Hola cielo!! Yo he tenido crisis de ansiedad desde adolescente. La peor fue con 18 años… Y desde esa vez desarrolle una tendencia a que cada vez que estoy nerviosa tengo miedo a morirme por alguna enfermedad. Ahora mismo lo traslade a mi familia y me preocupo mucho cada vez que ellos se ponen malos aunque he de decir que con mucho esfuerzo y serenidad la situación está bastante estable . No es una cuestión Q te digan relájate sin más, ya que en ese estado lo que se nos pasa por la cabeza no es racional. A mí me ha ayudado sentarme a pensar y analizar xqé lo que pienso no se corresponde con la realidad y hacer mucho esfuerzo en distraerme. Animo.

Hola guapa!

Yo estuve en esa situación hará casi 10 años. Un día de repente, leí en la prensa una noticia relacionada con el SIDA y creí que yo la podía tener. Acabé por hacerme las pruebas y todo. Luego vino que si tenía cancer, y un sinfín de cosas más. Pero salí de allí. Como lo hice? En mi caso empecé una terapia de relajación y meditación que me ayudó a conocer mejor y calmar mi cuerpo. Por otro lado, entendí que mi mente puede ser una sucia traidora y que no debo creerme todo lo que se me pase por la cabeza (aplica esto a posibles síntomas de enfermedades a cualquier mal pensamiento sobre mi cuerpo). Al final, poco a poco, apliqué la norma de ante cualquier síntoma debía dejar pasar dos días. Me explico. Que si notaba que nublaba la vista, intentaba buscar cosas para distraer mi mente. Si al distraer mi mente los síntomas dfesaparecían, no le daba importancia. Si seguín allí al cabo de un par de días, iba al médico. Poco a poco mi mente dejó de joderme con eso y aparté los malos pensamientos sobre esta cuestión. También dejé de ver series relacionadas con hospitales o enfermedades puesto que estaba muy susceptible. Yo te recomiendo ayuda externa, porque por una sola es difícil de salir. Pero se puede :)

Hola querida. Te hablo desde la sala de espera del médico porque pienso que tengo esclerosis múltiple o ELA. Aparte estoy atravesando un periodo muy gordo de ansiedad y ataques de pánico a causa de la uni y el curro. Así que te entiendo muy bien. A mí no me había ocurrido esto y es terrible. El único consejo que podría darte aunque yo no lo he seguido para nada porque soy imbécil es: NO MIRES SÍNTOMAS EN INTERNET. A causa de ello estoy así. Ve al psicólogo, te ayudará mucho. Yo si sigo así también iré porque esto es un sinvivir. Un abrazo amiga, esto es todo el puto coco. Recuerda que sólo es ANSIEDAD y que somatizamos todas estas mierdas.

Hola.
Me he sentido tan identificada con este texto. Es como si lo acabara de escribir yo ahora mismo. Llevo años con ansiedad pero desde hace 1 año me he vuelto muy hipocondríaca.Tengo 21 años y he estado en el médico varias veces a que me hicieran electros pensando que me está dando un infarto miles de pruebas de todo y yo sigo pensando que siempre fallan y vuelvo. Tenía los mismos síntomas que cuando te da un ataque al corazón hasta pinchazos en el brazo izquierdo .
Pensando que tengo tumores,todas las enfermedades que existen…
Incluso muchas noches llorando y sin dormirme de pensar que si cierro los ojos me moriré y prefiero estar despierta.
Se pasa fatal. Mucho ánimo.