Hola Biflor, gracias por contestar. Yo sigo despierta por no variar, ya no recuerdo la última vez que conseguí dormir una hora seguida. Aprovecho para dormir por las tardes cuando él no está, porque por las noches, de verdad que hasta en la otra habitación se le oye. Claro, lo del médico ya lo hablamos, pero la última vez que fue y se lo comentó, obviamente le dijo que se debía a que había ganado peso, y que en cuanto lo bajase todo se solucionaría. Y de eso hace ya muchos pero que muchos meses. Así que solo me queda pedirle que haga caso a su medico y adelgace? No se cómo decírselo, porque a mí físicamente me encanta, lo veo muy guapo, pero es que de él solito no sale, y el médico le repetirá lo mismo, porque además esta clarísimo que empezó a roncar al engordar. Ya hemos probado tiritas nasales, cerulas para la boca… Y o no le hacen nada, o cuando nota que me he dormido se las quita, con lo cual me despierta de nuevo con sus ronquidos y yo quiero estrangularlo.

Le he grabado audios, le he grabado vídeos. La última vez que fuimos de viaje se quedó dormido y se despertó por la risa de los pasajeros que no pudieron aguantarse de tanto que roncaba. Es decir, es consciente de que ronca, pero nada. La ultima vez que yo hice dieta, que también estoy gordita pero no ronco, pero la hice porque quería y le animé a hacerla conmigo, pasó. Solo me queda enfadarme y decirle que adelgace porque me vuelve loca como ronca, porque las sutilezas no funcionan. Ahora mismo lo ahogaría con la almohada. Con amor, sí, pero con la almohada.

Es que si tiene que adelgazar para que deje de roncar lo tiene que hacer y punto. «Ay es que no le quiero decir que adelgace porque pobrecito que le daño su autoestima» ¿Y tú qué? ¿Tú embarazada y sin poder dormir y tu marido sin poner ni un mínimo de esfuerzo por su parte para arreglar la situación porque pobrecito? Que va a venir un bebé! ¿Se va a despertar él a atenderlo cuando llore o va a seguir roncando y tú sin poder dormir por los ronquidos y por el bebé? ¿Y si el bebé no duerme por los ronquidos también le va a dar igual y no va a hacer nada?
Pues te digo que si va a pasar otra vez de hacer dieta a pesar de todos los problemas que dan sus ronquidos TU MARIDO ES UN EGOISTA.
Que vaya al médico otra vez y se ponga en serio.

Te entiendo mucho. Escribi ya una vez que los ronquidos de mi ex companera de piso me estaban amargando la existencia y como tu dices, fantaseaba con la idea de herirla (obviamente nunca lo hice pero no dormir es muy malo y comenzamos a sentir cosas que en nuestro estado normal no hariamos/diriamos nunca); Mi pareja tuvo la idea de regalarme un casco con reduccion de ruido y sinceramente me salvo la vida!! de verdad estaba ya en un punto muy critico psicologicamente ya que dia tras dia me despertaban sus ronquidos sobre las 2/3 am y hasta las 5/6am no volvia a dormirme y me tenia que despertar a las 7h am…. Es un casco de la marca BOSE, esta en amazon, cuesta unos 200/300 €, ojo que lo buenos de reduccion de ruido son caros, pero de verdad, la mejor inversion.

De todas formas tienes que tener una conversacion «incomoda» con tu pareja, le tienes que hacer saber que has constatado que desde que ha ganado peso sus ronquidos son inaguantables, que esta mermando tu salud y su salud también esta en peligro. Esta companera que te hablaba, durante la convivencia gano peso, como unos 10 kgs (ella es bastante bajita, entonces 10kg es bastante proporcionalemente hablando)… decidio perder peso por su cuenta y cuando coincidimos nuevamente ya no roncaba ni la mitad!!

Si no te cree, lo grabas. y sino no te quedara otra que irte a otra habitacion, porque de verdad, yo nunca he estado tan al limite moralmente como durante esa etapa y tu mas aun estando embarazada debes descansar todo lo posible y mas !

Suerte guapa, espero que encuentres una solucion pronto :)

PD: los tapones no me sirvieron de nada, ya que se van cayendo mientras dormia, ademas llego un punto que de tanto utilizarlos, mi oreja hasta supuraba..

A mi me fascina las que hablan de adelgazar como si fuera a decir VENGA ME PONGO A DIETA y al día siguiente pesar 30kg menos.

Por bajar 2kg no va a dejar de roncar, es algo a largo plazo si es que es capaz (que una vez más, se habla de adelgazar como si fuera querer y ya está) y mientras tanto la chavala seguirá amargada.

Además de que os garantizo que la llegada de un bebé es EL PEOR MOMENTO para plantearse un cambio de hábitos saludables. Es prácticamente imposible pretender seguir el ritmo de un primer bebé y comer acelgas y salir a hacer deporte. Pero aquí debéis tener superpoderes algunas o algo.

Pero chica, que estás a punto de dar a luz y te estás volviendo loca por no poder dormir. O te cambias de habitación, que aunque se oiga, algo hará, o lo despiertas y lo mandas a él al sofá. Y si el médico de cabecera no os ha hecho caso, insiste en que quieres que le vea un especialista o vete un privado, por si hubiera algo más. Y si la solución es adelgazar, pues al menos que lo intenté… está claro que no va a cambiar de un día para otro, pero no puede ser que tú estés al límite, gestando a su hijo, y él tan pichi, ahí durmiendo a pierna suelta, sin hacer ningún esfuerzo ni mirando por buscar una solución más allá de que tú te aguantes.

Habéis probado a cambiar de almohada? Durante el embarazo yo roncaba que flipas, me despertaba a mi misma y todo. Que obvio cuando se me quito el panzon mano de santo, pero la almohada hacia que muchísimo más. Vamos de estar despierta y roncar por la postura con una almohada determinada asiq por la noche insufrible. Con otras era más llevadero. Por probar digo