Hola. Yo no tengo sobrepeso pero me puse a hacer ejercicio y comer mejor meses antes de buscar. Le pedí a mi gine el ácido fólico y me puse manos a la obra cuatro meses antes. Con la ilusión del embarazo, establecí una rutina de ejercico suave y empecé a comer mejor. Más que centrarte en el peso en sí, te recomiendo buscar un ejercicio que quieras disfrutar cuando estés embarazada (a los bebés los mecemos caminando y bailando, les encanta) y comidas que quieras darle a tu niño. Piensa en tu cuerpo como si ya tuviera un ser dentro. Tu cuerpo es maravilloso, cuídalo y evita odiarlo, porque si te pones una dieta estricta para llegar a X kg corres el riesgo de pasarlo mal en lugar de disfrutar de tu embarazo. Tu pareja que te ayude y haga lo mismo que tú, que se solidarice, hehe

Elvira, yo lo siento, pero ni una madre delgada fumadora que coma como el culo, ni una madre obesa que tiene un problema alimenticio. Ambas, a mi manera de ver, están igual de equivocadas y lo hacen mal.
No me vendas la moto de desprestigiar a otras con que no son buenas madres por un problema o malos hábitos e incluso acusándolas de malas madres por no ser amorosas o tomarse un café de vez en cuando, cuando tú también tienes un problema que deberías tratar con especialistas y si no te tratas, a mis ojos eres igual de mala que una fuma delante de los hijos.
Porque sí, tienes un problema, llamalo ansiedad, llamalo mala alimentación, llamalo problemas con el tiroides, me da igual lo que sea, pero en el momento en el que no lo tratas y te justificas con «ando x km al día pero estoy obesa por ansiedad» tienes un problema gordo a tratar con un experto
Me da igual que comas hipersano y en tu casa no entren fritos ni azúcares ni nada precocinado si en vez de comerte una ración, te comes ocho raciones. Porque eso, lo justifiques como lo justifiques, NO ES SANO!!
Te estás matando de las misma manera que se está matando una madre adicta al tabaco
Y el ejemplo que se les da a los hijos con ese tipo actitud es pésimo y lo peor que se les puede dejar.

Hola guapi! Yo tuve un embarazo gemelar con un sobrepeso importante y no engorde nada en todo el embarazo. Complicación sólo la q tenga el médico q te visite (a mi uno me dijo q no podía decirme el sexo de los bebés porq no los veía por la grasa cuando me estaba haciendo una eco vaginal….en fin!)
Por lo demás en el embarazo poco, lo malo la recuperación de la cesárea que con la grasa de la pancilla lo llevo un poco mal (han pasado ya 3 años) pero por lo demás… yo creo que ahora me plantearía bajar un poco pero por Salud a posteriori. Ahora hazte una analítica intensiva a ver cómo estás y afróntalo con salud y entusiasmo

