que te estés revisando todo el tiempo (de por vida si haces la dieta de por vida) porque tienes que ver qué deficiencias vas teniendo y el médico te las debe balancear.
Me imagino que tu fuiste un poser que siguió a youtubers o que empezó solo sin tener idea en lo que se metía o fue con un charlatán xD Ni modo, eso te pasa por poser.
BeatrizInvitadoResponderIgual tu primer error es creer que es una dieta. Lo segundo, que lo has hecho ain planificar. Y lo tercero… que tengas algún tipo de problema con la alimentaciòn y eso te haya hecho creer que hacerte vegana/o sería la soluciòn. Un buen nutricionista y nada te sucederà. Ahora , si vas a lo loco y sin tener ni idea, es una locura tanto ser vegano como no.
MInvitadoResponderA Lidia: La gente puede cambiar su modo de vida por sí solos, no tiene que haber ningún youtuber ni nadie (noto rencor hacia los youtubers).
Los humanos somos omnívoros, es decir, podemos comer carne no que sea estrictamente necesario, es más, no necesitamos la carne.. necesitamos proteínas, pueden ser de origen vegetal o animal (no me lo invento, puedes buscar información)
La dieta vegana salvo en casos muy concretos por temas de salud la puede llevar todo el mundo (ojo, una buena dieta vegana)
Realmente todo el mundo debería revisar sus analíticas… que mucho hablar de que les falta a los veganos algo y vosotros no tenéis ni idea (hablo en general) de vuestros niveles de colesterol, de hierro… cuando, en general, los veganos cuidan más su salud por eso mismo porque periódicamente se hacen las analíticas
Y por cierto, un comentario dijo arriba que solo los veganos necesitan suplemento de b12, chicxs los vegetarianos también necesitamos ese suplemento (con la ingesta de leche y huevos diaria no llega al mínimo de b12 necesario), o al menos eso tengo entendido!MónicaInvitadoResponderNo tienes ni p*** idea. Una dieta tiene que ser equilibrada sea vegana, vegetariana, paleo, omnivora o lo que sea. Hay proteínas vegetales completas en legumbres, tofu, soja texturizada y un sinfín más. Hay gente omnivora que come mal, y gente vegana que también lo hace. Infórmate un poquito antes de hablar.
Te recomiendo a Aitor Sánchez «midietacojea», Lucía Martínez «dimequecomes», Julio Basulto, Carlos Ríos, Pablo Zumaquero, nutricionistas que sí están informados y te ayudarán a llevar una dieta equilibrada, vegana o no, eso a tu elección.GodzillaInvitadoResponderLo que no se puede es ser a la vez vegano e ignorante, porque entonces es cuando te pones en riesgo.
Pero vamos, que lo mismo con cualquier decisión que tomes en la vida: lo peligroso no es tomar una determinación, sino tomarla a ciegas sin informarte previamente y sin tener dos dedos de frente.Hay deportistas de élite que llevan una dieta libre de productos animales y que aún así obtienen el 100% de sus cuerpos.
No culpes al veganismo, eres tú que eres un poco nulo/nula.CrisInvitadoResponderSer veganx estará de moda, y doy gracias a ello porque así más gente toma conciencia sobre el maltrato animal pero no es una dieta, es un estilo de vida y para la mayoría de la gente no es una moda pasajera.
Y eso de que es insano y la falta de proteína es totalmente falso, puedes tener una dieta equilibrada sin comer animales…CrisInvitadoResponderSer veganx estará de moda, y doy gracias a ello porque así más gente toma conciencia sobre el maltrato animal pero no es una dieta, es un estilo de vida y para la mayoría de la gente no es una moda pasajera.
Y eso de que es insano y la falta de proteína es totalmente falso, puedes tener una dieta equilibrada sin comer animales… -
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