Si tengo planes me agobio, si no tengo me agobio… SATURADA

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  • Sia
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    Sia on #452942

    Estoy muy saturada y enfadada conmigo misma… No me entiendo ni yo… Dentro de lo que ya está permitido actualmente (fase 3, a pocos días de la nueva normalidad) ya voy haciendo planes con amigos, familia… Y bueno lo típico, que no tienes planes todos los días pero vas haciendo.

    Pues bueno, me está pasando que cuando tengo cosas que hacer me agobio porque estoy poco en casa y no encuentro el tiempo para mí (que lo tengo, pero soy imbécil y no lo aprovecho bien), pero cuando no tengo nada que hacer, que es cuando dices: mira tienes toda la tarde para ti, disfruta contigo misma, PUES NO, entonces me agobio porque me invade una falsa sensación de soledad y mi cabeza lo único que piensa es «nadie quiere estar contigo».

    Y os juro que no puedo más, no sé lo que quiero, no sé lo que necesito… Es cierto que estoy en un momento de mi vida en el que estoy experimentando cambios interiores y que estoy pendiente de otros: a finales de año si todo va bien cambiaré de trabajo a mejor porque en este no puedo más; pasaron unas cosas con una de mis mejores amigas que nos ha hecho cambiar para bien, pero al fin y al cabo es un cambio y a mí los cambios se me hacen un mundo; me tengo que volver a Barcelona a trabajar y estoy asustada por el covid… Bueno un seguido de cosas que desordenan mi vida y no hay manera de encontrar el orden…

    ¿Creéis que tener este desorden + un poco de ansiedad generalizada (ya muy trabajada y empezando a controlarla) puede hacer que sienta esa montaña rusa dentro de mí?

    Si realmente puede ser así, ¿por qué estos miedos y sensaciones se me trasladan a las relaciones sociales que es de las cosas que tengo más bien asentadas en la vida? NO LO ENTIENDO

    Gracias


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    Ana
    Invitado


    Ana on #453083

    Lo que cuentas es algo muy normal. Me he visto reflejada en ti. Yo también he sufrido muchos cambios, ahora estoy de baja en el trabajo por esa ansiedad, y buscando otro porque no aguanto el que tengo.

    Lo que sientes es ansiedad, y para saber de dónde viene lo único que te puedo aconsejar es mucha calma, y psicólogo. Hay muchos ofreciendo terapias por skype, entorno a los 40 € sesión. Solo así podrás resolver lo que te atormenta, de verdad.
    Y muchísimo ánimo guapa!

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    Dell
    Invitado


    Dell on #453210

    Hola guapa! Te entiendo perfectamente, no te sientas sola. A mi me pasa también, cuando tengo tiempo no lo aprovecho y cuando tengo demasiadas cosas que hacer añoro estar más tranquila. Creo que la ansiedad puede ser responsable de ese comportamiento. La mente va más deprisa que el cuerpo y no nos deja centrarnos en la tarea presente. Vivimos en el hoy pensando en el mañana, y así no conseguimos los resultados esperados y no disfrutamos. Esto deriva en frustración. Es un círculo vicioso. Si puedes peemitirtelo, acude a un psicólogo que te ayude. Mucho ánimo.

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    Katrina
    Invitado


    Katrina on #453215

    Me he sentido muy identificada. Además en mi caso le sumo la pereza máxima a la hora de vestirme y salir a la calle. Se me hace un mundo y me vienen muchas inseguridades de peso y aspecto empeorado por el confinamiento. Solo me apetece salir si es para sentarme a comer. Me siento inquieta y con poco me agobio. Tengo todo el tiempo para ser productiva pero no lo aprovecho y me cuesta concentrarme. Antes del covid al menos trabajaba y aunque no me diera para mucho, la situación era mejor. Ahora todo se ha complicado.

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    Citrix
    Invitado


    Citrix on #453223

    Madre mía, me siento igual que tú!!! Salvo por los motivos esos que has comentado (cambios de trabajo, con las amigas… Eso no).
    Estaba pensando qué podría aconsejarte y se me ha ocurrido que reserves un día o los días X que sean sólo para ti. Y el resto para hacer planes. Como quien tiene clase de inglés y no puede quedar L, X y V. Algo así.
    Y mantenerlo así. Así ya sabes que el resto de días si te surge, tendrás plan pero también te has reservado tu tiempo para ti. Yo creo que voy a hacer eso.

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