Ay pero cómo les gusta a las personas la criticadera. Es que vamos, os encanta juzgar todo ¡menos lo que veis cuándo os mirais al espejo! ¿Qué tendrá que ver el ser buena madre con ser obesa? No sean ridículas. Hay personas obesas hijos de padres normopesos y normopesos hijos de padres obesos, así como otras tantas circunstancias/cosas que también pueden resultar perjudiciales en la crianza de nustros hijos. Mirense esa tendencia a la generalización porque realmente es muy mala y tóxica ( sobre todo tóxica ).
Obviamente la obesidad no es algo saludable. Te predispone a padecer un sin fin de patologías y problemas que en definitiva aumentan el riesgo de sufrir otros problemas. Sin embargo eso no quiere decir que no puedas ser una madre estupenda, no te dejas influenciar por las malas lenguas y por quien solo quiere trasmitir sus propios miedos sobre tu persona.
Yo mido 1.59 y actualmente peso unos 108 kg. Siempre fui gorda pero nunca tanto. Soy dietista y estudiante de enfermería, por lo que sé perfectamente los riesgos que esta obesidad conyevan. Desde bastante jovencita luché contra mi cuerpo pues desde los 13 padezco de hipotiroidismo y además tuve una infancia muy complicada, que derivaron en ansiedad. Consegui bajar bastante peso pero sufrir maltrato psicológico me llevo a descuidarme por completo, hasta llegar a mi peso actual. Casi 30 kg más. Y obviamente se que es malo y perjudicial ( es más,soy dietista y enfermera) por lo que nunca desistiré de cuidarme, de intentar volver a cuidarme, sin embargo no he superado todo lo que he superado en esta vida para que me venga a decir alguien que no puedo hacer algo porque existen riesgos. TODO en esta vida tiene riesgos y si te quedas de brazos cruzados porque «podría pasar» vamos, nadie hariamos nunca nada. Existen muchas condiciones que supinen igualmente riesgos en el embarazo, incluso más probables, pero esos no os interesan porque lo que pasa es que os dejáis llevar por los prejuicios que se tienen con la obesidad. Y ya cansais la verdad. Podéis dar vuestra opinión, pensar que no es lo mas adecuado, pero ahí a juzgar me parece increible cuando seguramente cualquier obesa podría ser mejor madre que todas vosotras.
Por eso te digo que si quereis dar ese paso adelante. Te aconsejo que no dejes de cuidarte e incluso podrías buscar ayuda profesional para intentar aprender a cuidar más tus hábitos de vida e incluso para aprender a reconocer en qué estas fallando para ganar tanto peso y no lograr perderlo. Es duro pero no imposible, lo que importa realmente es que nunca lo dejes. Pero si quieres ser mamá a por ello cuando tu creas que es el momento. Repito, si te aconsejo intentar bajar algunos kilos antes pero no comparto la ieea de que serás mala madre ni mucho menos.
Y por cierto, hay mujeres que al ser obesas adelgazan durante el embarazo. Así que no tienes por que ponerte en la tonelada como dicen algunas. Eso es un poco ignorancia. Cada mujer es un mundo y no deberiamos ser tan dramaticas para poder dejar clara nuestra postura. Que puede no parecerte adecuado pero de ahí a ser tan catastrofica para decir que la pobre va a hacer pleno en todas las desgracias pues no, es más, es mas probable que tengas un embarazo tranquilo y acabes disfrutando de tu bebé, tal como hacen muchas otras mamás obesas. Mucho ánimo

Hola:

Mido 167 y peso 89 kg, y así me quedé embarazada, estoy de semana 17 y no he cogido nada de peso, no me han comentado nada ni nadie nada de me peso, pero con mi hija mayor me quedé embarazada con 70 kg y cogí 33, y si me echaron broncas y broncas y resultó que een la smanaa 34 me diagnosticaron hipotiroidismo gestación al, todo un chiste, cuando yo comía igual y les decía que estaba muy muy cansada, se que no es el mismo sobrepeso, pero también lo tengo si te sirve de ayuda un saludo y suerte en la búsqueda

Yo creo que deberías intentar bajar de peso. Todo lo que pueda ser bueno para un embarazo sano deberías hacerlo para ahorrarte estar rayada por la situación. Estoy embarazada, no soy gorda pero antes de quedarme realice ejercicios que me permitieran una mejor musculatura y controle alguna enfermedad que tengo, ya que lo preparaba pues mejor hacerlo, aunque está claro que no me hacía falta. Ahora estoy llevando un embarazo super sano, no se si tendrá que ver. Está claro que no por tener sobrepeso vas a tener un mal embarazo, ni que al estar en peso vayas a tener un buen embarazo. Está claro, pero bueno, no cuesta nada ponerse a bajar unos kilos. Te va a venir bien. Hay nutricionistas muy buenos que te ayudan a bajar enseguida de peso y con una dieta sana comiendo un montón. Y si quieres ir buscando mientras estas en ese proceso pues barajalo pero tampoco pasa nada, ya sabes que hay mamis que lo han conseguido sin problemas. Pero no se, yo soy partidaria de que ya que nos ponemos a buscarlo que tengamos las mejores condiciones de salud posibles tanto por nosotras como para nuestro bebé. Un saludo y que todo te vaya bien.

Trabas si es proceso natural ninguna, pero debe tener en cuenta de que te van a hacer seguimiento mensual por alto riesgo, te van a hacer varias veces las pruebas del azucar, la tensión muy controlada y lo que comes.
Yo empecé con 100kg, estoy a punto de dar a luz y no he subido sino 4 kilos y pico y broncas me he llevado, porque hasta eso les parece mucho (la peque ya pesa 3 y algo, así que probablemente yo haya hasta adelgazado) No he tenido ni diabetes gestacional ni preeclampsia. Todo ha ido muy bien de momento.
Ya te digo, los riesgos son mayores, así que el control es más estricto, si puedes, yo bajaría unos kilos mientras están en ello. Mucha suerte