Siento que estoy estancada

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  • Andrea
    Invitado


    Andrea on #1241307

    Después de leer muchos años el foro, me encuentro en situación de explicar mi historia y recibir opiniones/consejos/ayuda.
    Hace un mes mi ex-pareja y yo lo dejamos después de 6 años de relación. Principalmente yo di el paso, pero cuando quise hablar las cosas, él decidió que era lo mejor para ambos ya que estábamos estancados después de tantos años juntos y sin avances ni proyectos de futuro. La verdad que lo llevo bastante mal, además, si por él fuera, no le importaría que nos viésemos de vez en cuando para acostarnos, pero sé que eso me afectaría más de la cuenta. Durante estos 6 años he cometido el error de enfocarme en él completamente y solo me quedan un par de amistades con las que puedo hacer pocos planes más que cenar un par de veces al mes tirando largo (casadas, hijos). El tema es que me veo con 36 años muy perdida, sola, sin ganas de nada, además llevo un tiempo sin trabajo y encima no encuentro ningún trabajo nuevo y eso me desmotiva todavía más. Estoy haciendo terapia porque sé que he perdido mucha confianza en mi misma durante este tiempo, aunque todavía es pronto para ver avances. A mi edad no sé ni cómo hacer amistades nuevas, voy al gimnasio para intentar despejarme, salgo a caminar durante horas, pero noto que, aunque eso me distrae un rato, llego a casa y caigo en bucle. Pienso en mi ex, pienso en la mierda de vida que llevo, pienso en que no he cumplido mis objetivos y se me llevan los demonios. Intento pensar que esto es pasajero, que vendrán tiempos mejores, pero cuando te sientes tan metida en «ese pozo» cuesta ver la luz.

     

    Por otro lado, siento que me aterra la idea de que mi ex rehaga su vida, él lo tiene más fácil, sigue saliendo con sus amigos y ocupando su tiempo sin pensar en lo que tuvimos. Y duele, duele ver que es tan fácil para unos pasar página y para otros estancarse en algo que, desde hace algo más de un año ya no funcionaba. Y aunque soy consciente de que mi relación ya no llevaba a ningún lado, algo en mí sigue apostando por ella. Creo que tengo dependencia emocional, apego y otras muchas cosas que aunque soy consciente, pueden conmigo.
    En fin, que después del tostón mi pregunta es si alguien ha pasado por algo parecido y cómo ha salido de ello, ¿cómo se conoce gente nueva?, ¿cómo conectas contigo misma cuando has estado tan desconectada de tu propia identidad?, ¿cómo descubres de nuevo quién fuiste antes de dejarte abducir por una persona?
    Gracias por leerme, de verdad.


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    Pikolina
    Invitado


    Pikolina on #1241359

    Solo vengo a decirte bonita QUE NI LOCA ACEPTES LA MIERDA DE PROPUESTA DE TU EX DE VERSE PARA FOLLAR.

    Si esa no es la definición de hipocresía y egoísmo no sé qué es. Menudo tío, se la pelas emocionalmente pero quiere seguir chingando.

    Menudo payaso.

    «cómo conectas contigo misma cuando has estado tan desconectada de tu propia identidad?, ¿cómo descubres de nuevo quién fuiste antes de dejarte abducir por una persona?» Yendo a terapia, haciendo los ejercicios que te proponga y creando rutinas propias en las que incluyas cosas que disfrutes, como el gimnasio. Tienes que volver a conocerte poco a poco, descubrir qué te gusta, cómo eres, con calma. Y eso se logra haciendo lo que estás haciendo, terapia, deporte. ¿No tienes ninguna amiga, aunque lleves tiempo sin hablar con ella?

    Es normal que te sientas estancada. Todo lo que expresas es normal. Pero esto no es el fin de nada. Harás amigos poco a poco.

    Ni loca te acuestes con tu ex, me parece asqueroso. Corta contacto con él, nada de verlo. Nada. Si lo ves, hablas con él o se acuestan no vas a salir del enganche en tu puta vida. Toca decírtelo así.

    Un beso bonita.

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    Dg
    Invitado


    Dg on #1241368

    A ver chica. Tu le dejaste, y ahora ¿te da miedo que rehaga su vida? Tu decides no acostarte con él, ¿y pretendes que no salga con amigos y no se acueste con nadie? Tu estas en paro desde hace tiempo ¿y te quejas de no cumplir tus objetivos en la vida?

    Tienes una depresión de caballo, y tienes que coger el toro por los cuernos. Lo primero que tienes que hacer NO es gastar el poco dinero que tengas en terapia, es buscar un trabajo desde ya. Ganar tu propio dinero, ser independiente, y entonces plantéate qué hacer con tu vida, y cuáles son tus verdaderos objetivos.

