Cuando haces dieta no puedes llevarte por lo que marca la báscula. Tú puedes perder grasa y ganar músculo, y pesando lo mismo tu composición corporal es distinta. Al igual que justo antes del periodo retienes más líquido, o cualquier otra causa. Por eso sólo deberías pesarte en los controles para tener una idea del progreso, tres días no son nada

Que en dos meses solo perdiste 1kg? Nose pero creo que o algo no estás haciendo tan bien como dices o tal vez tengas un problema hormonal, porque no me parece normal…
Las que dicen que el músculo pesa más que grasa, correcto. Pero no nos engañemos que en 4 días dudo que haya ganado músculo… Vamos ni en un mes, teniendo sobrepeso.. primero se queman las grasas y luego se va haciendo el músculo.
Vas de nutricionista en nutricionista, y estoy convencida de que tú misma sabes cuál es tu problema con la comida, a cada uno nos pierde una cosa.
Y no te lo digo por decir, en el último año he perdido 16 kilos, a base de matarme en el gimnasio (cardio y fuerza) y una dieta variada pero estricta. Cada dos semanas más o menos, como solo proteínas 3-4 días. No me privó de nada pero voy compensando, si voy a cenar pizza como pollo a la plancha. Si me apetece desayunar un Donuts, ceno tortilla de atún. Y así un largo etc.
Animo y no te rindas