SOP y no poder perder peso

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    NA on #1247857

    Estoy diagnosticada de SOP desde la adolescencia y siempre he sido una chica gordita. Me sobran unos 10 – 15 kg. Se que no es tanto, pero es lo justo para que me cree una inseguridad. Toda mi etapa en el colegio e instituto se resume en burlas y comentarios despectivos sobre mi peso y eso ha hecho mella en mi autoestima. Hace un año, después de mucha dieta específica para el SOP y ejercicio conseguí bajar de peso. Hice todo lo que pude por mantenerme, pero por cosas de la vida acabé en un trabajo donde lo pasé fatal, estrés por un tubo ya que mi jefe era un tirano y encima el hecho de que el trabajo me quedaba a tomar por culo de mi casa me hizo tener que reducir los días que iba al gym ya que no me daba la vida. Pasé de ir 5 o 6 días a la semana a ir solo 3 y vaya si se notó. He recuperado todo el peso y ahora que es verano y veo fotos del año pasado me dan unas ganas de llorar terribles. Tampoco entro en nada de ropa del año pasado y me estoy teniendo que comprar casi todo nuevo. Es frustrante, pero llevo ya 3 meses de dieta y a penas he perdido 4kg y hay semanas que me peso y he vuelto a ganar 1 y así siempre. Yo ya no se que más hacer, esto es una tortura y creo que no me voy a ver bien nunca. Me pongo el bikini para ir a la piscina y me da rechazo mi cuerpo. Ya he ido al médico, lo tengo todo controlado a excepción de que me niego a tomar la píldora ya que ya la tomé en el pasado y me sentaba fatal, peso aún más descontrolado, cambios de humor repentinos, vómitos y mareos constantes, migrañas.


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    D
    Invitado


    D on #1247861

    Hola, podrías buscar información sobre la dieta carnívora, que va muy bien para el sop. O también empezar ha reducir la ingesta de ultraprocesados, carbohidratos simples, harina. Priorizar la proteína en todas las comidas( muchos huevos sardinas, ternera, pollo).

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