    Estoy de acuerdo en que es mejor que cortes todo contacto con tu ex, pero justamente para que él pueda rehacer su vida con otra persona y sin mochilas.

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    Ana
    Invitado


    Ana on #1241375

    El tiempo todo lo cura, suena a tópico pero es verdad. Yo he tenido depresión y la verdad es que en el momento no ves la salida, pero tranquila que llega. Intenta vivir más en el presente sin pensar en cuándo llegará ese momento para evitar agobiarte más.

    Sobre conocer gente, apuntate a clases de algo, cerámica, ganchillo, baile y quizás en vez del gimnasio puedes probar CrossFit, es más fácil conocer gente, además de ser un chute de energía y confianza.

    Un abrazo y mucho ánimo que como te decía, todo pasa 💕

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    X
    Invitado


    X on #1241388

    Hay que poner esfuerzo, pero de todo se sale y de todo se aprende.

    Sobre tu ex, contacto cero desde ya. Lo que él haga ya no es asunto tuyo, y saberlo no te aporta nada. Cero es cero, nada. Que desaparezca por completo de tu vida es el primer paso para sanar.

    Sobre el trabajo, tomate la búsqueda de trabajo como un trabajo. Actualiza tus perfiles profesionales, levántate pronto, dúchate y ponte a ello, aplicaciones, webs, emails, contactos que tengas, llamadas, todos los días, y encontrarás.

    Sobre las amistades, puedes conocer gente haciendo cosas que te gusten, teniendo aficiones, saliendo con amigos que tengan más amigos, cosas así. Espero que hayas aprendido también que las amistades hay que cuidarlas, y que hay que tener espacios propios cuando se está en pareja. Crea los tuyos propios poco a poco y no los dejes de lado cuando tengas pareja de nuevo.

    Que vayas a terapia está muy bien. Y no te metas en Tinder ni esas mierdas al menos por un tiempo.

    Tente paciencia y date tiempo a ti misma. Todo lo que sientes es normal, pero el mundo no se acaba aunque te parezca que sí. Tienes toda la vida por delante.

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    H
    Invitado


    H on #1241440

    Puede ser que tu ex novio se destruya se tratando mal o regular a propósito para que fueras tú quien diera el paso de dejarlo? Porque yo aquí de verdad que me ha dado la sensación de que él quería que lo dejases porque ya no quería ser tu pareja y estaba haciendo esfuerzos activos para que dudes sintieses mal con la relación y fueras tú quien lo dejase a él. Por otro lado es importante que te des cuenta que debes construir una vida nueva. Haz cursos de formación o enfócate en estudiar idiomas, cualquier cosa que te permita seguir avanzando a nivel personal y profesional. También te aconsejo que amplíes el radio de acción a la hora de buscar trabajos en el sentido de que ahora llega el verano y hay mucha gente que se va de vacaciones y buscan muchos sustitutos.

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #1241512

    ni loca te acuestes con tu ex, igual se portó así a propósito para que cortases, clubs de actividades o clases del gimnasio…y ánimo

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    Pikolina
    Invitado


    Pikolina on #1241539

    Vuelvo a comentar, porque siempre recomiendo vídeos de Amanda Merbú. Habla sobre cómo llevar las separaciones y cómo hacer el contacto cero. Está muy bien, porque chica, no te está vendiendo humos ni cursos ni nada. Es una mujer muy cercana, dice las cosas claras, con mucha empatía y a mí en un momento que estaba pasando por una ruptura muy chunga me ayudó a hacer clic en muchos aspectos relacionados con darme mi propio valor. Suena a fumada total, pero te recomiendo que le des una oportunidad. Tiene muchísimos vídeos.

    Y creo que es normal que te de miedo que tu ex rehaga su vida y que lo haga con otra persona. Es un miedo muy legítimo, sobre todo cuando se viene de una relación de dependencia y enganche emocional.

    El momento de tomar la decisión de romper y pasar por el duelo manteniéndose en la decisión de no contactar con el otro es un momento de mucho miedo. Miedo a lo desconocido, miedo a haberte equivocado, dudas sobre si has tomado la mejor decisión, dudas sobre si a la otra persona le irá mejor que a ti, si te olvidará rápido. Pero es natural.

    Por eso mismo, por haber salido de una relación de dependencia y tener depresión yo sí que te recomiendo ir a terapia. Si por la privada no puedes pagarlo te recomiendo que acudas a tu médico y le cuentes lo de la depresión, cómo te afecta a la hora de mantener una calidad de vida, porque te puede derivar al psicólogo, aunque lleva tiempo.

    Aún así un beso bonita, haz dado el paso más duro de todos. El duelo es un proceso con muchas subidas, bajadas y recaídas.

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