Yo solo te puedo decir que es cuestión de editar convencida. Yo el día que me hice un test de embarazo y dio positivo, deje de fumar y no de ha supuesto un gran esfuerzo, pero claro es una causa de fuerza mayor, porque no es mi salud, sino la de mi bebé.

Yo hace 4 años que lo dejé, no porque estuviera enferma pero empezaba a notar que estaba mal. Fume 15 años casi. Me costó quitarlo de la cabeza pero lo mejor, cambiar hábitos. Yo en el momento de ansiedad leia Es fácil dejar de fumar si sabes cómo me despistabs y pasaba. Es una cosa de scostumbrarse creeme y animo!!

Enhorabuena!!! Yo lo dejé hace ya 8 y fumé durante 11. La verdad es que el hecho de que prohibieran fumar en todas partes (incluidos bares y discotecas) me ayudó muchísimo! No tuve recaídas, abstente de fumar totalmente durante 2 o 3 años. Al cabo de ese tiempo yo me fumaba algun piti de fiesta pero ya hace 2 o 3 que ni eso, me da mucho asco!! Por el tema de los quilos, yo siempre he sido muy delgada y lo dejé justo antes de terminar el doctorado y me entraba una ansiedad tremenda,pero lo que hacía era montarme en la bici estática (así mataba 2 pájaros de un tiro, quitarme ansiedad y intentar quemar el chocolate que me comería), por lo cual no engordé demasiado, solamente una talla aunque fue como muy raro porque me hinché muchísimo (el médico me dijo que era la reacción de mi cuerpo al dejar la nicotina que ya me pasaría). A los meses de defender mi tesis e irme al extranjero, ya tenía mi cuerpo normal. Y menos mal que lo dejé ya que donde estoy el seguro médico es el doble de caro si eres fumador/a (y te controlan una vez al año). Otras cosas que gané al dejarlo: recuperar el gusto, el olfato, no toser y estar congestionada continuamente, ser capaz de correr y hacer cardio sin morirme (de hecho me siento tan mejor que hago deporte casi todos los días, cosa que no hacía cuando fumaba), los dientes vuelven a ser blancos, la ropa o el aliento ya no apestan, el coche y el piso no apestan…
No hay manera 100% eficaz de dejarlo, creo que solo tu fuerza de voluntad. Céntrate en las opos como yo lo hice con la tesis, mantenerte ocupada es lo mejor, e intenta ir a estudiar sitios donde no puedas fumar (biblioteca en campus sin humos?). Mucha suerte guapa!!!

Hola bonita! Yo también he sido fumadora 10 años y hace 2 que cogí el vaper. Estuve con vaper unicamente hasta que mi cuerpo empezó a rechazarlo y probé a dejarlo, de esto hace ya 1 año y medio (estuve poquito con el vaper, unos meses, tampoco fumaba demasiado, con el paso de los años había bajado). Las 2 primeras semanas sin vaper, llegaba del trabajo, comía y me ponía a limpiar. Estuve a piñón hasta que ya no tenía más dónde sacar brillo, y después empecé a entrenar. Necesitaba estar en activo, porque era sentarme y darme ganas de darle una calada a algo, de repente tenía mucho tiempo! Jajajaja Obviamente no cogí nada de peso, de hecho bajé 10kg. Durante 1 mes estuve evitando salir a tomar café o tapear para evitar pasarlo mal, y poco a poco fui haciendo ya todo con normalidad, eso sí, ya bebo poco o nada de alcohol. Cuando bebo algo me sigue dando un mono increíble, y no tengo necesidad de ello. Suerte y animo!

MUCHAS GRACIAS A TODAS! Me han servido de mucho vuestras experiencias, estoy decidida, voy a por ello!! Un abrazo fuerte loversizers