Hola María,
Yo soy neurodivergente (autismo, tdha, aacc) con diagnóstico tardío ya de adulta y desde siempre el verano me ha deprimido. Después de mi diagnóstico he entendido que no se trata exactamente de una depresión, sino de una especie de bornout, ya que de alguna manera el sol, la luz, el calor, y todo lo que rodea el verano le sientan fatal a mi organismo. No me apetece hacer nada, y lo paso mal de verdad. Desde niña es así. Llevo años bromeando con comprar una casa en un país nórdico para irme los veranos jeje. Dices que eres muy sensible, no digo que seas neurodivergente también, pero podría ir por ahí la cosa. Podrías buscar a alguien especializado en perfiles sensoriales, a ver si te pueden ayudar.
Yo voy tachando los días del calendario porque este verano está siendo de película de terror, tengo una bebé de seis meses, una niña de siete años, y entre mis cero ganas de vivir y no poder salir de casa… uf, se hace duro.
A ver si pasa rápido el verano y mejoramos :).