Buenas misspanda. Te comprendo bastante. Verás, yo literalmente me he llevado 2 años llorando DIARIAMENTE.No quería salir de la cama, no podía salir a la calle.. y además cuadró que terminé la carrera por lo que no tenía nada que hacer, que fue peor. Y el año y medio restante hasta hoy día, a intervalos..(lo mismo una semana lloraba todos los días, o solo 3). Ahora lo hago muy de de vez en cuando. Esto vino a raíz de que dejé una relacion de bastantes años y de una manera muy caótica.
También me he tirado años mirando blogs sobre positivismo, felicidad y cosas así… En mi caso si me he dado cuenta de que era una persona muy muy negativa y con la autoestima muy baja. Nunca había pensado que era así.. pero esos 2 años que estuve sin hacer nada y llorando diariamente sin salir de la cama fueron demasiado para mi, no entendía que pasaba, aunque nunca hubiese tenido la autoestima muy alta siempre mas o menos la había mantenido estable.
La cosa es que estaba sola… empecé una relación en una epoca buena que tuve que gracias a dios conservo, aunque acabó muy harto de mi y aun estamos un poco mal por toda esa época oscura que pasamos. Pero en esos momentos mi relación no podía ayudarme, porque yo era el negativimo puro y aunque él lo intentase yo todo lo rechazaba y me hundía mas y mas… y cuando empecé a darme cuenta y a intentar cambiar ya era demasiado tarde, esa persona aunque estuviese conmigo no iba a darme ya todo el apoyo que necesitaba.
Pero bueno, que me voy por las ramas, ¿por qué motivo de repente te empezaron a dar esos bajones? Creo que siempre hay un motivo, ya sea por algo que te ha pasado que sea un fuerte cambio en tu vida, o porque ves que no sabes a donde vas y te agobias y te estresas… o lo que sea.

Mi consejo es que mires qué es lo que está mal en tu vida o lo que lo ha originado y piensa que debes hacer para que eso cambie. A mi me ha funcionado al menos :3 aunque en mi caso es algo muy muy lento que me está costando muchísimo.

Hola MissPanda, por lo que cuentas yo creo que deberías visitar a un especialista. Llama la atención lo que cuentas sobre esos episodios, esto concretamente: «entre cada bajón también tengo momentos de euforia, super ego, impulsividad (agresividad a veces), en los que hago cosas que ahora pienso que normalmente no hubiese hecho jamás(tipo compras compulsivas o una orgía con casi desconocidos)» por lo que podríamos estar hablando de una ciclotimia. Pero no te asustes, simplemente deberías ir a ver a un psicólogo para contarle lo que te pasa y si lo considera necesario hacerte una evaluación mas exhaustiva y evitar que pueda ir a más. Te mando un abrazo y ánimo!

Hola Misspanda. Yo tuve mi primera depresión con 16 años. No, no es normal lo que te pasa. Me refiero a que no deberias normalizarlo. No deberías acostumbrarte a estar mal. Porque mereces ser feliz y no ir llorando por las esquinas. Aunque todavía no he terminado la carrera de psicología me atrevería a hablar de una clara depresión y bipolaridad. No debes sentirte mal ni culpable. Nadie se siente culpable por una enfermedad física, a que no ?
Yo te aconsejaría que te pusieras en manos de un especialista. Y no hablo sólo de un psicólogo, me refiero a un psiquiatra. Verás la vida de otra manera. No te mereces tanto sufrikiento. Espero que no te haya molestado nada porqué te lo digo desde mi experiencia d vida. Besos y mucha fuerza.

Pide hora con un psiquiatra y explícaselo. Lo de estar 4 o 5 días sin salir de la cama, llorando y con pensamientos suicidas ya es motivo como para hacer una consulta. pero además tienes estas otras fases de euforia y descontrol…razón de más. Puede ser algo serio y que no depende de ti, ni de que te esfuerces mucho en lo positivo (que está muy bien) A veces las sustáncias químicas que regulan las mil y una funciones y capacidades de nuestro cuerpo se descontrolan. Es mejor que te vea un médico. No lo dejes.

Hola chicas! nada más leer esto me he sentido super identificada con todo lo que decís.

Yo me analizo constantemente porque noto que hay algo que falla, y muchas veces ya sé lo que es. Somos nosotras, sí, pero no nostras en esencia, sino esa parte nuestra que han intentado moldear de tantas maneras que al final acaba como la plastelina de los parvularios; hecha un pegote deforme con un montón de colores mezclados, no sé si me explico.
Yo, por ejemplo, siento la presión constantemente de tener que dar la talla en todos los aspectos de mi vida: en los estudios, en el trabajo, en el amor, en la amistad, en la cama, en ser culta, triunfar en lo que me gusta y ser honesta en eso, tener un buen físico, en ser una mujer independiente pero al mismo tiempo estar pendiente de mis familiares… Y OJO, no me refiero a cuidar de manera normal. A los seres queridos les queremos y les cuidamos, pero por ejemplo (y hablo desde mi experiencia), yo en cuanto a la relación con mis familiares me involucro más que muchos de mis primos, tíos o mi hermano, y eso creo que eso nos lo han enseñado, nos han dicho que las mujeres tenemos que ser así, es algo que va más allá del sentido común emocional. Creo que no nos han enseñado a desarrollarlo, que simplemente nos han dicho lo que está bien y lo que está mal y punto. Y como no vamos a esperar explotar en alguna ocasión, si es que es normal…

Pero desde mi punto de vista, vivir con todas esas cosas encima, tan contradictorias entre sí pero que nos han inculcado tanto, es complicadamente difícil. Así que, si en medio de todo ese barullo de cosas (y muchas más que ya sabéis y que no voy a poner para no alargar más el asunto) nosotras intentamos vivir siendo fieles a nosotras mismas, honestas y humildes con lo que nos rodea con el fin de encontrar un modo de vida sano y sin tanta carga, por favor, que a nadie se le ocurra llamarnos EXAGERADAS. Porque esto no tiene meta, la vida es vivirla, aprenderla y crecer, y poco a poco ir haciendo el camino, así que vamos a dejar de meternos presión si nos perdemos alguna vez y más bien disfrutar de las cosas que nos encontremos, sean cuales sean, y sacar algo bueno.

Un abrazo :)