Pues eso, al principio no era consciente. Yo solo notaba la falta de respiración, el cansancio, la sensación de que el día no me cundia… ahora se que es por eso, porque lo he notado. Noto como incrementa todo cada vez que escucho las noticias. Tampoco soy capaz de mostrarme como si no pasara nada, necesito informarme, intento hacerlo mediante canales que no buscan aumentar el miedo y la audiencia pero es complicado. Aunque consigo mucho no poniendo la tele, básicamente.
El caso es que aunque no escuche las noticias la ansiedad no se va. Tengo amigos con familia allí y hablo con ellos y están viviendo una tortura.
No se como lo estáis pasando los demás y no se que hacer para dejar que esto me afecte sin sentir que me importa una mierda lo que pase en el mundo.
Y si ya se que hay más guerras y también me causan ansiedad cuando conozco de ellas pero la que tenemos cerca la tenemos eso, pues muy cerca y da incertidumbre y el hecho de conocer gente afectada pues es peor, y si sumamos el goteo constante de información sobre esto… al menos con el covid se puede hacer algo para evitar que haga más daño, por poco que fuera, uso de mascarilla, no salir de casa, vacunarse… en fin, cómo lo lleváis vosotras?