Hola! Me pasa exactamente lo mismo pero creo que he mejorado mi situación gracias al control de mi ciclo hormonal. No se trata de pastillas, si no de saber controlar tu estado de ánimo e intentar buscar una motivación extra y dosis de positivismo esos días difíciles. Pido ayuda a mi pareja, porque tb lo sufre…y lo entiendo, esos días no me soporto ni yo y aunque él ponga se su parte, es normal que a veces se desespere y tome distancia porque sabe que esos días pasarán y son algo pasajero. De hecho, le da miedo el día que me quede embarazada porque puedo ser una bomba de hormonas revolucionadas. Te recomiendo evitar pelis tristes y, si los pensamientos negativos vienen por el tema pareja, intentar pensar en todos los momentos bonitos desde que empezasteis la relación. Efectivamente si hay problemas, no van a desaparecer, pero seguramente las hormonas tienen mucho que ver en tus pensamientos negativos. Ánimo!