Sobrepeso y falta de motivación.

Posted In: Salud

  • María
    María on #331785

    Hola, yo tengo 18 años, mido 1,58 y peso 95 kilos. Estoy bastante harta de bajar y caer una y otra vez. Tengo una falta de voluntad bastante grande. El caso es que ya he perdido la esperanza en lograrlo. Siempre cuando vuelvo a intentarlo digo *VENGA ESTA VEZ SÍ*, y pierdo un par de kilos y ya vuelvo a recaer, porque me miro al espejo y no veo a una persona con sobrepeso (y ese es uno de los problemas), me veo guapísima y me encanta como estoy, y si me siento así pero sé que no está bien pesar lo que peso y encima no logro bajar, pues no sé que hacer. Me falta motivación. Me gusta demasiado la comida, y por consiguiente pienso que a lo mejor no me quiero lo suficiente a mí misma ya que si lo hiciese me cuidaría, no? Bueno que no sé ya que hacer para tener motivación en perder peso. Qué hago? : (
    PD: Siento si no me he explicado bien, demasiados pensamientos!

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    Silvia
    Silvia on #332113

    Hola
    A mi lo que me ha servido es ver de donde vienen los alimentos y descartar despues de leer y ver lo que vi (ya soy vegana) y después permitirte a la semana caprichos.
    Un beso

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    Isa
    Isa on #332120

    Si es verdad que te gustas así …quédate como estás.

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    M
    M on #332130

    Vamos a ver, si te ves estupenda no te centres en perder peso, céntrate en comer súper sano y que tu salud esté perfecta. Si es que los kilos son muy relativos. Yo me miro al espejo y me digo «madre mía si es que to lo que te pones te queda estupendo, te como la cara» y al mismo tiempo procuro no comer fritos, obligarme a comer un poco de fruta aunque no me guste, me voy algunos días andando al trabajo. Por tener la salud a raya, pero los kilos me la soplan

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    Bubu
    Bubu on #332133

    Hola! Yo estoy exactamente igual que tú. Si fuéramos más podríamos crear un grupo de WhatsApp para motivarnos y ayudarnos no???

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    Cristina
    Cristina on #332137

    No soy la del post, pero me uno al grupo de WhatsApp
    Me encuentro en la misma situación

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    Ro
    Ro on #332143

    Me uno al grupo de whatsapp!!

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    Caroliiina
    Caroliiina on #332147

    Me uno al grupo de WhatsApp, me pasa igual jajajajajja

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    Laia
    Laia on #332161

    Hola!
    Yo estoy igual que tu, pero peso bastante más, todo el mundo me dice que estoy gorda, y soy consciente de ello, pero me veo fantásticamente 🤷🏻‍♀️ Me hago análisis anuales y me dan bien, asi que yo sigo con mi vida. Puedo vestirme como quiero gracias a las tiendas de ropa curvy y yo estoy feliz, a quien no le guste que gire la cara o se rasque, pero mi opinión es que no cambies por los demás, si tu te quieres sigue así, puedes mirar poco a poco lo que comes (ingredientes) y asi controlar la comida, pero si te quieres y te valoras, nena sigue asi que eso vale millones!!! 💜

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    Marta
    Marta on #332166

    Mi opinión es que no es falta de voluntad sino encontrar el momento perfecto en mi caso llevaba dos años intentando adelgazar y siempre me pasaba lo mismo lo que tú dices bajar un par de kilos volver a subirlos no es cuestión de querer bajar el peso por estética si no por querer estar sana cuidarte y mimarte una vez empiezas a ver resultados merece la pena pero no te puedes centrar en hacer una dieta ya que eso es algo temporal tienes que centrarte en encontrar un estilo de vida saludable poco a poco al final se consigue por ejemplo primero quitando los fritos después refrescos y así poco a poco consigues que te deje de gustar tanto ese tipo de alimentos

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