Así como lo pone el título. El año pasado empecé una de las tantas dietas que he hecho en mi vida. Pero sin embargo la única que conseguí seguir durante bastante tiempo y me dio resultados. Adelgacé 20kg en 7 meses. Un logro para mí. Todo el mundo me decía lo guapa y reluciente que estaba.
Pero llegó el verano, empecé a dejar la dieta poco a poco, pues era insostenible ese tipo de dieta con comer en el pueblo. Me privaba de salir a comer o cenar, literalmente. Pero me empecé a obsesionar, al dejar la dieta. Miraba todo lo que comía, me arrepentía de comer, comía cantidades ridículas para no engordar. Empecé a ver mi cuerpo obeso, tuve una dismorfia corporal enorme. Quizás había engordado 1 kg pero yo me veía con 50 más. No me dejaba de mirar al espejo mientras lloraba, observaba cada cambio de mis michelines, mi cara…
Lo pasé realmente mal, apenas tengo fotos de verano.
Pero volví a mi alimentación normal. Sí. Está mal, he recuperado el peso que perdí. En los últimos meses he empezado a comer lo que me apetece. Si quiero una fruta, puedo. (antes no podía con aquella dieta), aunque obviamente modero en comida basura, bollería etc.
He recuperado mi peso pero soy feliz, puedo mirarme al espejo sin llorar, hacerme fotos, tener una vida normal.
El efecto rebote de aquella dieta fue evidente, pero lo que si he recuperado es mi salud mental.