Me he dado cuenta de que cuando faltó al gym una semana estoy como con el síndrome de abstinencia me entra estres y ansiedad después de cuatro años que llevo yendo es faltar una semana y es como cuando me quite del tabaco o cuando tenía el móvil estropeado que estaba mal os pasa tb a vosotros o solo es cosa mía ?
Gracias ☺️
Si estáis una semana sin ir al gym os entra el síndrome de abstinencia ?
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RoditaInvitado
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ResponderGloriaInvitado
ResponderA mí tambiém me pasa y creo que es una cosa positiva, quiere decir que has introducido en tu vida una rutina muy buena. Porque el ejercicio no solo es fundamental para tener una buena salud corporal si no también mental. Cuando no hago en una semana me noto más apagada, con el ejercicio segregas hormonas del bienestar!
PatriciaInvitado
ResponderA mí también me pasa. Sobre todo porque para mí el gimnasio es una manera de descargar mucha adrenalina. Me ayuda a dormir mejor, a estar mas relajada…
Y claro, después de siete años, yendo cada día, pues cuando no voy se nota.
Eso quiere decir que has interiorizado el habito. Bien!!ShueInvitadoAnónimaInvitadoNoheInvitadoMariInvitadoRaritaInvitadoMariInvitado
ResponderNo deberías jugar tan a la ligera con el término «depresión» solo por faltar una semana al gimnasio, normal que no te tomen en serio.
Si no quieres faltar pues no faltes, cambia horarios para poder ir todos los días si es lo que deseas, otra cosa es que por trabajo o x no puedas ir a la hora que tú quieres y no quieras cambiar la hora del gym «por lo que sea». Si tan de mala Leche estás pues no faltes ni un día y solucionadoAinhoa C.Invitado
ResponderNo concibo faltar una semana! jajaja a menos que esté de viaje, pero de ser así, me las apaño para entrenar como pueda esté donde esté. No lo denominaría síndrome de abstinencia pero sí, me siento peor psicológica y físicamente, y tengo más ganas de ir cuanto más tiempo pasa. Espero ue me siga pasando siempre y a cuanta más gente le pase, mejor! =)
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