Síndrome premenstrual

Posted In: Salud

  • aroina
    aroina on #321840

    Yo estoy probando a tomar un antidepresivo los dias antes y los días después, porque a mi tb me pasa. Odio a la humanidad, no aguanto a nadie. Me entra hasta desconfianza, y sí es el Sistema Endocrino avisando que algo va mal. Intenta hacer deporte unos días anres, descansar mucho durante la regla, y evita emociones. Todas

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    Luna
    Luna on #321855

    A mí me pasaba lo mismo y tomando perlas de onagra y una crema que me tengo que dar 15 días antes de la menstruación, estoy como nueva, 0 síndrome. Olvídate de los antidepresivos

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    Ros
    Ros on #321906

    Uf tengo ese problema, ansiedad, llantos, negatividad al máximo…son unos días terribles que me afectan en todo. Yo he empezado a tomar sauzgatillo…dicen que funciona muy bien para estos trastornos hormonales.

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    Mamen Copyright
    Mamen Copyright on #321956

    Hola a todas!

    No sé si conoceréis a Sexsurero, es una chica encantadora tiene IG y Facebook habla sobre la mujer y el empoderamiento, también hace cursos, echadle un vistazo.
    Os lo recomiendo, tiene un grupo de Facebook llamado Escuela de Shaktis. En ese grupo se habla de todo lo relacionado con nosotras, a mí en un momento duro me ayudó bastante a ver las cosas de otra manera y a gestionarlas mejor y creo que a vosotras os puede también ayudar.

    Un abrazo para todas

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    hola
    hola on #322009

    A mi me pasaba exactamente lo mismo, cada mes durante la semana de antes de la regla me replanteaba la vida entera. Que si quería cortar con mi novio, que si quería dejar la carrera…. Y ya de mayor, una vez que terminé la carrera y empecé a trabajar, que si quería dejar el trabajo, volverme a mi casa, mandarlo todo a la mierda, después ya me venía la regla y se me pasaba. A una amiga mía le pasa también, que siempre que le iba a venir la regla pensaba en dejarlo con su novio, y a veces estaba depre-depre, y cuando hablaba con ella le preguntaba que si le tenía que venir la regla y siempre me decía que sí.
    ENTONCES, ¿es normal? SÍIIII. Al menos en mi misma y en las chicas de alrededor. Pero sabes cuál es el problema? Que ahora mismo yo estoy muy bien y muy feliz y ya no me dan esas crisis de ansiedad ni esas comeduras de olla. Entonces, ahora con perspectiva, me doy cuenta de que estaba un poco amargada en ese momento, es decir, que realmente había algo que de verdad no me hacía sentir bien y eso era constante. No estaba del todo contenta con mi relación de entonces, no me gustaba nada la carrera que estudiaba… después al principio no me gustaba nada mi trabajo (Ahora por suerte he cambiado y estoy mucho mejor). Todas esas circunstacias una vez te metías en la rutina dejabas pasar un día y otro y otro y no pasaba nada. Simplemente ibas fluyendo y dejándote llevar por el día a día. Y esos sentimientos que son REALES quedaban camuflados y semiescondidos un día con otro y con otro. Pero los días que me iba a venir la regla, al estar un poco más sensible, es cuando afloraban de verdad. Me he dado cuenta de que cuando estaba mal era a causa de la regla, es decir, ese descontrol tan exagerado era a causa de la regla, pero los sentimientos eran reales. Había algo que no funcionaba. Lo que pasa es que durante el resto del mes podía «controlarme», podía controlar los sentimientos, yo podía controlar y tirar palante. Y esos días de síndrome premenstrual no podía, mis hormonas me controlaban a mi. Pero los problemas eran los mismos, es decir, por lo que dices de tu pareja, está claro que hay algo en tu relación que te gustaría mejorar, por ejemplo, vivir juntos o pasar más tiempo juntos. Sobre tu trabajo, tener negocio propio es una fuente de preocupaciones (y yo soy autónoma, te entiendo perfectamente, es muuuuy difícil), no te sientas débil por estar preocupada por las finanzas, es lo más normal del mundo. Mi punto es que tus emociones son reales y el hecho de estar con el síndrome premenstrual no hace más que sacarlos a flor de piel.

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    Mery
    Mery on #322167

    Hola! Me pasa exactamente lo mismo pero creo que he mejorado mi situación gracias al control de mi ciclo hormonal. No se trata de pastillas, si no de saber controlar tu estado de ánimo e intentar buscar una motivación extra y dosis de positivismo esos días difíciles. Pido ayuda a mi pareja, porque tb lo sufre…y lo entiendo, esos días no me soporto ni yo y aunque él ponga se su parte, es normal que a veces se desespere y tome distancia porque sabe que esos días pasarán y son algo pasajero. De hecho, le da miedo el día que me quede embarazada porque puedo ser una bomba de hormonas revolucionadas. Te recomiendo evitar pelis tristes y, si los pensamientos negativos vienen por el tema pareja, intentar pensar en todos los momentos bonitos desde que empezasteis la relación. Efectivamente si hay problemas, no van a desaparecer, pero seguramente las hormonas tienen mucho que ver en tus pensamientos negativos. Ánimo!

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    Ada
    Ada on #322307

    A mí me ayuda mucho tomar Flores de Bach, el «rescue» para mí es mano de santo en esos momentos. Yo también soy de las que pedirían el divorcio o casarse de nuevo según el momento del mes, es muy duro, por eso hay que hablarlo con la pareja y poner sobre aviso que lo que haga puede estar bien o ser inadmisible según el momento del ciclo. Prueba las gotas esas y sobre todo habla mucho sobre cómo te sientes en cada momento. A los hombres les suele agobiar, pero es lo que hay, va a tener que apechugar también.

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